د/ محمد الحامد

استشاري الطب النفسي / مهتم بالشأن الإنساني - جدة - مركز خبراء النفس 0553000991

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

مو لازم تكون في أسوأ حالاتك عشان تطلب المساعدة. الدعم حق للجميع.
#الصحة_النفسية

[FM العربية @AlarabiyaFm]

استشاري الطب النفسي د. محمد الحامد يوضح طرق التعامل مع القلق وعلاجه بخطوات صحية وآمنة

#سبعة_الصبح
#العربيةFM

[مكتبة أما بعد @amaabaad]

صدر حديثًا ومُتاح للاقتناء🔔

قَلَقُ القَوْل
في أخلاقيات الخطاب والمثاقفة📚للدكتور عبد الله بن علي الخطيب

في زمن تتداخل فيه الخطابات وتتسع المسافات بين البشر، يعود السؤال عن أخلاقيات القول ليصبح سؤالاً عن الإنسان نفسه.

ينشغل قلق القول بتفكيك آليات الخطاب في الثقافة والسياسة والأدب، كاشفًا كيف يمكن للملفوظ أن يبني لفهم والاعتراف المتبادل، أو أن يتحول إلى أداة لإنتاج الخوف والصور النمطية وإقصاء الآخر. ومن خلال مقالات تجمع بين التحليل الفلسفي والنقد الثقافي، يدعو الكتاب إلى استعادة مسؤولية الكلمة بوصفها فعلاً أخلاقيًا يصوغ علاقتنا بالآخر وبالعالم.

"كل فعل تلفّظي هو فعل تموضع اجتماعي، وأخلاقي، يستدعي مسؤولية المتكلم تجاه الذات والآخرين والمجتمع"

كتابٌ يذكّرنا بأن الكلمة، قبل أن تكون خطابًا، هي امتحانٌ أخلاقي للإنسان.

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

ليش نخاف من الطبيب النفسي؟ لأننا تربّينا على فكرة إنّ الحديث عن المشاعر ضعف… بينما هو أبعد ما يكون عن الضعف. #الصحة #النفسية

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

الفصام (Schizophrenia)
الواقع قد يختلط بالخيال… لكن المصاب يحتاج دعمًا وفهمًا، لا خوفًا أو وصمة.
#الفصام #الصحة_النفسية #توعية

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

الطب النفسي يشمل العلاج بالكلام، الدواء، والتقنيات الحديثة لدعم التعافي.
#جلسات_علاج #توازن

[د/ محمد الحامد @dralhamed]

رحم الله أبا إقبال رحمة واسعة وجعل نزله الفردوس الأعلى من الجنة .. فقدنا أحد أعمدة الثقافة والنقد .. هدوء في الحديث وعاصفة في الفكر .. رحل بجسده وستبقى روحه محلقة في سماء الثقافة والفكر والأدب .. أصدق التعازي والمواساة لأسرته وأصدقائه ومحبيه .. إنا لله وإنا اليه راجعون.

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

الوسواس القهري ما هو عادة… هو صراع داخلي بين فكرة مزعجة وسلوك قهري يرهق صاحبه. #وسواس

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

اسمح لنفسك بالراحة. حتى الأجهزة تتوقف لتُعاد شحنها، فكيف بعقلٍ وقلبٍ يعملان بلا توقف؟

[أحمد الفاضل @ahmadalfadhil]

@dralhamed الدكتور الانيق محمد الحامد، كلنا نعلم أنك جزء أساسي ومهم من هذا التقرير. أتقدم بالشكر الجزيل لك. فقد أخذنا من وقتك وجهدك الكثير، والفوز هنا هو هذه التشاركية في الشأن الاجتماعي. الشكر لا يفيك.

[د/ محمد الحامد @dralhamed]

ألف مبروك أخي الفاضل .. لابد للقلم المتميز أن يميز ، لامست في تقريرك الكثير من التحديات التي تواجه الصحة النفسية للفرد التي تعد ركيزة أساسية لصحة الإنسان في العموم والتي تشكل حجر الزاوية في جودة الحياة ورفاه المجتمع في عصر كثرت فيه التحديات ، سنبارك لك الفوز بالجائزة قريباً إن شاء الله 👍🏼

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

لا تستهين بقيمة المحيط الإيجابي، لأن له تأثير عميق على سعادتك.
#صحة_نفسية #علاقات #سعادة

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

🔹 القلق العام (GAD) قلق دائم مفرط تجاه أمور الحياة اليومية، يسبب توتر عضلي، أرق، وتشتت في التركيز. إذا استمر لفترة طويلة، يُنصح بمراجعة مختص نفسي.

#القلق #اضطرابات_نفسية #علم_نفس #طب_نفسي

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

بعض الجروح تبدأ في الطفولة،
لكن مع الوعي تتحول
لمصادر قوة وتعاطف ونضج.

#وعي_نفسي #تطوير_الذات #الصحة_النفسية

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

الصدمات النفسية لا تُنسى بالتجاهل،
بل تُعالج بالفهم والدعم والعلاج المتخصص.
#اضطراب_ما_بعد_الصدمة #طب_نفسي

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

أحيانًا الراحة النفسية تبدأ من أبسط الأشياء: نوم كافٍ، تنفّس عميق، وكلمة طيبة تسمعها.

#الصحة_النفسية #الهدوء

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

اضطراب ثنائي القطب ليس تقلب مزاج عادي، بل حالة نفسية حقيقية تتأرجح بين نوبات الاكتئاب والهوس. الفهم والدعم يصنعان فرقًا كبيرًا.

#ثنائي_القطب #الصحة_النفسية #وعي_نفسي

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

الوسواس القهري ليس "حباً للنظافة"، بل اضطراب قهري مؤلم. العلاج النفسي السليم يساعدك على استعادة التوازن والراحة. #الوسواس_القهري #طب_نفسي #علم_النفس

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

الطفولة التي لم تُفهم… تعود لاحقًا على شكل قلق غير مبرر.
#طب_نفسي #التحليل_النفسي #الصدمات

[مركز خبراء النفس الطبي @_selfexperts]

التفكير العميق نعمة، لكن التفكير المفرط عبء.
لما يصير كل قرار بسيط معركة عقلية، تأكد إنك تحتاج توقف، تتنفس، وتثق إن مو كل شيء تحت سيطرتك.
#راحة #نفسية #وعي