Dreamily - Meriem Ferrán

Te guío para que tu bebé duerma mejor. Soy sleepcoach certificada - puedes encontrarme en Instagram: dreamily.pty y TikTok: dreamilypty.

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Hola 👋🏼! Mi nombre es Meriem Ferrán, sleep coach certificada y ahora me tendrán por aquí en Twitter compartiendo información de valor y tips relacionados al sueño infantil.

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¡Dale a tu pequeño la oportunidad de descansar lo suficiente para que pueda despertar lleno de energía y listo para enfrentar un nuevo día! 💤👶🏻

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Adelantar la hora de dormir 🥱 de tu bebé puede ser una solución efectiva para ayudarlo a compensar el sueño pendiente durante el día.

Aquí te dejo 5 escenarios en los que te recomiendo adelantar la hora de dormir:

Abro hilo‼️

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‼️Si tuviste un mal día de siestas no tengas miedo a acostar temprano y cuando les digo temprano me refiero a 5:30-6:00-6:30 pm dependiendo del escenario, les prometo que sus bebé no se despertar antes de su hora habitual.

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Evitar estos errores y seguir estos consejos puede ayudar a crear un ambiente de sueño más apacible tanto para tu bebé como para ti 💤✨

No olvides que el sueño es un PROCESO, quizás no veas los cambios de inmediato pero prometo que si con el pasar de los días.🥰

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‼️Evita estos 3 errrores a la hora de dormir a tu bebé.

Dormir a tu bebé 😴 puede ser todo un desafío, pero evitar estos errores puede marcar un antes y un después en el sueño de tu bebé.

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❌No tener rutina: La falta de una rutina de sueño puede hacer que tu bebé se sienta inseguro a la hora de dormir. Establece una rutina tranquila antes de acostarse, como un baño relajante🛁, leer un cuento 📖o cantar🎶 les ayuda a reconocer las señales de que es hora de dormir.

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¿Cómo saber si mi bebé esta teniendo terrores nocturnos o pesadillas? 😱

En este posts te comparto algunas comparaciones que pueden ayudarte a identificarlo🙋🏻‍♀️

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- Muchas veces son genéticas y disminuyen a lo largo del tiempo

- Suceden porque en la fase REM el cerebro construye unas historias, que son producto de información y emociones que tienen guardadas en su cerebro (leído, vivido, imaginado)

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