하정훈

삐뽀삐뽀119소아과 책 지은이 하정훈입니다. 소아청소년과 전문의입니다. 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있는 세상을 만듭시다. 트위터로 상담은 하지 않습니다.

[하정훈 @drha119]

짜게 먹지 마세요
그리고 아이들도 어릴 때부터 짜게 먹지 않는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
짜게 먹으면 성인병 발생이 많이 증가될 수 있습니다.
특히 국에 말아먹는 습관과 라면 국물을 먹는 습관은 들이지 않는 것이 좋습니다.
김치도 굉장히 짠 음식이므로 적당히 먹는 것이 중요합니다.

[하정훈 @drha119]

흰쌀밥 대신 잡곡을 50% 섞어드세요.
아이와 어른들 건강을 위해서
이유식 시작할 때부터 잡곡을 같이 먹는 것이 좋습니다.
50% 잡곡을 섞는 것이 좋은데 어른들도 잡곡을 섞어서 드시는 것이 건강에 좋습니다.

[하정훈 @drha119]

아이나 어른이나 우유를 먹는 것이 것이 건강에 좋습니다.
다만 2돌 이후의 아이와 어른들은 저지방이나 무지방우유를 먹는 것이 권장됩니다.
하루 2잔정도 마시면 무난합니다.
저지방이나 무지방우유를 먹으면 성인병 예방에도 도움이 됩니다.

[삐뽀삐뽀 정유미 TV @BfmedTv]

#331 접시물에 빠져도 아기가 위험할 수 있습니다-아기 익사 예방법 #목욕 #변기 # 욕실 #화장실 #목욕탕 #간이풀장 (정유미... https://t.co/31yjSCpiyK via @YouTube

[하정훈 @drha119]

영어조기 교육할까 물어보는 엄마가 있었습니다.
영어는 초등학교 입학 전에는 가르치지 않는 것이 더 좋습니다. 어릴 때는 모국어교육이 아이의 두뇌발달과 논리적인 사고력과 창의력 발달에 정말 중요합니다.
영어조기교육보다 우리말을 좀 더 익숙하게 해주는 것이 미래의 인재양성에 중요합니다.

[하정훈 @drha119]

지금 서울은 장마중에 반짝 맑고 있습니다.
아이와 함께 외출할 때는 자외선 차단에 신경쓰세요.

자외선 차단에 대한 다음 영상을 참고하세요.
https://t.co/SHCV4N0gi0
작은 아이
https://t.co/YPdDB5O81o
큰 아이
https://t.co/wy0ISDHSzf

[하정훈 @drha119]

[육아] 두돌까지는 TV보여주지 마시고 아가 근처에 켜두지도 마십시오.

언어발달 인간관계발달과 두뇌발달에 큰 손해가 될 수 있습니다. 두돌이 지나서도 하루 1-2시간 이내로만 부모가 선택한 프로그램만 시청하게 해야 합니다.

스마트폰은 초등학교 입학전에는 아이에게주지 마세요.

[하정훈 @drha119]

유튜브에 코로나 시기 언어발달이 늦은 아이들에 대한 영상을 올렸습니다. 관심있으신 분들을 보시기 바랍니다.

코로나로 집콕에 말 늦은 아이들! 문제점과 해결방안을 알려드립니다
https://t.co/IqjTXjEUiU

[하정훈 @drha119]

노후준비 안하는 부모들 너무 많습니다.
아이 나이 20살에 부모 나이가 몇살이 될까요? 아이가 대학들어갈 때 부모는 직장에서 은퇴할 수도 있습니다.
아이 키우는데 올인하지마시고 노후 준비는 지금부터 하셔야 합니다. 아이 키우는데 돈 적게 들이는 것이 제일 중요합니다.

[하정훈 @drha119]

머지않아 영어교육의 운명은 주산과 마찬가지가 될 거같습니다. 과거 정말 많은 학생들이 주산을 배웠지만 이제 그거 배우는 사람없습니다. 컴퓨터의 통역과 번역은 하루가 무섭게 발달하므로 영어는 나중에 배워도 아무 상관없게 될 거라 봅니다.

[하정훈 @drha119]

초등학교 전에는 외국어 아닌 우리말을 더 잘하게 갈고 닦을수록 사고력 창의력이 증가되고, 학습능력이 휠씬 더 좋아지고 미래의 사회적인 성취에 절대적으로 유리하게 됩니다. 초등학교 전에는 우리말 제대로 사용하기가 제일 중요한 교육입니다.

[하정훈 @drha119]

최근 어린이집에서 영어를 가르쳐서 어쩔 수 없이 영어를 가르친다는 부모들을 봅니다. 초등학교 들어가기 전의 아이에게는 모국어가 아닌 언어를 가르치는 것은 창의력과 사고력 발달에 심각한 지장을 초래할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

[하정훈 @drha119]

[영양] 아이는 어른과 달리 충분한 양의 고기를 먹는 것이 중요합니다. 다만 기름이 적은 부위의 고기를 먹는 것이 중요합니다. 삼겹살 기름있는 부위나나 꽃등심같은 것은 가능하면 피하는 것이 좋습니다.

[하정훈 @drha119]

초등학교 들어가기 전의 아이라면 늦어도 10시에는 자고 있어야 합니다. 하루 일과의 시작은 아침 일어나는 시간보다는 저녁에 잠드는 시간에 따라서 달라지게 됩니다. 늦게 잠든 아이에게 일찍 일어나기를 기대하는 것은 무리일 겁니다.

[하정훈 @drha119]

아이에게 부모가 해줄 수 있는 최고의 선물은 아이와 함께하는 시간입니다. 놀아주는 것을 넘어 인생을 살아가는, 달리 가르치는 불가능한, 정말 중요한 것들을 부모와 함께하는 시간을 통해서 배우게된답니다.

[하정훈 @drha119]

[교육] 아이를 똑똑하게 키우고 싶다면 선행교육을 하지말아야 합니다. 선행교육으로 미리 지식을 얻은 아이는, 그 나이에 스스로 익혀야할 창의력과 사고력의 발달에 심각한 지장을 초래할 수 있답니다.

[하정훈 @drha119]

[육아] 아가 키우는데 제일 중요하고 필수적이고 세계보건기구에서 제일 중요하게 강조하는 것은 생후 첫 한달간 하루 종일 24시간 엄마와 아가가 함께 지내는 것입니다. 24시간 모자동실은 모유수유뿐 아니라 애착형성에도 필수입니다.

[하정훈 @drha119]

[육아] 두돌까지는 TV보여주지 마시고 아가 근처에 켜두지도 마십시오. 언어발달 인간관계발달과 두뇌발달에 큰 손해가 될 수 있습니다. 두돌이 지나서도 하루 1-2시간 이내로만 부모가 선택한 프로그램만 시청하게 해야 합니다.

[하정훈 @drha119]

[영양] 영양제는 딱 하나 권장하는 것이 비타민D입니다. 신생아부터 어른들 모두 비타민D는 매일 먹는 것이 권장됩니다.

[하정훈 @drha119]

[영양] 두돌이 지난 아이들은 현미와 잡곡을 전체 곡식 중에서 50% 이상 되게 먹이는 것이 건강에 좋습니다. 어른도 마찬가지입니다.