Si tuviera 11 kilos de sobrepeso, una gran barriga y mi objetivo fuera cambiar de aspecto lo antes posible, esto es lo que haría:
1. Eliminar el alcohol en la medida de lo posible. Destruye tu sueño, recuperación, pérdida de grasa, salud intestinal y más.
Es verano... Estás en la playa... Y te quitas la camisa. Solo que esta vez, has perdido los michelines, la barriga, y tienes músculos definidos. Aquí está la rutina diaria que seguirás a partir de hoy para tener un cuerpo playero:
Como todos los días… operativo en conjunto con la SSC en la territorial Roma-Condesa
Aquí no bajamos la guardia, seguimos trabajando con fuerza y sin soltar el objetivo.
#BlindarCuauhtémoc
Noooo pobre @MarxArriaga!!!
Debe de ser sumamente doloroso ver como las hienas se voltean contra los cerdos que hoy ven débiles y los atacan.
Lo que he dicho: el @PartidoMorenaMx es el cancer más devastador que le ha dado a nuestro país y sus militantes no son más que oportunistas que buscan enriquecerse a costillas de los mexicanos.
🚨Richard Nixon sobre la felicidad:
"las personas más INFELICES del mundo son las que viven en los balnearios: la costa sur de Francia, Newport, Palm Springs, Palm Beach.. Fiestas todas las noches, golf todas las tardes, bridge, mucha bebida, mucha charla, poca reflexión. Jubilados, sin propósito; el ocio sin fin y sin lucha no es el paraíso: es una muerte lenta del SIGNIFICADO. Lo que hace que la vida tenga sentido es el PROPÓSITO, una META, la LUCHA (incluso si no la ganas)".
Me Llamó "ACOSADOR" en Tik Tok por cruzarme en su video de gimnasio...
Y terminé logrando que la vetaran de la cadena nacional. Tengo 35 años y sobrepeso. Después de años de sedentarismo, decidí inscribirme al gimnasio. Para alguien como yo, entrar a la sala de pesas es un acto de valentía. Sientes que todos te miran, que te juzgan. Me pongo mis audífonos, bajo la gorra y trato de ser invisible.
En mi gimnasio hay una chica, "ValeriaFit". Siempre anda con tops de marca, maquillada y con un tripié y un aro de luz. Se adueña de las máquinas. No hace ejercicio; hace "contenido". Ocupa la prensa de pierna durante 40 minutos para grabar un TikTok de 15 segundos, mientras la gente espera. El martes pasado, el gimnasio estaba lleno.
Yo necesitaba las mancuernas de 10 libras. Estaban en el estante, justo detrás de donde Valeria había montado su "set de grabación" frente al espejo. Esperé un rato. Ella seguía posando, acomodándose el cabello, hablando a la cámara. Decidí pasar.
Caminé rápido por detrás de ella, agarré las mancuernas y me quité. No la toqué, no la miré, no hice nada. Duré 3 segundos en su encuadre.
De repente, escuché:
—¡NO PUEDE SER! ¡QUÉ ASCO!
Valeria cortó la grabación y se giró hacia mí, furiosa.
—¡Oye tú! ¡Gordo! ¿Qué te pasa? ¡Viste la cámara! ¡Arruinaste mi toma perfecta!
El gimnasio se quedó en silencio. Todos voltearon. Yo me puse rojo como un tomate.
—Perdón... solo necesitaba las pesas. Llevas ahí media hora.
—¡Estoy trabajando! ¡Esto es mi trabajo! ¡Eres un irrespetuoso! ¡Seguro lo hiciste a propósito para mirarme el trasero!
Me sentí humillado.
Me fui al vestidor y me salí del gimnasio. Pensé en cancelar mi suscripción.
Pero al día siguiente, un amigo me mandó un link.
"Güey, ¿este eres tú? Te hicieron viral".
Abrí el video.
Valeria había subido la toma.
En el video, salía yo pasando rápido por atrás. Ella le había puesto música de payaso y un texto gigante que decía:
"POV: Cuando el viejo verde del gym no deja de acosarte y arruina tu set. 🤮"
El video tenía 500 mil vistas. Los comentarios eran horribles: "Qué tipo tan desagradable", "Deberían prohibirle la entrada", "Pobre Vale, qué paciencia". Estaba difamándome.
Me estaba llamando acosador ante medio millón de personas solo porque pasé caminando por un área común. El miedo se convirtió en una rabia fría. No le comenté nada en el video. Descargué el video como evidencia. Tomé mi contrato del gimnasio y leí las letras chiquitas.
Cláusula 14:
"Queda estrictamente prohibido tomar fotografías o videos de otros socios sin su consentimiento expreso. La violación de esta norma es motivo de baja inmediata".
Fui al gimnasio. Pedí hablar con el Gerente Regional. Le mostré el video. Le mostré los comentarios de odio.
—Este soy yo —le dije—.
Soy un socio que paga su mensualidad igual que ella. Ella me grabó sin mi permiso, me insultó, me difamó en redes y me expuso al escrutinio público.
Esto viola su reglamento y la Ley de Protección de Datos.
O hacen algo ustedes, o mi abogado demanda a la cadena por permitir el acoso digital dentro de sus instalaciones. El gerente se puso pálido. Sabía que una demanda así sería un desastre de relaciones públicas.
—Déjemelo a mí —dijo.
Esa tarde, Valeria llegó al gimnasio como siempre, con su tripié.
Su tarjeta de acceso no pasó.
El gerente salió a la recepción.
—Señorita Valeria, su membresía ha sido cancelada permanentemente.
—¿Qué? ¡Soy influencer! ¡Les hago publicidad gratis!
—Usted violó la privacidad de un socio y lo acosó en redes. Está vetada de esta sucursal y de todas las sucursales del país. Y le exigimos que baje el video inmediatamente o procederemos legalmente.
Valeria hizo un berrinche. Gritó. Lloró (y se grabó llorando, por supuesto). Pero tuvo que bajar el video. Tuvo que irse.
El gimnasio ahora tiene carteles nuevos en todas las paredes: "ZONA LIBRE DE CAMARAS. RESPETA EL ENTRENAMIENTO AJENO".
Yo sigo yendo. Sigo teniendo sobrepeso, pero ya no tengo miedo.
Lleva mi papá un cartucho de impresora al @OfficeDepotMex express Sonora, Roma Norte, para que le vendan el repuesto. SE LO VENDEN MAL,
pero claro, él no se da cuenta porque se ve casi igual, hasta que lo abre en su casa y trata de meterlo a la impresora y NO cabe. Regresa a decirles y los empleados “está abierta la caja” y mi papá, “pues obvio, la tuve que abrir para meterlo a la impresora pero no se puede”. Haciéndose súper pendejos todos los empleados, echándose la bolita unos a otros, ni le quieren devolver el dinero, ni le cambian el tóner.
Si está llevando el cartucho es para que le den un repuesto idéntico. No es posible que abusen así de un adulto mayor. Qué perro coraje.
@Profeco@AtencionProfeco
The radical left has been using fraudulent government programs for a long time to import and retain vast numbers of illegal (and legal, in some cases) immigrants to win elections and turn America into a single-party state, destroying any real democracy.
The more you look at it, the more you will be horrified at what your tax money is doing and the fact that, if this is not reversed, your vote will mean nothing.
The most obvious case example is the Somali voting bloc in Minnesota, a state that historically had zero Somalis, electing Ilhan Omar to the US Congress.
The same is happening in Europe, UK, Canada, Australia and New Zealand.
Se acabó el Chamuco TV, paso a recordarles esta trapeada que le puso @CartonCalderon a @monerohernandez donde el primero le explica al otro lo que es la crítica. Y además vio el futuro porque AMLO liberó a criminales como Ovidio y tiene a Adán Augusto y a Pedro Haces.
Esto es todos los malditos días. Asesinatos que quedan en la impunidad. @Claudiashein, en lugar de criticar y usar toda la fuerza del estado en contra de manifestantes, ponte a trabajar en lo verdaderamente urgente e importante. Eres una panfletaria barata y ridícula. Tus discursos son ridículos.