du8729

[王海滨的财经闲谈 @wangwatchworld]

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[苏里格 @szslg]

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[金融汪 @yuyy614893671]

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[金融汪 @yuyy614893671]

有朋友问我，为什么在美国要封锁霍尔木兹海峡+美伊未达成协议的不利消息之下，眼见着全球的油价要维持高位通胀预期进一步提升，为什么股票市场还这么强？

这是一个非常典型的问题，我尽量用简单的语言来解释：
1. 市场不喜欢不确定性，所以对不确定性的定价更高（不确定性代表着风险）

2. 随着美伊战争的进行，停火，谈判，没谈成，继续谈；市场的整体判断是这个过程的不确定性已经逐步得到解决，市场往更为确定的方向去定价；比如，再打的��率低，因为很明显伊朗的“不对称”打击的战略是成功了；特朗普政府承担不起更长时间的战争......

3. 全球经济的能源依存度（图2）只有海湾战争期间的1/2，伊朗革命期间的1/3；大家看到的能源价格对全球经济的负面影响，与海湾战争，与伊朗革命不可同日而语；
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4. 从历史来看，美国在战争期间的股票市场大部分情况下都是涨的（图3）；战争不发生在美国本土，而政府在军费或军民两用产品上的支出整体会促进经济的产出和增长；市场一般消化完战争初期的不确定性后，就会着眼于美国经济动量的正面效应。

5. 从标普500的盈利能力来看，2026年盈利预期增长接近18%；其中9.5%是利润率的增长，8.4%来自于营业收入的增长（图1）——权重股的盈利增长更是强劲（这个原因，我之前的文章中分析过，赢家通吃的局面，马太效应）；盈利预期的增长会促进估值的���升（对于美股过去这些年收益来源的分析后续有空再说）。

6. 从市场面来看，美国依然是流动性充裕的市场；短期来看，全球并没有另外一个市场像美国的股票市场（60万亿）和债券市场（近70万亿）这样的深度和广度，可以接纳全球在移动中的流动性。

当然，市场的胃口和情绪，总是会随着预期暴涨暴跌；但是美国市场，在AI，联储缩表结束，全球其他地方地缘不稳的情况下，还是资金首选之地。

当然，长期的变化也在悄悄潜行；美国资本市场最大的挑战还是地缘重构之下，美元作为储备货币，结算货币，美元资产作为储备资产面临的新王者的挑战；但是这个新王者尚未有完善的资本市场，国际资本无法自由流动，定价机制尚未有效。

[Adam 🇬🇧🇺🇦 @Adam65207241]

了解你的权利：如果 ICE 找上你
Know Your Rights: If ICE Confronts You

在美国，无论移民身份如何，宪法都赋予了每个人基本的权利。
当 ICE（移民海关执法局）人员出现在你的家门口、工作场所或在街头拦截你时，掌握“Know Your Rights”（了解你的权利）指南至关重要。

以下是根据美国 ACLU（公民自由联盟）及相关法律援助机构总结的应对策略：

1. 如果 ICE 来到你家门口
这是最常见的场景。记住核心原则：不轻易开门。
不要开门：ICE 官员不能在没有*司法搜查令（Judicial Warrant）的情况下强行进入。一旦你开了门，通常会被视为“默许”他们进入。

要求查看搜查令：隔着门或通过窗户要求他们出示。请他们将文件从门缝塞进来，或举在窗户前。
识别搜查令类型：
行政令（Administrative Warrant，如 I-200/I-205）：仅由 ICE 签署，不赋予他们强行进入私人住宅的权力。你可以拒绝开门。

司法令（Judicial Warrant）：由法官或法院签署。上面必须有你的准确姓名、地址和法官签名。如果是这种，你必须配合，但仍有权保持沉默。

明确拒绝：如果没有司法搜查令，你可以清晰地说：“I do not consent to your entry.”（我不同意你们进入。）

2. 如果在街头或公共场所被拦截
保持冷静，不要逃跑：逃跑会被视为有罪嫌疑，甚至导致武力对抗。

询问是否自由：问一句：“Am I free to go?”（我可以离开吗？）
如果回答“是”：冷静、缓慢地走开。
如果回答“否”：行使保持沉默的权利。
保持沉默：你没有义务告知你的出生地、国籍或入境方式。
你可以大声声明：“I exercise my right to remain silent.”（我行使保持沉默的权利。）

3. 如果在工作场所被拦截
不要逃跑或躲藏：这可能导致 ICE 立即采取逮捕行动。
寻求雇主支持：ICE 进入工作场所的非公共区域（如员工休息室）通常也需要搜查令或雇主许可。

4. 万一被捕该怎么办？
不要签署任何文件：ICE 可能会让你签署“自愿离境”（Voluntary Departure）协议。在咨询律师之前，不要签署任何你不理解的文件。
要求联系律师：你可以说：“I want to speak to a lawyer.”（我想见律师。）
虽然政府不提供免费移民律师，但你有权自费聘请或联系法律援助机构。

要求联系领事馆：如果你是非美国公民，你有权要求联系你所属国家的领事馆。

实用贴士：家庭应急计划
准备“权利卡”：随身携带一张双语的“Know Your Rights”卡片，必要时直接递给官员。
记录现场：如果情况允许，拍摄或录音执法过程，但不要干扰其工作（保持安全距离）。

背下重要号码：在手机被没收前，确保你脑中记住了家人或律师的联系电话。

法律总结：核心四句话

1、我不授权你们进入或搜查。（I do not consent to your entry/search.）
2、我行使沉默权。（I exercise my right to remain silent.）
3、在见到律师前我不签署任何东西。（I will not sign anything without a lawyer.）
4、我可以离开吗？（Am I free to go?）

核心口诀：四不原则

1. 不开门 (Don't open the door)
2. 不说话 (Don't speak / Remain silent)
3. 不签字 (Don't sign anything)
4. 不逃跑 (Don't run)

[宝玉 @dotey]

真正的高手，不追逐目标，而是设定边界
作者：Joan Westenberg

几年前，深夜的一场饭局上，我与一位朋友相对而坐。他眉飞色舞地谈论着自己新获得的晋升——更高的头衔、丰厚的奖金，还有那间梦寐以求的街角办公室。

我记得，当他描述这一切时，脸上的表情却很奇怪。那神情，仿佛在讲述一个他曾经深信不疑，如今却不知如何收尾的故事。

那天晚上，我独自走在回家的路上，忽然意识到，��去一年，我一直在追逐一个连自己都快忘了为何出发的目标。我变得擅长产出、扩张、优化，我建立了一套套系统，养成了一个个习惯。然而，我所有的努力，都缺乏一种内在的同频共振。

我就像在一个自己早已不想再玩的游戏里，赢了一局又一局。

目标本身或许没错。但它往往是这个世界默认塞给你的。在一个只用“前进”而非“深度”来衡量进步的世界里，我们被动地接受了太多这样的“目标”。

从那一刻起，我开始反思整个关于“雄心壮志”的逻辑体系。我不是怀疑它是否有效，而是怀疑它是否向我们提出了正确的问题。一个真正丰盈的人生，究竟应该由一个个“里程碑”堆砌，还是应该由一种独特的“行事方式”来构建？是该看重“结果”，还是更应看重“方向”？

近来，我开始更专注于那些塑造我工作与生活的“边界”——那些留白、那些规则、那些约束。我不再问“我想去哪里”，而是问“为了抵达那里，我绝不愿意践踏什么”。

我发现，一个奇妙的转变发生了：事情变得更难了，但也更清晰了。

我没有完全抛弃目标，但我不再将它们奉若神明。目标好比家具，可以随时调整更换；而边界，才是一个家的框架。

被神化的“目标设定论”
1953年，一个广为流传的“神话”宣称：耶鲁大学的毕业生中，那些将目标写下来的人，20年后远比没有写下目标的人成功。

这个“研究”在随后的几十年里，被无数励志书籍、商业研讨会和激励演讲引用。唯一的问题是——这项研究从未发生过。它是一个彻头-底的杜撰，一个像幽灵般徘徊在企业培���大厅里的统计数据。

但人们为何如此轻易地就信了？

因为它恰好说出了人们渴望相信的东西：清晰的雄心能带来掌控感，明确的意图能主宰命运。

对“目标设定”的狂热崇拜，就建立在这种虚幻的掌控感之上。它将未来的不确定性，转化为一种虚假的“进度条”，用看似的“精确”，换取内心的“安稳”。它用对未来的规划表演，取代了对自我的真实信任。

这套逻辑对于那些渴望“感觉在做事”，却又害怕任何不可预测性的组织、高管和知识工作者来说，极具诱惑力。

但一个更有趣的问题是：那些真正在做创新工作的人，他们在设定目标吗？

事实证明，许多真正具有开创精神的人，恰恰在刻意回避明确的目标。他们不追逐目标，他们在边界内工作。

目标赢得游戏，边界构建世界
一个目标，是一场游戏的“胜利条件”。而边界，则是游戏的“��则”。但并非所有游戏都值得玩。而那些最伟大的进步，往往源于那些停止“争输赢”，转而“创造新棋盘”的人。

军事奇才约翰·博伊德（John Boyd）在创立著名的“OODA循环”理论时，他并非设定了一个“我要创立伟大理论”的目标。他的工作场域，被严格限定在喷气式战斗机格斗的苛刻边界内。正是在这些严苛的限制中，他提炼出了一个影响了后世军事、商业和创业文化的动态决策模型。

理查德·费曼（Richard Feynman）能获得诺贝尔奖，也不是因为他把“赢得诺贝尔奖”设为人生目标。他只是在“玩”各种问题，并常常给自己施加一些看似随意的限制：比如，“假设这个系统没有任何能量耗散会怎样？”或者“如果我们忽略自旋呢？”他在边界内寻找优雅的规律，而非追逐某个特定的结果。他的自由，恰恰源于自设的框架。

边界从不扼杀创造力，它只是为创造力瞄准了方向。

十四行诗的格律严苛得令人抓狂，莎士比亚却在14行内创造了无限的意境。爵士乐手在固定的调性和节奏内即兴挥洒。建筑师必须尊重混凝土的承重极限。

那个面对一张空白画布的画家，比那个已经有了画框和调色板的画家，更容易陷入无所适从的瘫痪。

目标的诱惑：感觉在做事，其实在偷懒
设定目标本身，会给你一种“正在行动”的错觉。它能让你在无需做出任何实质性改变的情况下，就享受到一种“进步”的温暖感觉。你可以花上数小时来校准、优化、完善你的目标。你可以做一个精美的Notion看板，或是一张复杂的Excel表格。你可以沉浸在一场由多巴胺驱动的“生产力狂欢”中，却从未做过任何一件真正有意义的事。

因为目标，常常只是“思路清晰”的替代品。 当我们不确定自己真正想要什么时，我们就会设定一个目标。这个目标成了一个占位符，它扮演着“方向”的代理人，却并非源自于真正的方向感。

二战时，当盟军的轰炸机布满弹孔飞回基地后，工程师们最初的提议是：加固那些弹孔最密集的区域。

但统计学家亚伯拉罕·瓦尔德（Abraham Wald）一针见血地指出了其中的逻辑谬误：我们只看到了那些成功返航的飞机。 这些弹孔，标记出的恰恰是飞机的“幸存区域”。真正致命的弱点，是那些返航飞机上完好无损的地方——因为被击中那些部位的飞机，永远没能回家。

目标，常常让我们把注意力集中在那些显而易见的“弹孔”上。而那些看不见的“边界”（即哪些地方绝不能被击中），才真正揭示了什么才是最重要的。

边界，才是你的人生指南针
当年，美国国家航空航天局（NASA）���临着一个近乎荒谬的目标：在十年内将人类送上月球。他们的预算有限，时间紧迫。

但最终让这个奇迹成为可能的，并不是那个“登月”的宏大目标本身，而是他们面对的一系列严苛到极致的“边界”：重量、热量、真空、无线电延迟、计算能力……每一个限制，都迫使他们进行创造性的变通。在计算尺和纸上演练的约束下，人类历史上最不可思议的技术壮举之一诞生了。

边界，让解决方案不再显而易见。 它迫使你进行那种目标导向思维常常会扼杀的“二阶思维”。被边界约束的头脑，不会问“我如何才能到达终点？”，而是会问“从这里出发，有哪些可能性？”

为何边界比目标更具生命力？
你在时间点T设定的一个目标，本质上是你用此刻的无知，对未来下的一场赌注。你所处的领域越不稳定，这场赌注就越脆弱。

这正是许多聪明人会陷入的���境。你越聪明，你的计划在纸上看起来就越完美。但计划是剧本，而现实是即兴表演。

边界则不同，它具有更强的生命力，因为它不预设对未来的了解。它是适应性的，能对反馈做出响应。

一个初创团队决定：“在找到产品与市场的契合点（PMF）之前，我们绝不扩张招聘。” 这就是一道边界，它在不锁定任何僵化预测的前提下，指导着公司的每一个决策。

一位创始人说：“我只做那些我能在60秒内向一个青少年解释清楚的产品。” 这也是一道边界，它像一个强大的过滤器，筛选掉了无数可能导致失败的复杂项目。

“反向目标”的心理学力量
当你设定一个内心并不真正认同的目标时，一种内在的叛逆就会发生。你会拖延，会不自觉地破坏自己的努力。你之所以拖延，并非因为懒惰，而是因为你的内在系统与这个目标“失调”了。

“反向目标”，是伪装成厌恶感的边界。

一个创业者说：“我绝不与那些消耗我能量的���户合作。” 他不是在设定一个目标，而是在为自己的时间、精力和身份认同，划定一个神圣不可侵犯的圈。

这不是一种“追求”，而是一种“拒绝”。而“拒绝”，与“追求”一样，拥有塑造人生的强大力量。

古罗马的斯多葛派哲学家马可·奥勒留，在他后人称之为《沉思录》的私人日记中，不断回到“限制”这一主题。他没有给自己规定宏伟的目标，而是反复提醒自己什么不该做：不说谎、不抱怨、不被冲动所奴役。斯多葛主义的道路，是面向边界的。它让你避开对虚幻结果的痴迷。

两种人生轨迹：追逐者 vs. 构建者
一个人设定目标：成为畅销书作家。
另一个人施加边界：每天写作，但绝不写任何让我自己感到无聊的东西。

第一种人，可能会花数年时间去钻营、社交，把自己扭曲成市场喜欢的样子。
第二种人，却可能因为其作品持续的内在���命力，无心插柳地收获了一批忠实的追随者。

历史学家费尔南·布罗代尔曾写道，时间在多个层面上流动：事件的短时间，结构的长时间，以及地理的几乎静止的时间。

边界，就作用于“结构”这个层面。 它在数年甚至数十年的尺度上，塑造着你穿越世界的方式。它不是指向一个具体的结果，而是为你排除掉那些会腐蚀你、稀释你、或让你分心的道路。

什么时候目标依然有效？
当然，目标也有其用武之地。比如，为马拉松进行训练，为一场考试做准备，或者在一个明确的截止日期前交付一个产品。在这些有限的、可控的、规则清晰的领域里，目标是很好的工具。

但真正厉害的人，一生中要面对的，大多是模糊的、定义不清的难题：我该换职业吗？我该创业吗？我该搬到另一座城市吗？在这些领域里，设定一个具体的目标，就像用一支马克笔去绘制一��未知的丛林地图，是徒劳的。

而边界，就是你手中的那把开山辟路的弯刀。

当你在未知中开辟道路时，这样说会更有用：

• 我不会拿我不信任的人的钱。
• 我不会创造我自己都不会用的东西。
• 我不会在一个需要戴着面具伪装自己的团队里工作。
这些不是目标，但它们能带你抵达的地方，远比大多数目标所能企及的更远。

回到原点
最后，让我们再次回到约翰·博伊德。在他著名的职业生涯“分岔路口”问题中，他提出了一个定义人生的终极拷问：

你是想“功成名就”（to be someone），还是想“有所作为”（to do something）？

目标，往往源于前一种渴望——成为某个“成功人士”，获得某种标签。
而边界，则来自后一种追求——去做某些“事情”，成就某种内核。

前者关乎形象，后者关乎身份。

而后者，拥有无限的成长空间。

[Herman Jin @ShanghaoJin]

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有人类比🇺🇦与中国，说美国当时不支持中国，是珍珠港被炸了才被迫参战的

而事实是日本是被美国援助中国与全面禁运逼上绝路才不得不狗急跳墙

分享一篇我多年前的文章：1941美日谈判真相

正因为当时美国在谈判中立场强硬，毫无回旋地要求日本退出整个中国才导致太平洋战争

[瞎玩菌 @Blind___Gamer]

《红楼梦》里的游戏，现在没人能玩！

[章工 @435hz]

人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的的方式，过好每一个日出日落。

——杨绛

[月姫 @ReiwaLuna06013]

食蚁兽家庭，父亲背着妻子和孩子🤔

[du8729 @du729]

@wangwatchworld 吃一些牛油果挺好的，有润肠效果

[du8729 @du729]

@wangwatchworld 生离死别，人生磨难，王老师多多保重

[徒步的骑手·刘宗坤 @CaminoTexas]

《知识图谱》是个阅读中文书的网上宝藏。https://t.co/4dd6vcQtTV 经史子集诗文都有收录。杂史收录一些已经不再印刷的书籍。杂史虽然不像正史那么可靠（尽管中国的一些正史也不可靠），但更能反映当时的社会人心，读者能从中看到官学组织文人编写的正史中有意无意隐瞒的信息。这对理解一个时代尤其重要。瞿同祖先生著《中国法律与中国社会》，大量引用杂史文献，把握一些关键历史时段的时代精神，眼光相当了不起。读他的书，会感到运行其中的生命和灵魂。大部分头脑僵化的学者没有这种眼光和能力。

[Jeff Li @jefflijun]

【美国移民的来源】
印度明显是是三驾马车并行：工作，读书，亲���
中国一枝独秀：读书
亚洲其它国家和印度类似，也是三驾马车并行。
墨西哥一棵巨粗壮的工作。

[财经数据库 @caijingshujuku]

诺贝尔奖得主的深度反思：东亚教育浪费了太多生命！（收藏）

本文字数：5500
阅读时间：7分钟

本文作者中村修二，日裔美籍科学家，2014年度诺贝尔物理学奖得主，他批评了整个东亚教育体系。

一、如今东亚的教育，每个家庭都深受其害

东亚的教育体制是比较特异的，经常是得到局外人的赞赏和局内人的诟病。

日本的教育体制在这三国里已经算相对比较宽松的，有些国家就别提了，老师、学生、家长所有人都深受其苦。

至于韩国，也是以极端的应试主义和学历主义闻名。

首尔大学、高丽大学和延世大学总称为”SKY”，韩国最大规模企业的总裁们，70%��这三所大学的毕业生，而80%的司法机构公务员来自这三所大学。

韩国孩子几乎都要上补习班，2009年韩国补习班获利总额约73��美元，比三星电子的盈利还多，教育支出庞大是韩国人不敢生育更多孩子的最大原因。

为何东亚会有这样的教育体系？

因为东亚国家在现代教育体系本来就有的普鲁士的基因，再加上了东亚儒家和科举传统。而对于有的国家来说，可以说又加上了苏联式教育的实用速成导向和思想灌输功能。

在19世纪之前，教育其实是个类似手工业的学徒制，不管是东方的私塾还是西方的家庭教师。

但随着科目的增加和对受基本教育的劳动人口的需求，出现了所谓的K-12(也就是我们亚洲的普通中小学)教育制度。现代各国的标准教育模式，是我们已经以为天经地义的几个基本要素：

1、早上七八点钟走进教学楼；

2、在长达40-60分钟的课程中全程坐着听课，在课堂上，教师负责讲，学生负责听；

3、穿插在课程之间的有午餐以及体育课的时间；

4、放学后，学生回家做作业。

在标准化课程表的禁锢下，原本浩瀚而美不胜收的人类思想领域，被人为地切割成了一块块便于管理的部分，并被称为”学科”。

同样，原本行云流水、融会贯通的概念，被分成了一个个单独的”课程单元”。

二、当今社会需要能自我引导的终身学习者

这个模式，是18世纪是由普鲁士人最先实施的。是他们最先发明了我们如今的课堂教学模式。

普鲁士人的初衷并不是教育出能够独立思考的学生，而是大量炮制忠诚且易于管理的国民，他们在学校里学到的价值观让他们服从包括父母、老师和教堂在内的权威，当然，最终要服从国王。

当然，普鲁士教育体系在当时的很多方面都具有创新意义。这样的教育体系让上万人成了中产阶级，为德国成为工业强国提供了至关重要的原动力。

基于当时的技术水平，要在普鲁士王国实现人人都接受教育的目标，最经济的方法或许就是采用普鲁士教育体制。

然而，该体制阻碍了学生进行更为深入的探究，对他们独立思考的能力有害无益。不过在19世纪，高水平的创造力、逻辑思维能力，也许不如思想上服从指挥、行动上掌握基本技能那么重要。

在19世纪上半叶，美国基本照搬了普鲁士的教育体系，就像在普鲁士一样，这一举措能够大力推动中产阶级的构建，使他们有能力在蓬勃发展的工业领域谋得一份工作。

除了美国，这个体系在19世纪也被其他欧洲国家仿效，并推广到欧美以外其他国家。

但是，如今的经济现状已经不再需要顺从且遵守纪律的劳动阶层。相反，它对劳动者的阅读能力、数学��养和人文底蕴的要求越来越高。

当今社会需要的是具有创造力、充满好奇心并能自我引导的终身学习者，需他们有能力提出新颖的想法并付诸实施，不幸的是，普鲁士教育体的目标与这一社会需求恰恰相反。

如今的教育，完全忽视了人与人之间异常美妙的多样性与细微差别，而正是这些多样性与细差别让人们在智力、想象力和天赋方面各不相同。

东亚三国在19世纪末，为了追赶西方列强开始引进这种现代教育制度时，又不可避免地由于自己的儒家传统和科举制度，而对这个制度作出了潜意识的扭曲和偏重。

三、教导学生考高分，是在浪费学生青春

东亚国家对大学入学考试，总是会和他们长期的科举传统混在一起。古代社会对创造力没有那么大的需求，所以科举是个很好的制度。

如果要和科举模拟的话，现在的对应物是公务员考试或某些大公司的入���考试。因为这些考试和科举一样，是需要选拔出已经训练有素的成年人，马上就可以从事某些工作。

而大学入学考试，目标则是要选出可塑性强、而又有志向者进行下一步的教育，这样的人要像从熔炉里取出的液态玻璃，可以旋转拉长，可塑性极强。

而科举考试得到的人员，则要像上了釉彩的出窑瓷器，马上就可以使用。但是如果你做什么改动，不是破裂就是刮伤。

此外，考试是个用处非常有局限的工具。

古代的科举对人才的遗漏尽人皆知，而现代不管哪种考试，能考得出考生的兴趣、志向、想象力和实际操作能力的有哪些呢？即使是已经看起来最客观最可衡量的数学考试，也会遗失很多东西。

可汗学院创始人萨尔曼可汗举了代数为例子。在学习代数时，学生们多半只专注于在考试中获得高分，考试的内容仅仅是各单元学习中最重要的部分。

[王海滨的财经闲谈 @wangwatchworld]

不要跟任何人分享你的财务状况，你富，招人嫉妒；你穷，招人鄙视。

不要在熟人面前炫耀，越是熟人，越是接受不了你的突然变好。

别对他人太好，说翻脸就翻脸的人太多了，懂感���的人���世上没有几个。

有人说你的坏话，心里知道就好，不要撕破脸，下次记得远离他。

再亲的人，在择偶、选房、离婚这三件事上，不要帮他们拿主意。

[Journeyman @JourneymanChina]

很喜欢的一本新书《五种时间》，我的读书笔记精华版：

1. 五种时间的定义
1) 生存时间: 感觉选择受限，有无力感和焦虑感， 被动生存是'能力不足任人安排'，主动生存是'主动争取, 直面挑战'
2) 赚钱时间: 找到了热爱并擅长的领域，感觉情绪起伏, 强烈的自驱和目标感，得到核心竞争力和财富的积累。能产生复利效应
3) 好看时间: 内在(健身，跑步), 外在(化妆)
4) 好玩时间: 主动选择犹如用以获得乐趣的时间。让自己舒适又不无聊的事情
5) 心流时间: 为获得心流体验而选择付出的时间。心流指对一件有挑战性的活动完全投入的状态

2. 折叠时间
同时实现了多种时间的共存。得以用数倍的时间燃烧自己的生命。
二折叠很常见：比如 音乐家写歌(赚钱时间+心流时间), 上班路上听郭德纲相声(生存时间+好玩时间), 跑步机上看美剧(好看时间+好玩时间)
能折叠的时间越多，生命的燃烧比就能高

3. 五种时间的占比和排序:
1) 心流时间占比尽量高; 心流时间尽可能和其他时间折叠; 生存时间占比尽可能低
2) 心流时间>好看时间>赚钱时间>好玩时间>生存时间

4. 如果应对���动生存时间
识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间

5. '清单法'在被动生存时间中的运用
减轻焦虑，专注当下，拆解目标设定里程碑，打勾的快感(对时间的掌控感)

6. 运动员密码: 逾越生存时间
1) 了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置
2) 找到一个好的指导者、榜样
3) 建立艰苦卓绝的训练计划
4) 永远对标对手，观察对手，寻求超越
5) 永远筹备下一次比赛，争取下一个赛点

7. 心流的特征:
1) 全神贯注
2) 即时反馈
3) 进入忘我
4) 时间感的变化

8. 所有你乐于挥霍的时间都不能算作浪费

9. 人到中年，应该播种心流时间植物，拥抱内啡肽，摆脱多巴胺的控制

[natsuki @natsuki50364797]

父母的話成了消極的心理暗示
所以孩子的內心會消極
（個人看法）
✱錢可以花但不能亂花
誰也沒有權利傷害你
不惹事也不怕事
該反抗就反抗
我很愛你怕你走彎路
你可以聽也可以不聽
你的人生你自己做主
但後果要自己承擔

不說人話的滾遠點！