yaaa!!

ꕁ 🥕🥛🥣 𓂃

[บอนอ . @Passion_girlies]

ทริค :ให้มีเงินมีทองใช้ไม่ขาดมือ คือ

———— “ห้ามหวงกับตัวเอง” ————

ทำให้ตัวเองไม่อดอยาก (ง่ายๆคือกินให้อิ่ม ไม่ปล่อยให้หิวโหย) อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข อะไรหนักใจ&out of control ก้ปล่อยๆมันไปบ้าง ช่างแม่งบ้างเถอะ ซื้อของให้ตัวเองแบบไม่คิดเยอะ อ่อ..อยากได้หรอก จัดไป

ถ้าใช้ภาษาสวยๆหรือทางการหน่อยก็คือ “การรักและเมตตาตัวเอง(Self-compassion)”

ท่องไว้ว่า เงินมันชอบเอเนอจี้ดี 👍🏻✅

[Neo_ID เป็นพ่อมดสัตว์จิ๋ว 🦠 @1IDCNMI]

จงเป็นมิตรกับทุกๆคน และอย่าสร้างศัตรูโดยไม่จำเป็น

เพราะเราไม่มีวันรู้ว่า ใครจะเป็นมิตรแท้และศัตรูถาวร

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ถ้าเรามันเป็นปัญหากับใครและสามารถช่วยเหลือคนอื่นได้ถ้าทำได้และไม่สามารถจนเกินไป

สิ่งเหล่านี้เป็นเกาะคุ้มกันและคอยป้องกันให้เราพบแต่สิ่งดีๆได้

[I've changed • @jqpv_j]

ต่อให้ท่องศัพท์วันละ 50 คำ ผ่านไปไม่กี่วันก็ลืมอยู่ดี เหตุเพราะสมองคนเราเวลานึกถึงคำศัพท์ เราจะไม่ได้นึกเป็นตัวหนังสือ แต่เราจะนึกเป็นภาพ อย่างคำว่า dog ในหัวเราจะไม่ได้เห็นตัวหนังสือ d-o-g แต่จะเห็นรูปหมาขึ้นมาเลย นี่คือเหตุผลที่คนเก่งภาษาเขาใช้ flashcard ในการจำ แต่ต้องเป็น flashcard ที่มีคุณภาพจริงๆ คือต้องมีรูปประกอบ ไม่ใช่แค่คำแปลตรงๆ
ใครอยากได้ flashcard ที่มีคุณภาพเราแนะนำแอปนี้ AIITCAS ทำตรงจุดนั้นเลย flashcard ให้เราเดาความหมายจากบริบทของประโยคก่อน ยังไม่โชว์คำแปลทันทีพอเราคลิกมันก็จะสลับเป็นคำแปลและรูปภาพ สมองจะผูกภาพกับคำไว้ด้วยกัน เวลานึกถึงคำนี้อีกครั้งสมองจะดึงภาพขึ้นมาก่อนคำแปลด้วยซ้ำ
นอกจากนั้นยังมีโหมดให้เล่นอีกเพียบ ทั้ง quiz จับคู่คำศัพท์ cloze test เติมคำในประโยค แล้วก็มีระบบจับเวลาด้วย เล่นเพลินจนไม่รู้ตัวว่ากำลังท่องศัพท์อยู่
ที่ชอบสุดคือมันเลือกให้เรียนเฉพาะคำที่เรายังจำไม่ได้ ไม่ต้องเสียเวลาไล่ทวนคำที่แม่นแล้ว แถมคำศัพท์ทั้งหมดยังอิงจากข้อสอบเข้ามหาลัยจริงและมีข้อสอบ TGAT A-Level ให้ทำ ไม่ใช่ศัพท์ทั่วไปที่ไม่รู้จะเอาไปใช้ตอนสอบยังไง
ตอนนี้มีภาษาอังกฤษกับจีน ส่วนฝรั่งเศส เยอรมัน สเปน เกาหลี กำลังจะตามมาเร็วๆ นี้

[AVa @AVagggf]

อ่านเจอแล้วชอบมากเตือนสติได้ 100000%

ถึงคุณผู้หญิง
"ความสวยมีวันหมดอายุ"
แต่ความเก่งและบารมีในตัวเป็นสิ่งที่จะทำให้ชีวิต ก้าวหน้าขึ้นไปเรื่อย ๆ ไม่ว่าผ่านไปนานเท่าไหร่ลองนึกภาพตอนที่แก่จนผิวแห้งเหี่ยวแต่อยู่ในจุดที่ มีทุกอย่างเป็นของตนเอง มีแต่คนเคารพนับถือจากบารมีที่ได้จากผลงานที่สร้างไว้ในอดีต...ถึงวัยนั้นเมื่อไหร่เธอจะสบายและภูมิใจในตัวเองน่าดู

youareminecrus

[F ☁️ @fffffiattttt]

จาก 75 —> 56 เวลาประมาณปีครึ่ง
ฉบับคนออกกำลังกายน้อย(แต่จะเริ่มออกแล้วเพื่อความแข็งแรงมากขึ้น😭)

- ตอนแรกลดอาหารอย่างเดียว ไม่กินแป้งเลย(ข้าว,เส้น,ขนมปัง)
- กินแค่ผัก+โปรตีนเน้นอกไก่และไข่
- งดของทอด ของมัน
- เครื่องดื่มหวาน 25-50% เท่านั้น
- แต่ไม่งดของหวาน แต่ลดลงมากอยู่

[🐸ชอบกินส้มตำ @Supkdaob]

เห็นด้วยกับประโยคนี้มากๆ

ต่อให้การศึกษา สูงแค่ไหน
เก่งแค่ไหน รวยแค่ไหน

สุดท้ายสิ่งที่สะท้อนตัวตนก็คือ
วิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่น

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

อ่านเจอมาละชอบประโยคนี้มาก “พาชีวิตตัวเองไปให้ไกลที่สุด ใช้ทุกบทเรียนผลักดันให้ชีวิตไปข้างหน้า ตั้งใจใช้ชีวิตให้ดี ท่องไว้ว่าไม่มีอดีตให้กลับไปอีกแล้ว โฟกัสแค่วันนี้กับอนาคตในวันข้างหน้าเท่านั้น”

[callmelistar @cloudynita]

“โตขึ้นถึงรู้ว่า การไม่ตอบโต้ทุกเรื่อง ไม่ใช่การแพ้ แต่คือการเลือกว่าจะเอาพลังชีวิตไปใช้กับอะไร”

[ชj @studyw_chi]

แม่บอกว่า ทุกครั้งที่ขี้เกียจอ่านหนังสือ ให้ลองนึกถึงคนที่เขาไม่มีแม้แต่โอกาสได้อ่าน แต่ถ้ามันรู้สึกไกลตัว ( ไม่ไกล ) ก็ลองคำนวณเงินที่จ่ายค่าเทอม ค่าหนังสือ ค่าอยู่ ค่าข้าวลองดู T T

[eərnang⁹³⁹⁸ @mamejaemin]

มีเรื่องเล่านึงของกุ๊บกุ๊บที่นี่จำมาตลอดคือ เวลาผู้ใหญ่บางคนเขาไม่รับไหว้ เราไม่ต้องไปสนใจ เรามองแค่เราควรไหว้ คนอื่นจะมองเราว่าเราเป็นเด็กน่ารัก ซึ่งมันเอามาใช้ได้กับทุกอย่างเลยอ่ะ ดีมาก

[혠 (ᓀ‸ᓂ) @plaifohntonnhau]

การมีพ่อเป็นต้นแบบมันดีกว่ามีพ่อไว้เป็นคำเตือนมากๆอ่ะ😞

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

1. รู้จักเก็บเงินให้เป็นตั้งแต่เดือนแรก ๆ — ไม่ต้องรอให้รายได้เยอะก่อนแล้วค่อยเก็บ ต่อให้เริ่มน้อยก็สำคัญ เพราะนิสัยทางการเงินที่ดีสามารถสร้างได้จากความสม่ำเสมอ ไม่ใช่จำนวนเงิน

2. เลือกคนรอบตัวให้ดี ๆ — คนที่อยู่ใกล้ตัวมีผลต่อความคิด และพฤติกรรมมากกว่าที่คิด ถ้าเธออยู่กับคนที่มีเป้าหมาย ขยัน และคิดบวก เธอก็จะได้รับการเติบโต รวมถึงผลที่ดีตามไปด้วย

3. การมีวินัยมีชัยมากกว่าแรงบันดาลใจ — อย่ารอให้มีไฟแล้วค่อยเริ่มทำ เพราะไฟมาแล้วก็สามารถหมดไปได้เสมอ คนที่จะเติบโตจริง ๆ คือคนที่สามารถทำสิ่งสำคัญได้ต่อเนื่องเสมอ แม้ในวันที่ไม่ค่อยอยากทำ

[qt pie , @532am_]

อยากรีวิวคบกับคน introvert ชนิดที่แบบเป็น introvert แบบ 100% ไม่อะไรกับใครแต่อะไรกับเราแค่คนเดียว คือรู้สึกโชคดีมากกกกกกกก ๆๆๆๆๆๆๆ วัน ๆ ไม่ทำไรนอกจากทำงานกับเล่นเกมแล้วก็สนใจกู
- เช้า : ตื่นมาสั่งข้าวเช้า, กาแฟให้เรา เปิดคอมพร้อมทำงาน
- เที่ยง : สั่งข้าวเที่ยงให้เรา กินข้าวตัวเองที่สั่งมาตอนเช้า พักเที่ยงด้วยการเล่นเกม
- บ่าย : แว้บกดสั่งของหวานให้เราแล้วทำงานต่อ
- เย็น : สั่งข้าวเย็นให้เรา กินข้าวของตัวเอง เสร็จแล้วเล่นเกมจนถึงตอนจะนอน
- ก่อนนอน : เข้ามาเปิดยูทูปหาไรดูข้าง ๆ เราพร้อมส่งเราเข้านอนด้วยการเล่าคืนพุธมุดผ้าห่มไม่ก็คดีที่ฟังมาจากหมอตังค์ให้เราฟัง
- วันหยุด : เล่นเกมทั้งวัน แต่ถ้าวันไหนเราอยากออกไปไหนเขาก็จะตามใจพาเราไป แต่ตกลงกันไว้ตั้งแต่คบกันแรก ๆ แล้วว่าขอให้บอกแพลนล่วงหน้าว่าจะไปไหน ไปทำอะไรบ้าง

แต่ใด ๆ คือเราไม่ได้มีปัญหากับการที่แฟนเราติดเกมนะคะเพราะเราเข้าใจความชอบของแฟนมาก ๆ แล้วอีกอย่างเราอยู่ห้องด้วยกัน คือมันเห็นกันอยู่ในระยะสายตาตลอดเวลา คิดถึงก็แค่เดินมาจุ้บเดินมากอดเดินมาเติมพลังกันได้ตลอดอยู่แล้ว
และการที่แฟนเราติดเกมมันไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับเราเพราะเรารู้สึกว่าเขาติดเกมแต่เขาไม่ได้ละเลยเราอะ การกระทำของเขาทุกอย่างมันทำให้เราไม่เคยสงสัยในความรักที่เขามีให้เราเลยจริง ๆ
ทุกวันนี้แฮปปี้มาก introvert พวกนี้มันไม่สุงสิงกับใครเลยนอกจากแฟนตัวเอง 555555555555555555555555555

[Whimsy 🍵🐰 @Whimchy]

การมี common sense กับการมีมารยาท มีจิตสาธารณะ มีจิตสำนึก บางทีก็ใกล้กันมาก ต่อให้บอกว่า common sense ไม่มีอยู่จริง แต่การทำอะไรดูตาม้าตาเรือ มารยาททางสังคม มีจริงนะ

คนที่ขาดหนึ่งในนี้ ส่วนมากก็จะขาดเป็นแพคเกจ คือเซนส์ก็ไม่มี อย่างอื่นก็ไม่มี แบบ บาย ไม่เอาไรแล้วโลกใบนี้

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

- จงรักษาความเป็นส่วนตัวของชีวิตไว้ ยิ่งอายุมากขึ้น ‘Private life’ ยิ่งสำคัญ

- อย่าเสียเวลาเอาชนะใครจากการทะเลาะ เพราะนั่นเป็นวิธีการสูญเสียพลังงานเราไปอย่างเปล่าประโยชน์ที่สุด

- หลีกเลี่ยงการเป็นหนี้ ชีวิตที่เราต้องการมากที่สุด คือ ชีวิตที่ไม่ต้องเสียดอกเบี้ย

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

“การใจเย็น คือ ทักษะสำคัญของการมีความสุข”

ยิ่งรีบยิ่งรน ยิ่งเร่งยิ่งกังวล ยิ่งไม่อดทนยิ่งลำบาก ทำใจให้เย็น อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด แล้วเราจะผ่านมันไปได้เสมอ อยากให้เวลาผ่านไปไว ต้องไม่เร่งวันเวลา เคล็ดลับการมีความสุข คือ ต้องมองโลกแบบคนที่ใจเป็นสุขให้ได้ก่อน

[rinlys @caofleurr]

คนที่น่านับถือในยุคนี้ คือคนที่พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี ไม่ไหลตามกระแสสังคม ไม่ตกเป็นทาสวัตถุนิยม ไม่อยากได้อยากมีเพียงเพราะคนอื่นเขามี embrace รูปร่างหน้าตา สีผิว ของตัวเอง ไม่วิ่งตาม beauty standard ไม่บ้าและกดดันเรื่องการพัฒนาตัวเองอยู่ตลอดเวลา ชั้นว่าเขาน่าจะมีความสุขง่ายมาก ๆ

[𝐆. ‧₊ @MRBRIGHTSIDE94]

ที่ชอบไปคลีนเอเนอร์จี้ตัวเองนะ

- วัดสุทัศน์ ไหว้พระพุทธศรีศากยมุนี
- วัดกัลยาณมิตร ไหว้หลวงพ่อโตซำปอกง
- วัดอินทรมหาวิหาร ไหว้สมเด็จโต นั่งในหอน้ำมนต์สมเด็จโต นั่งฟัง/สวดชินบัญชรไปยาวๆ (แนะนำ)

คหสต. วัดริมน้ำส่วนใหญ่พลังงานดีมากๆ

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

พัฒนาตัวเองให้เก่งแล้วเราจะมีตัวเลือกในชีวิตมากขึ้น ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีกว่าเดิมอย่าจำกัดความสามารถของตัวเองด้วยการบอกว่าไม่มีทางเลือกหรือพร่ำบอกว่าตัวเองทำไม่ได้ในเมื่อเรามีศักยภาพที่จะพัฒนาไปได้ไกลกว่านั้นมาก อยากได้อะไรก็ออกเดินทางไปคว้ามันมา ชีวิตมันสั้นนะ อยากทำอะไรก็รีบทำ 🗒️

[Jaydai @Jaydai_alive]

🗝️กฎลับ3ข้อเปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นจริง
1.โฟกัสเฉพาะสิ่งที่ต้องการ ตัดสิ่งที่ไม่ใช่ออก แล้วส่งพลังไปในสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น
2.คิดซ้ำสิ่งที่ต้องการบ่อยๆ คิดถึงมันจนกว่าสมองจะเชื่อว่ามันคือเรื่องจริง
3.ส่งสัญญาณด้วยการเริ่มก้าวแรกทันที เพื่อบอกโลกว่าคุณพร้อมรับของขวัญนี้แล้ว