だい

ランニング楽しんでます。自然が好き、風景眺めながら走っています。 PB フル3:28 ハーフ1:32

[だい @dymarch]

夜ラン〜近所の公園外周へ
茂みから丸々とした動物が出入りしていた。アライグマかな？今度はハンドライトで照らしてみよう👀

[だい @dymarch]

今日はゆっくり9km
暑さで控えめにしました。トラックは眺めて、イメージトレーニングだけです。9月頃には颯爽と駆け抜けていたい🏃‍♂️

[だい @dymarch]

@ke_gon ありがとうございます！
共感してもらえて、救われました😆
お互いマイペースに、続けて行きたいですね。

[だい @dymarch]

夜ラン🌜
あまり走れていないと、身体はもちろん心の調子も、今ひとつになってしまうかも。ランニングにかなり、助けられてます。

[だい @dymarch]

夜勤明けの、からだほぐしランニング

大会エントリーにうっかり出遅れ、一般すでに締切。後悔するよりは！と、初めてのふるさと納税枠エントリー。焦りましたが、これもまた良い経験😊

[だい @dymarch]

@fofoutigger39go みねさん、お疲れさまです！
第1回目奈良はどうでしたか？
最後尾からの正装、健脚でも確保とは
厳しそうなコースですね🫪

[だい @dymarch]

@DotabataAsb あさべ〜さん、お疲れさまです！
奈良ウルトラ、かなり手強そうですね‥🫪

[だい @dymarch]

9kmを色んなペースで。
走り終えて今年一番、ゆでダコ状態になりました🫠

[だい @dymarch]

本日もお疲れさまです。
帰宅ラン6km
エアコン先日取付工事終了😌
暑さ本番までに済んで良かったです。

[だい @dymarch]

本日の帰宅ラン
蹴つまずいたが、立て直してセーフ
信号待ちの車に多分笑われたな😅

[だい @dymarch]

11kmランと散歩でした🚶‍➡️

[だい @dymarch]

散策ランしてきました。日焼け止め塗るの忘れず良かった。今日は各地の大会、過酷そうですね。皆さん完走できますように😌

[だい @dymarch]

@fofoutigger39go みねさん、今年は
お休みなんですね

[だい @dymarch]

帰宅ラン少し
ここ数か月、月間でフル1本分ほどしか走れておらず。今月その倍は走りたい。暑い時期に向けラン歴初の、ワラーチ買おうか検討してます🙄

[だい @dymarch]

少し帰宅ラン🌛
これだけでも、淀んでいた身体の中、
血の巡りが改善された気がします。

[だい @dymarch]

長い時間体動かしたくて
じゃあ山へ行こうと、久々です。
良いトレーニング兼リフレッシュ😊
高尾山頂、新宿みたいな人の多さでしたよ〜。

[だい @dymarch]

4月最終日、LSDならぬSSDで
身体ほぐしました。

ここからまたコツコツと、
状態上げていきたいです🏃‍♂️

[だい @dymarch]

雨上がりの
帰宅ラン🌂

疲れ溜まってて
心身のメンテナンス
したいこの頃です🥱

[だい @dymarch]

帰宅ちょこっとラン

用水路脇で、猫でも犬でもなく
細長いシルエット、
尻尾ながい生き物が
横切っていきました💨🙄

[だい @dymarch]

休日久々ランです。
行楽に良い季節がやってきましたね
引越し後の諸々を、
少しづつ進めています😊