روان‌درمانی پویشی

«تنظیم وقت: سایت-واتسپ»

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

شدیدترین شکل خستگی، حاصل کار زیاد نیست؛ حاصل سرکوب مداوم خشم و احساسات است.

دونالد وینیکات

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

چسبیدن به سرزنش‌خود و گناهکار دانستن خویشتن، امن‌تر ا�� پذیرشِ بخشش است؛ چون گناه توهم‌کنترل به فرد می‌دهد، اما بخشیده شدن نیازمند پذیرش آسیب‌پذیری است.

بتی جوزف

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

ذهن فرسوده و خسته، اغلب از کار و فعالیت جسمی خسته نیست؛ بلکه از فشار طاقت‌فرسای نگه‌داشتن یک تصویر بی‌نقص و ویرایش‌شده از خودش خسته شده است.

جان کلاوبر

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

بلوغ روانی این نیست که برای همه‌چیز پاسخی داشت�� باشیم؛ بلکه شجاعت بی‌صدایی است برای تاب آوردن و ماندن در میان بلاتکلیفی و عدم قطعیت.

مارگارت لیتل

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

وقتی کسی توانایی تحمل معمولی بودن و یک زندگی ساده را ندارد، هر لحظهٔ آرام و بی‌ماجرا برایش حس شکست می‌دهد؛ و ناهشیار درگیری و تلاطم را تنها دلیل زنده بودن می‌داند.

دنیس دانکن

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

این‌که همیشه نقش آدم قوی، تکیه‌گاه و شنونده را برای بقیه بازی کنیم، دفاع ظریفی است تا مطمئن شویم هیچ‌کس آن‌قدر نزدیک نمی‌شود که ببیند خودمان چقدر شکننده و نیازمندیم.

هربرت روزنفلد

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

@HamidHagh1356 وقتی کار از روی اضطراب است، نه علاقه، بهتر بتونیم بررسی کنیم از چه مواردی اجتناب می کنیم مثلا از تنهایی هست، از غم است، کم کم این فضا ناآروم درونی تجربه کنیم بدون پرکردن و استفاده موقت و تسکینی اون با کار.

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

اضطراب‌ ناهشیار اغلب خودش را پشت سرشلوغی و کار بی‌وقفه پنهان می‌کند؛ ما مدام خودمان را مشغول نگه می‌داریم تا مبادا سکوت درونی‌مان به ما برسد و با خودمان روبرو شویم.

دیوید تاکت

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

زیبایی ��ره عمیقی با سوگواری دارد؛ ما بیش از همه، تحت تأثیر چیزهایی قرار می‌گیریم که بی‌نهایت زیبا، ظریف و زودگذرند.

هانا سگال

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

عمیق‌ترین درد روانی زمانی نیست که عیب‌هایمان رو می‌شوند؛ بلکه در لحظه‌ای است که زلال‌ترین، مهربان‌ترین و قشنگ‌ترین نیت‌هایمان اشتباه تعبیر می‌شوند.

مسعود خان

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

عجله داشتن برای صمیمی شدن سریع، اغلب یک دفاع است تا از مسیر کند و اضطراب‌آور شناخت واقعی و تدریجی یک آدم دیگر فرار کنیم.

هنری ری

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

فداکاری و ازخودگذشتگی زمانی بیمارگون می‌شود که ناهشیار ابزاری شود برای زیر دِین فرستادن و بدهکار کردن عاطفی دیگران.

ارنست جونز

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

برای ذهنی که به محیط‌های پرآشوب عادت کرده، آرامش حس امنیت نمی‌دهد؛ بلکه مانند سکوت رعب‌آور و نگران‌کنندهٔ قبل از طوفان به نظر می‌رسد.

ماریون میلنر

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

شرم، باور بی‌صدایی در درون ماست که می‌گوید: اگر آدم‌ها واقعاً درون من را ببینند، خ��اهند فهمید که اصلاً دوست‌داشتنی و پذیرفتنی نیستم.

اندرو موریسون

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

بدبینی مزمن نشانهٔ آگاهی یا واقع‌بینی نیست؛ زرهی ناهشیار است تا آدمی با پیش‌بینی بدترین سناریو، خودش را از درد ناامیدی محافظت کند.

نویل سمینگتون

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

بینش و آگاهی‌ روانی اگر بدون‌ مهربانی با خود باشد، خودآگاهی را فقط به ابزاری برای شکنجه دادن خویشتن تبدیل می‌کند.

دیوید بلک

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

ما خیلی وقت‌ها یک رابطهٔ خوب را نه از ترس پس‌زده‌شدن، بلکه از ترس عمیقی که در برابر پذیرش صمیمیت و عشق واقعی احساس می‌کنیم، خودمان خراب می‌کنیم.

ماریون میلنر

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

التیا‌م تروماهای رابطه‌ای فقط پردازش دردهای گذشته نیست؛ بلکه سوگواری برای این خیالبافی است که می‌توانیم روزی در برابر دوباره آسیب دیدن کاملاً رویین‌تن شویم.

جودی مسلر دیویس

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

جلسهٔ درمان مطالعهٔ ذهن ایزوله‌شدهٔ بیمار نیست؛ بلکه میدانی داستانی و مشترک ��ست که در آن، واقعیت‌های هیجانی هر دو نفر مدام یکدیگر را دگرگون می‌کنند.

جوزپه چیویتارزه و آنتونینو فرو

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

اضطراب پایان‌ها و هیجان آغازها، تکرار اولین تجربهٔ ما در نوزادی است: گسستن از رحم، و سپس گشودن چشم‌ها به دنیایی رعب‌آور، اما سرشار از شگفتی و زیبایی.

ایسکا ویتنبرگ

[روان‌درمانی پویشی @Dynamicpsychoth]

کار روان‌کاوی‌ امروز فقط هشیار کردن ناهشیار نیست؛ بلکه ساختن معنا در جاهایی از روان است که قبلاً هیچ تصویر و کلمه‌ای برای تجربه وجود نداشته است.

هاوارد لوین