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[德扑小安 @luyanxiaoan]

劫匪抢四百万老大却不让动钱背后真相太狠 #冬城猎凶

[退役赌徒_Ray @raysp500]

为什么成功人士的精力都非常旺盛？

因为大部分人的精力不是不够用，是漏光了。

十年前，天涯有个帖子。楼主说，自己四十岁前百病缠身，失眠、脱发、精力枯竭，西医查不出毛病，中医说是“虚”。

后来，他在终南山遇到一位老道士，老道士听完症状，只说了三个字：“你漏了。”

楼主不解，老道士说：“宇宙的能量是无限的，但你的器皿是漏的，漏得比进得快，神仙也救不了。”

后来，楼主按照老道士的方法练了三年，帖子火了，跟帖十几页，有人骂骗子，有人试了说真管用。

再后来，帖子被删了，天涯那时候删帖的规律，懂的都懂。

我今天重提这件事，不是要讲玄学，而是因为我发现，太多人，包括曾经的我，都在用养生的术，去修补已经松动的地基。

早睡早起，那是刷外墙，多运动，那是擦窗帘。

真正要改的，是命。

先问一个问题：你的能量，到底从哪里漏走的？

古人有个说法：精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。

能做到这三条的人，不是因为他获取得多，而是因为他漏得少。

我总结了三个最大的泄漏点，你可以自查一下。

第一漏：纷乱的思绪

身体躺在床上，念头却千军万马。

反复咀嚼昨天的过失，反复担忧明天的风险，反复在脑子里与人辩论，对方可能根本不知道你是谁。

中医叫“思虑伤神”，修行叫“心猿意马”。

你的心神，就像峨眉山上那只没人管的野猴子，上蹿下跳，一刻不停。

这种内在的空转，也就是我们常说的“内耗”，是消耗能量最剧烈的方式。

身体在休息，心神却比跑了一天还累。

你想想是不是这样：有时候什么都没干，就是觉得很累，因为你的脑子一直在后台运行，根本没有关闭过。

第二漏：向外求索

被人误解，急着解释，看到别人成功，内心翻江倒海，急着证明自己更优秀。

你把自身能量的开关，交到了别人手里。

别人一句夸奖，你便春风得意；一个不善的眼神，就让你如坠冰窟。

你成了情绪的附庸，终日等待外界的反馈来定义自己的价值。

问题是，你永远无法填满别人的期待，也永远无法平息世间的众说纷纭。

你的能量，就这样被人际关系的碎纸机一点点绞碎了。

第三漏：与身体失联

饮食无度，把肠胃当成垃圾场。

熬夜不眠，靠外物强行透支。

久坐不动，任由气血在经络里凝成死潭。

这不是随心所欲，而是在用最直接的方式损耗生命的根基。

树根都烂了，枝叶又从哪里获得光泽？

堵住这三个漏洞，能量至少可以提升一倍。

怎么堵？

核心就三个字：往下沉。

把那颗飘在云端、四处攀缘的心，拽回这具沉甸甸的肉身里。

有三条笨办法，但极其管用。

第一招：守心

一、先守口

闭上嘴，少言慎言，停止八卦、抱怨、吹牛和无谓的争辩。

古人讲：“语以泄败。”

每说一句废话，都是在把丹田里好不容易聚集起来的先天之气往外排。

你观察一下身边那些真正能成事的人，哪一个喋喋不休？

话多的人，气散；气散了，精神自然聚不起来。

守住口业，就是守住能量的第一道大关。

二、再节欲

这并非断情绝欲，而是戒掉精神、情绪和生理上的过度放纵，本质上是恢复元气，让身体缓过来。

真正能成大事的人，性欲未必不旺盛，但他们懂得驾驭，并将其升华为创造力和雄心。

把耗散在感官刺激上的心神收回来，用到正事上，你的专注力、记忆力和内在定力，都会得到惊人的提升。

这一点不用过多解释，试过的人自然知道。

三、最后净网

这是现代人的必修课。

主动减少短视频、信息流和负面信息的摄入。

这些内容是在用工业糖精喂养你的心魔，让你习惯被动接收廉价的快感，逐渐丧失主动创造宁静与喜悦的能力。

心被垃圾信息喂得越浮躁，就越难安定。

把这三样减少一半，整个世界都会清静下来，心自然也会往下沉。

第二招：接通天地线

堵住漏洞以后，接下来要让浩然之气源源不断地灌进来。

这里有两个笨办法。

一、站桩

不要一听站桩就想到公园里的老头。

这是中国传统功夫中非常核心的方法，也是修正身体姿态的一条捷径。

现代人为什么容易疲惫？

因为形不正。

脊柱是歪的，肩膀是耸的，骨盆是前倾的。

气血在身体里运行，就像在一条布满陷阱和急转弯的公路上行驶，跑一圈下来，怎么可能不累？

每天雷打不动，站三十分钟。

什么都不想，安静地站着，重心沉到脚后跟，脊柱保持挺直。

这是在校准身体，把错位的骨头、打结的经络，一点点理顺。

站到身体微微发热，脚底仿佛生了根，扎进地里——地气接通了。

气血运行没有阻碍，那种通透感，比十次推拿都管用。

形正了，气顺了；气顺了，意便安宁了。

二、子午觉

睡觉不是简单地躺下闭眼，还要讲究时辰。

子时，也就是晚上11点至凌晨1点；午时，也就是中午11点至下午1点。

这是天地阴阳交替的关键时刻，也是自然界换挡的时候。

这时候不休息，就像高速换挡不踩离合，硬生生地干磨。

这种损耗，后续睡再多懒觉也很难补回来。

中午闭目养神十五分钟，晚上十一点左右躺下。

顺应天时，自然更容易恢复精力。

第三招：发大愿

这一招听起来最虚，但我认为它的力量最大。

你有没有想过，那些真正的高能量者，那些改变历史的人，为什么似乎永远不知疲倦？

不是因为他们的身体构造特殊，而是因为他们把“我”放下了。

普通人为什么累？

因为他所做的很多事情，几乎都是为了“我”——我的面子、我的存款、我的职位。

这个“我”，是世界上最沉重的包袱，也是最大的能量阻断器。

只为自己活着，就是在用那点可怜的生物能，对抗整个世界的阻力。

但如果把格局打开呢？

问自己一个问题：如果钱不是问题，这辈子最想为这个世界解决什么问题？

找到答案，发自内心地想去实现它，奇迹或许就会发生。

你不再是一个孤立的个体，而是成为了一条管道。

为众生做事，为公义做事，天地间的能量便会通过你这条管道奔涌而来。

不再只是自己战斗，而是在借着大势战斗。

这叫借假修真，借着做事这个假象，修炼自己那颗利他的真心。

愿力越大，能量越强。

你看那些为了理想奔走的人，他们眼里的光，就是生命力燃烧的光芒。

做到这些，人会进入一种终极的高能量状态：

精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。

不会再有被掏空的匮乏感，不需要靠纵欲寻找刺激，不需要用暴食填补空虚，也不需要通过昏睡逃避现实。

低能量的人，总是在刻苦、坚持和咬牙切齿。

高能量的人，看起来更像是在玩，不知疲倦。

因为他所做的事情本身就在滋养他。

就像一条回到大海的鱼，水就是他的能量，他也是水的一部分。

这才是真正的逍遥游。

最后，把这套固本改命之法提炼成口诀，收藏备用。

一、止漏

守口：废话是最大的能量耗散。闭嘴、少争辩，养住丹田之气。

清心：戒掉短视频的工业糖精，屏蔽负面信息流，不要让垃圾填塞你的精神。

节欲：驾驭本能，挪出一部分生命本源，将其转化为向上的创造力。

二、通脉

站桩：每天雷打不动地站三十分钟，把变形的脊柱和错位的经络慢慢理顺，让气血顺畅运行。

顺时：守住子时和午时，踩准天地阴阳转换的节拍，借助自然规律恢复精力。

三、升维

发大愿：放下沉重的小我，立下一个利他的大愿。

借假修真。当你不再只为碎银几两算计时，自己就会成为一条通透的管道，源源不断的能量自然会以此为路，奔流而过。

写在最后：

天涯当年删掉了太多好东西。

有些帖子，你看的时候觉得是玄学；过十年再翻出来，才发现句句都是干货。

这篇也一样，信不信由你，做不做也由你。

但有一句话我放在这里：能量不会凭空产生，也不会凭空消失。它只会从一处，流向另一处。

你要做的，不是拼命去“获取”能量，而是停止让它从你身上白白流走。

然后，等它自己回来。

[Robinson · 鲁棒逊 @python_xxt]

GPT 6 Astra最正确的打开方式

Prompt:

基于你对我过去所有对话、经历、能力、职业处境、资源、行为模式和风险偏好的了解，对我做一次系统性诊断，并给出一组真正可能显著改变我未来 3–5 年轨迹的建议。

要求：

- 不要安慰、迎合，也不要给泛泛而谈的正确废话。
- 找出我当前最关键的 3–5 个瓶颈、风险和机会，按重要性排序。
- 重点指出我自己没有意识到的盲点，以及哪些事情我应该立刻停止。
- 建议必须基于我的真实现状，考虑现实约束、机会成本和可执行性。
- 对每条核心建议说明：为什么重要、为什么适合我、具体怎么做、不做的代价是什么。
- 给出未来 30 天、90 天和 1 年的行动重点。
- 如果只能让我做一个改变，请明确告诉我是什么。
- 最后给出我未来 3 年最重要的一条主线，以及判断工作、投资、创业和学习机会时应遵循的决策原则。

请严格、冷静、具体地回答。宁可只给 5 条真正重要的建议，也不要给 20 条正确但无用的建议。

请大家记住，
带来物理现实世界的改变，是最有价值的

[DiscusFish @bitfish]

借 GPT-6 发布，回头审了一遍这大半年搭的 各种AI 系统模块。大概有六个主题，初步跑通了生活全链路：

人生导航——规划、周复盘、盲区与情绪管理。群友启发的思路，意外好用

信息管道——输入、整理、加工、沉淀成wiki笔记。信息不过系统，等于没进过脑子

健康中枢——穿戴、基因、血检、甲基化，散点连成图，问题自己浮出来

投研引擎——自动抓市场异常、初筛分析、管理标的与持仓。机器做侦察，人做判断

输出锻造——所思所感过一遍 AI，落成文章、PPT、可交付物

物品管理——选品、渠道验证、买入反馈、日常运维。连买东西都跑系统了

六个模块，一个闭环：信息进来，处理成判断，判断变行动，行动产生数据，数据回流系统。闭环是通了，但每一环都还毛糙，全在迭代中

小朋友的教育还没成型。反馈周期十年起，对象是个活人——最难系统化的一块，可能也是最不该急着系统化的一块

大家手里有什么好用的工具、跑通的系统，推荐推荐，一起迭代，一起成长

[Crypto老鹰 @laoyingkhq]

兄弟们，清华心理系学生9分钟就把98%的人讲透了。

视频被抖音下架了，全程高能。

[江野 Lab @jiangyelab1]

你发现没有，身边混得好的人，大多在30岁前后突然开窍了。

13年前，天涯上一个叫 明王 的楼主就写透了——29岁和34岁附近有两次翻盘机会，抓不住，一生被降维打击。什么叫降维打击？

他举了个例子：你不需要吃遍所有水果，就能判断什么不是水果。高手用不同方式重做一件事，就能看透一个领域。

今天回头看，这种认知仍然不过时。

以下是原文内容：

29岁和34岁附近都会有绝佳的翻盘机会。如果你没有理解今天的内容，有可能一生都会被降维打击。书上不会讲这些东西，我们先举个例子，我们是什么时候真正知道水果这一类别的?是吃遍了所有水果吗?

并不是，我们吃过的水果只有世界上的1%,另外2%我们只是了解。但神奇的是，我们知道动物、钢铁、菌类不是水果，我们居然能判断任何一个事物并不是一个水果，几乎100%准确。

这个例子告诉我们，即使是我们没实践过当前维度的所有事物，也能拥有更高维度的决策能力。但下面的概念更重要，叫领域知识。

形成领域知识最高效的方法并不是广撒网式的实践。而是用不同的万式重做一件事情假设你做地摊生意，你可以用传统的选品、进货、出货的模式做一遍，最后你可以从选址和人群流量的角度再做一遍，最后你用找爆品、供应链和工厂合作的模式做一遍，你就理解了地推生意这个领域。

在这个基础上,我们还需要一个更轻量级的思维模式，因为只靠实践提升认知，效率依然很低，这个思维模式就是降维投影。

为了让我们最快的对一个事物形成立体的认知，我们要保持三种思维习惯，正面坦诚、侧面旁观以及隐藏面思考。

从团队成员到管理者，就会有更多的侧面旁观的机会，和核心利益者接触，才会有隐藏面思考。这两种机会集中在29岁和34岁左右或者更早，但每个人的机会都只有几次，抓不住就再也没有了。

一一节选于天涯神贴

创业必须知道的商业思维

1.商业的本质只有一个:卖东西。

https://t.co/VCT6yZGEc3上只有两种商业模式:卖自己的东西、帮别人卖东西。

https://t.co/kjbKPEjQQO只有两个功能，一个叫创造价值，一个叫告知价值，前者叫创新，后者叫营销。

4.为什么从"卖别人的东西"开始，成功率高呢?因为你的"正反馈"来得最快。

5.要反馈来得快，我们要降低启动成本。你的启动成本，包括时间、金钱投入、专有技能。

6.“不承认自己是普通人”和“承认自已是普通人”，两种策略都奏效都能成功，只是路径不同。

7.赚钱的前提，正是你为别人提供价值。"赚钱"和"提供价值”，两者是可以划等号的。

8.如果你在一件毫不利他的事情搞到了钱，那不是赚钱，而是骗钱，是做不长远的。

9.免费软件，赚钱的实质是"帮别人卖东西"。

10.要赚钱，首先要找到一个你想卖的东西。你要用心体验生活。

11.从模仿开始，尽快建立自己的小闭环，开启"反馈反馈再反馈"模式。

一一节选于天涯神贴

普通人的大钱是什么时候?

普通人的大钱都是3到5年挣得，有就有，没有就没了，不要指望开一家公司，干一辈子，永远辉煌，这是很幼稚的想法。

真正的赚钱都是脉冲式的，而不是像上班族那样每月每年匀速进账。在天时地利人和的3到5年里，就可以挣到未来10到20年的生活费，重点是一定要在生意顶峰转手，接下来的日子只管喝茶，去思考摸索下一个机会风口，如果死守不放，往往就会把3年的盈利原封不动亏回去，最后负债累累。

在自己擅长的领域能长久经营是幸运，然而在自己擅长的领域止步不前，结果只能是惨淡收场，要么抓风口，要么在熟悉的领域持续精进，不进则退。

如果某人在十年赚2000万，那绝不会是匀速的每年赚200万，这2000万多半是在......

一一节选于天涯神贴

如何白手起家?

白手起家第一步，不是开公司，是脱离原生家庭。起家

白手起家第二步，不是开公司，是挑个上升行业。

白手起家第三步，不是开公司，是攒启动资金。

白手起家第四步，不是开公司，是等创业风口

白手起家的第五步，坚定信念，停止内耗，在上升的行业中开一家受市场和资本青睐的公司。

开公司从来不是发起冲锋的号角，而是收割市场的凯歌。不要被教条所限，不要活在别人的观念里，远离打击你梦想的人，远离不看好你的人。

做事，不需要人人都理解，做人，不需要人人都喜欢。坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的，大胆去做，别下次，别改天，别以后。本就一无所有，何惧从头来过。

一一节选于天涯神贴

曾经的天涯，真是藏龙卧虎。有些帖子我看了不下十遍，每次读都觉得被敲了一下。

那是互联网的黄金时代。天涯像一个思想的大集市，什么人都有，什么话都敢说。

一群真正有见识、有经历的人，用键盘敲出了打开另一个世界的门。

现在天涯早已没落，但我当年存了几百篇好帖子。有的讲社会，有的讲人性，有的把历史拆得明明白白。

它们像一盏盏灯，照亮了我原来根本看不到的地方。这些认知，当年只在极少数人的圈子里传。

普通人年轻时要是能得到一丁点这样的指引，少走的弯路，可能是一辈子。所以这些帖子，值得一遍一遍地读。

天涯隐学神贴合集：https://t.co/MszzNFJ91W

新建了一个聊天群，欢迎大家加入：https://t.co/fgKz5U2lk2

当年存了几百篇好帖子。有的讲社会，有的讲人性，有的把历史拆得明明白白。它们像一盏盏灯，照亮了我原来根本看不到的地方。

这些认知，当年只在极少数人的圈子里传。普通人年轻时要是能得到一丁点这样的指引，少走的弯路，可能是一辈子。

所以这些帖子，值得一遍一遍地读。

[Crypto老鹰 @laoyingkhq]

一个月挣三四万，你就会明白的事

1、沉默=发大财。

2、真正能发大财的人，一定是偏财，所以很难发正财，因为正财是你的辛苦收入，是你的劳动收入，具体来说是你的工资，你的正常收入等等。想要发大财，定是偏财，财富是对你认知的奖励，但不是对你勤奋的补偿!

3、想赚大钱，需自立门户，自己当老板，打工的人，赚不了大钱，发展空间也有限。

4、生意要么小而精，要么价低而广，上限决定大

5、不花钱就想解决问题的人，一辈子只能在底层。

6、永远不要让身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，你赚了多少钱。

7、普通人的一生，只要盯着一件事，那就是黄金金价下跌-经济繁荣，投资创业，黄金价格上涨-经济恶化谨慎投资。

8、在规划事情的阶段，一定要和不缺钱的人在一起，因为如何做自己想做的事情，如果和缺钱的人在一起，就会因为钱而去搜索，束手束脚。在具体的工作阶段，我们必须和没有多少钱的人在一起。因为方向和计划已经定下来了，和没钱的人一起做他很有活力，因为没钱会小心浪费。注意这个顺序，不要乱。

9、现实中很难挣到钱的时候，就应该学会去网上找答案，比如你去搜索：言西轻创，公众号博主，会找到非常多的机遇和项目。

10、向银行借钱越多越安全。

11、90%的富人第一桶金不光彩，只是避而不谈。

12、结交地头蛇，这是一个“聪明”的人。

13、不和美女合伙做生意。

14、富人赚钱最多的是底层人的钱，穷人的钱，因为底层穷人的认知不是那么高，很容易被营销!他们不知道自己需要什么

15、赚钱的本质是竞争，过去、现在和未来都不会改变。富人和穷人是竞争对手和被竞争对手的代表。

16、做生意，一般穿奢侈品谈生意的人，大部分都没有实力。

17、放不下脸的人，发不了大财。

18、大钱不是慢慢赚来的。在某个时期，你可能会在一两年内遇到一个机会，一个风口，一个好的项目。正确的时间、地点、人和匹配让你赚到很多人一辈子都赚不到的钱。

19、不要相信别人会教你赚钱。社会上没有人会教你赚钱。你只想赚钱。

20、你不能坠入爱河，但你不能理解女人。如果你不理解女人，你就不会理解社会。如果你不理解社会你就赚不到钱。

21、人的一生，靠勤奋取得的成就，其实不到人生的 10%!其余 90%靠正确的选择。

22、富人只做他们擅长的事情，他们不擅长的事情会被外包出去。

23、一个好的商业模式越简单越好，不要太复杂。

24、如果你想变得强大，你必须出丑!出丑越多成长越快!人们不出丑，他们一直是狗。当人们出丑时，他们精力充沛，一个人精力不足的核心是害怕出丑!他们的事业不好。核心是害怕竞争。他们应该勇敢地羞辱自己的眼睛，为未来欢呼。

25、只关注自己有没有更强，性格有没有更强，勇气有没有更强，信念有没有更强，能量有没有更强，决心有没有更强。你就让自己强就行了。

26、不要过多的关注到其他，不要给自己找借口，不要让自己陷入感性的情绪当中无法自拔。只关注自己强不强，这个永远是核心矛盾。你强了，所以人，所有资源，都会自动的围过来。

[Michael Guo @Michaelzsguo]

bilibili这集北航 90 后副教授何静讲的人工智能第一课，确实够直白。“3 岁小孩都能听懂”，还真不是夸张。
B 站上有何静这样的Up主持续分享，难怪口碑越来越好。甚至有人开始说超越了油管。不管怎么样，国内想学 AI 的人也有福了，不用翻墙去油管。

[DRV6 @DRV2035]

老剧回忆录 花有重开日 人无再少年

你眼中的老叔叔也曾惊艳一个时代

[空空道人 @Kongkongda5882]

别去体检机构，直接去门诊挂号

40岁后肠胃镜，如无息肉5年一轮。肠胃癌、食道癌全部可以消灭在萌芽间

胸部螺旋CT，辐射仅平扫CT的不到1/10，一年一次，杜绝肺癌。

核磁共振三年一次，杜绝脑部胶质瘤、垂体瘤

彩超+腹部CT+糖原CA199能捕捉到胰腺癌、肾癌、肝胆癌、前列腺癌

颈部彩超杜绝颈动脉瘤，斑块、甲状腺癌

各类癌细胞糖原监测……

每年肝功能三项+尿检花不了多少钱

[JY @dogewlfi]

找到了 牛来 电影的完整版本 大家不用担心被下架啦。

[动物园园长 @weiyux2021]

国产绝不踩坑的8大神级平替：

1. ​​吸尘器​​——戴森三四千，小狗做了20年吸尘器，31000帕吸力，几百块搞定。

2. ​​吹风机​​——戴森两三千，科西13万转高速马达，200多。

3. ​​高端锅具​​——双立人纯钛铁锅一千多，给双立人代工的三禾只要小几百。

4. ​​洗地机​​——市面上两三千的，德尔玛能弹能喷、吸力大、高温自清洁，几百块。

5. ​​人体工学椅​​——动辄两三千，联丰靠背多档调节、延长脚托、带风扇散热，两三百；宜家阿勒夫耶一千多，联丰300不到。

6. ​​行李箱​​——新秀丽1000多（ABS+PC材质），悠客给新秀丽和外交官代工，24寸铝框才100多。

7. ​​电饼铛​​——利仁从95年开始专做，30年老品牌，网上几百万条评论，很多大牌在模仿它，价格还比利仁贵。

8. ​​保温杯​​——哈尔斯是国产保温杯上市企业，品质样式不输大牌，价格亲民。

[边忘边学的Tina💋 @TinaLearning]

好的姿态不是整天坐得完美

而是让身体保持运动。

1. 死亡悬挂

[10/10 Dert @onondert]

50 sene düşünsem aklıma gelmez

[0x鸣人 @LuBtc888]

建议所有兄弟们花2小时耐心看完这部《国富论》，

《国富论》全称《国民财富的性质和原因的研究》，是现代经济学开山之作，核心内容是：国家如何变富裕。

2小时也就一部电影的时间，看完一部电影你毫无收获，但你看完《国富论》可以培养你自己大局观。

收藏起来反复品味阅读，受益一生！

[Olivert @indiehackercase]

吕良伟70岁的人了，长相居然这么年轻，真的让人吃惊。这个马步功夫可以学学。