كمان:
أفضل 5 فواكه لصحة الرجل الجنسية 👇🏼
1. البطيخ
البطيخ يحتوي على مادة السيترولين، اللي تعمل بشكل مشابه للفياغرا. تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم.
2. الرمان
الرمان غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تحسين تدفق الدم للأعضاء التناسلية وزيادة الرغبة الجنسية.
3. الخيار
الخيار يُعتبر منشّط طبيعي. يحتوي على فيتامين C والمنغنيز، اللي يساهمون في رفع الرغبة الجنسية والمساعدة في تقليل ضعف الانتصاب.
4. الطماطم
الطماطم تحتوي على مادة الليكوبين، اللي تدعم الدورة الدموية وتحسّن الصحة الجنسية.
5. التفاح
التفاح يحتوي على الكيرسيتين، وهو مركب نباتي يساعد في تحسين ضعف الانتصاب، وقد يكون له دور في دعم صحة البروستاتا.
كشف اليوتيوبر الشهير PewDiePie عن طريقته لكسر سيطرة الخوارزميات على حياتك الرقمية، وقدم خطوات عملية قال إنها غيّرت حياته:
“يمكن تشوفها شي غريق، لكن اقرا الى الاخر هي عملية خطوة بخطوة، مو لازم تطبق كل شيء، لكن جرّب بعضها.
1) خلق “احتكاك” (Friction):
نقل كل تطبيقات السوشيال ميديا إلى حساب بروفايل ثانٍ في الجوال.
يقول إن مجرد الانتظار 5–6 ثواني للتبديل بين الحسابات يجعله يتوقف ويسأل نفسه: هل هذا فعلًا الشيء اللي أبغى أسويه الآن؟
2) الاستضافة الذاتية (Self-hosting):
صار يستخدم خدمات يملكها بنفسه بدل المجانية، ويقول:
“ما صرت أنا المنتج… وما عاد أدفع بخصوصيتي.”
وأهم فرق لاحظه: اختفاء الإعلانات والأخبار المزعجة.
3) تعطيل المقاطع القصيرة:
رغم حبه لـ YouTube، إلا أنه عطّل خاصية Shorts لأنها “في كل مكان ومزعجة
4) إلغاء متابعة الجميع:
خطوة شخصية بالنسبة له، لكنه سواها لأنه تعب من الازعاج المستمرة.
5) استخدام DNS blocker:
لحجب الإعلانات بالكامل تقريبًا قبل ما توصل لجهازك.
وفي النهاية قال:
“أنت مدين لنفسك إنك تبدأ تبني حدودك التقنية.
“هذه الشركات ما تهتم فيك فاهتم بنفسك.
توقعك لبطل كاس العالم ؟ رتويت ولايك ومتابعه ... الجائزه ١٠٠ الف دولار ... حط اسم المنتخب اذا مو من الخيارات ❤️🇲🇦🇵🇹🏴🇫🇷🇧🇷🇭🇷🇳🇱🇦🇷... بالتوفيق للجميع وادعو لي🙏🏻... من بيجيبها🤷🏻♂️
@SA_arch1 @Reader2022Z بالتوفيق أخي العزيز في مجالكم .. لكن في هذه المنصه لابد أن ننقل المعلومه الصحيحه ليستفيد منها الجميع ..4000 k يصنف علميا بأول درجات الأبيض الطبيعي بناء على Kelvin scale وليس (كريمي) وبإمكانك البحث عن ذلك.
@SA_arch1 @Reader2022Z الافضل تقليل استخدام درجة انارة 4000 او تحديدها في المطبخ او المكتب او في حالات ضيقه من استخدام الالون الغامقه وسبب ذلك تقليل إبرازها جمال المنزل بالاضافه لتأثيرها الصحي على الجسم
@SA_arch1 @Reader2022Z اعتقد اخي انه تداخلت لديك درجات الإنارة. الأصفر الصريح يبدأ من 2100 الى 2700 بينما الكريمي او الوورم لايت يبدأ من 3000 الى 3500. الابيض يبدأ من 4000 فما فوق. انارة المساكن تكون مابين 2700 الى 3000 اذا أردت ان تكون الانارة مصممة هندسيا تبرز جمال المنزل .
@SA_arch1 @Reader2022Z الإنارة الأساسية في المنزل الافضل جماليا ان تكون 3000 k الا في حالة ان يكون لون دهان الجدار يميل الى الالوان الغامقه على سبيل المثال لايمستون او فانيلا لاتيه 100% من جوتن يستخدم 4000 k
@jejehigh @3AhE0f8aW3xVK2E@TaifUniversity اسفين طال عمرك انا ما قصدت اقلل من التخصصات الأخرى.. ترتيب الكليات الصحية في العالم معروفه: الطب، طب اسنان ،صيدلية بعدين كلية العلوم الطبية التطبيقية