Stop jadi people pleaser.
Kamu nggak harus selalu mengerti semua orang.
Nggak harus selalu mengalah.
Dan nggak harus selalu tersedia setiap saat.
Kadang menghargai diri sendiri dimulai dari belajar bilang, "cukup."
ga ada yang lebih buruk daripada orang yang cuma mau lihat semuanya dari perspektif dia sendiri and never even try to understand other people’s point of view.
Belajar berkesadaran dengerin pasangan, mindful listening, itu salah satu upaya memulihkan batin lewat relasi.
Kalo kamu beneran dengerin seseorang, kamu sadar penuh hadir utuh untuk dirinya. Meski pikiran bermunculan, kamu tetap menjangkarkan diri di kesadaran di sini-kini.
Dalam perjalanan memulihkan batin, seringkali kamu perlu melepaskan usahamu untuk tau makna dari masa lalu yang kamu alami, dan kamu perlu nyaman dengan enggak tau itu.
seporsi kemenangan adalah ketemu pria yg gaperlu diajarin caranya jadi pria dewasa, inisiatif,act of service, never underestimate small things, berbicara dengan nada tenang ketika emosi dan when i'm wrong he tells the truth without judge.
Tuhan mungkin sekarang aku tidak suka dengan keadaan ini, tapi aku sama sekali tidak membenci apa yang engkau gariskan, aku hanya minta diberi kesabaran, keikhlasan dan kekuatan, sampai aku mengerti takdir baik apa yang telah engkau pilihkan
berjuang ga mesti berisik, mengejar ga mesti berlari dan agar didengar ga mesti teriak. berjuanglah sekeras mungkin dengan elegan, dengan diam dan tenang.