Edmundo Del Castillo

Buscando la evolución con retos físicos. Fitness blogger, marathon x 1, half x 2, trail half x 2, spartan trifecta x 1, y se viene más!!!

[Edmundo Del Castillo @edelcast]

Top startups shaking the UK, and great examples of the importance of keeping a customer and employee focus. https://t.co/8aDiQO707c

[Edmundo Del Castillo @edelcast]

@UKPowerNetworks any reason for the power outage in CB2 1NE? We need updates on the solution please!

[Edmundo Del Castillo @edelcast]

A menos 0...pero se corre. Extraño correr a 13C... fresco... #yoelegicorrer #tuzonafit #teamevolve

[Edmundo Del Castillo @edelcast]

Incluyan ejercicios de musculación focalizados en el #gym. Pronto retomo el #running! Wuujuuu!! #yoelegicorrer #teamevolve @TuZonaFitPe

[Pablo Ulloa Neglia @PabloUlloa038]

Probando las #Reebok #FloatRide para nuestro nuevo análisis! Atentos al nuevo vídeo que subiremos en @TuZonaFitPe !!!
#Yoelegicorrer #run

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

La #inestabilidad #sacroiliaca necesita de la activación y #fortalecimiento de los #músculos del suelo #pélvico, #transverso y #multifidos

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

Es un tipo de terapia para el dolor en cuello y en espalda de tipo mecánico que ayuda al estiramiento de toda la musculatura en general.

[Edmundo Del Castillo @edelcast]

Buscando temas para escribir. Dudas, intereses de bienestar, fitness, nutrición?

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

La debilidad del #TibialPosterior ocasiona una #Friccion del tendón con el hueso generando una inflamacion en la #BordeInternoDelPie

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

Si corres y posees #PiePlano o #PieCavo, tienes gran riego de sufrir una #inflamación del #tendón del #tibialposterior #YoElegiCorrer

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

#Flexibilidad #limitada de #tobillo produce que el pie gire más ocasionando #mayor #fricción del tendón del tibial posterior #YoElegiCorrer

[Edmundo Del Castillo @edelcast]

Apoyando al equipo en la #carreraIPD8k ! Verlos superar sus marcas fue lo mejor! #challengeyourbest #yomereto #teamevolve @TuZonaFitPe

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

Una debilidad de #glúteos o una #pronación excesiva del pie te predisponen a sufrir una inflamción de la banda iliotibial #YoElegiCorrer

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

La #alineación que mantengamos entre #cadera, #rodilla y #tobillo nos permitirá prevenir un sobreesfuerzo de #BandaIliotibial #YoElegiCorrer

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

El uso de #Fajas para #levantar #peso a largo plazo produce #perdida de #tono y #fuerza #muscular en #musculatura del #Core #YoElegiCorrer

[Edmundo Del Castillo @edelcast]

Empezando la semana de la mejor manera! Buen #wod! #crossfit #wellness #fitness #teamevolve @TuZonaFitPe

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

Un #esguince en el #tobillo se pueden prevenir a través de un entrenamiento de coordinación y equilibrio, realizadas por un #fisioterapeuta.

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

El #Tobillo se adaptara mejor en las variaciones de #Cargas que recibe durante la marcha, carrera, giros o saltos y #EvitaraUnaRecaída.

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

Aplicar #Frío durante los 3 primeros días de haber sufrido un #Esguince de,disminuye la inflamación, el dolor y el tiempo de recuperación

[Fisioterapia TMO @fisioterapiaTMO]

Es importante #Recuperar correctamente la #propiocepción, #flexibilidad, #coordinación, #fuerza en un #Esguince de #Tobillo #YoElegiCorrer