雪国ランナーRyo 8/30北海道マラソン

marathonサブ3.5挑戦中のポンコツランナー，Full PB:3'38'54(大田原2025)，HalfPB:1'36'40(おたる運河RR2018)，東京2017出場を契機にTwitter開始，無言フォロー･いいね御了承下さい

[雪国ランナーRyo 8/30北海道マラソン @Eiger60275102]

【超速報】大田原マラソン2025
本日栃木県大田原市で開催された #大田原マラソン 2025にて、雪国ランナーRyo選手はFINISHタイム3時間38分54秒で、6年8ヶ月ぶりに自己ベストを更新し歓喜の涙を流した事を謹んでお伝えします😭👍😭👍😭👍
※NETタイムにつき悪しからず🤪

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@demumun09 風、吹いてくれたんですか🥹
きっとお祖母様も目を細めて喜ばれてるでしょうね
麦ジュース🍺補給で激坂コースの疲労リカバリーして下さい 笑

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今日は #モエレ沼公園 にて、ゆるJOG8K
またしても右脛骨に痛み…悪化しては元も子も無いのでロングは我慢…😓
ラントレ用 #インヴィンシブルラン3 が累積900km超えたので引退👋
夏セールでお安く購入 #ペガサスプラス
でもトレーニングには…
やっぱり #ボメロ18 買おうか…
#横浜マラソン まで4週間！
#NIKE #ナイキ #PegasusPLUS #InvincibleRun3 #ZAMST #FootcraftCUSTOM

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@gari1007 ナカヤさん美味しいですよね〜😋
最近全然行けてないなぁ

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@demumun09 わぉ！寝違え😱
もうそれは欽チャン走り一択!?
無理しないで楽しんで下さ〜い✊

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SW最終日 #モエレ沼公園 にて70分JOG！
陽射し強く🌞なかなかの暑さ
右脛骨の御機嫌とりながら、12.65km，5:32/kmで走了！
途��エゾリス🐿️発見
"オイ人間！カッコよく撮れよ！"と
夏毛のシュッとした感じで何度かポージング頂きました🤣
夜は昨日仕込んだいくら実食！美味し！
#横浜マラソン 迄32日！

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@hama0602ho 毎年、楽しみにしてくれてる人がいるので😅
母が健在の頃は、他にも贈り先が有ったので、この倍を仕込んでましたよ 笑

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今年も仕込みました🫡
北海道産の鮭は今年も超絶不漁のようで、㌔単価の爆上がりに震えました🤣
#生いくら #いくら5kg #佐藤水産 #鮭の里まつり2026 #母の教えを守り #託されたレシピのバトン受け継ぎました #人に贈るものはメチャ気を遣う

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@demumun09 ラスト3km位からの区間ですね〜
道マラの時は40km走ってきてるので、青色吐息で突っ込み、あちこちにゾンビの群れ🧟‍♀️が多数出没します🤣

[雪国ランナーRyo 8/30北海道マラソン @Eiger60275102]

#北海道マラソン から３週間
休足を終えてRestart！
まずは #モエレ沼公園 にて60分JOG
右脛骨の感じもまずまず😮‍💨
ペースも距離も決めず淡々と60分
湿度高めながら、秋の気配���感じつつ10.70km,5:36/kmで走了！
秋冬シーズンへ良いスタート
#横浜マラソン まで35日！

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今日は今季4回目、最終戦となる社内親睦ゴルフコンペ in #南幌リバーサイドゴルフ場
一昨年から超絶不振のドライバーが、まぁまぁ飛んでくれて、何とかゴルフらしくはなった…が、今日は"欲"にヤラれ、結局スコアぐだぐだ
刻めばイイのに、無理にグリーン狙ってシャンク、最短ルート狙いで立木に阻まれ逆に打数マシマシ等々
はぁ〜～、あかん！😩😩😩

[雪国ランナーRyo 8/30北海道マラソン @Eiger60275102]

@demumun09 昨年、3年ぶりにSub4を決めた長野
ラスト1kmの直線、脚がイカれ、ギリギリのタイムとせめぎ合い、後ろから冷た〜い風が吹き抜け後押しになったのは、同じランナーだった母が千の風となって現れたのかなと勝手に解釈してます😅
きっと網走でお祖母様の千の風、吹き抜けると思いますよ😌

[雪国ランナーRyo 8/30北海道マラソン @Eiger60275102]

半年に一度の愛知 Missionは、存命であれば7日に75歳を迎えた筈の雪国"母"ランナーのお墓参り🙏
月命日と重なる7日、元気にやってるよと近況と道マラSub4の結果報告😌
そしてサブMission、激カワ従姉妹姪2号ちゃんと楽しいヒトトキ😍
希望してた企業の内々定も無事貰えたようで、バカオジはデレデレで内定祝いを渡した…とか!? 笑
あぁ〜～かわいすぎて悶絶〜～😍😍 笑
そして、美味しい伊賀牛や三河湾の魚に名古屋メシ…お腹もココロも満たし、半年に一度の愛知 Mission Completed！

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でっぱ〜～つ🫡
#ANA #NH708 #JA608A #ソラマニ_マドカラ

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@demumun09 🤣🤣🤣👍💯

[雪国ランナーRyo 8/30北海道マラソン @Eiger60275102]

@kimagure_p_cap 大丈夫
そういう人に限って大した仕事してない
何なら���わりは幾らでも利くぐらいの存在感〜～