Yanagi

吹奏楽部ランナー
中学Trumpet🎺 高校Tuba
学生時代スポーツ経験0
1500m 4'18(社6) 5000m15'40(社2) 10000m32'55(社5) Half72:10(社4) Full2:51:48(社5)
#さいたま市陸協 #荒川ランナーズ

[Yanagi @eki_denden]

26.6.7【レース結果】
平国大記録会5000m2組
13着 16'07"57 (Lap:3'10-12-13-17-15)
半年ぶりの5000m！ここ最近の練習状況から考えれば健闘の部類🙂
せっかくなら15分台にねじ込みたかったが、現時点でここまで走れていればこれからいくらでも取り返せるはず！

[平成国際大学陸上競技部(駅伝/競歩) @HiuTandf]

第131回平成国際大学長距離競技会リザルト
男子5000m 1.2組目
※正式記録は後日公開になります

[Yanagi @eki_denden]

@mityawa_run_DQW むしろ一番嫌なのはDQ

[Yanagi @eki_denden]

26.6.18 戸田橋練
400×10 R200m60"〜65"
(73-73-74-73-73-74-74-76-76-73)
みちゃわDQWと引っ張り合いながら(8本目以降は置いてかれました🥲)
キツかったけど楽しかった！あざす！

[みちゃわ DQW @mityawa_run_DQW]

400✖️10本
週末の残酷マラソンのダメージがだいぶ残っていたがそこそこまとまって走れた。
良い練習でした！ありがとうございます！
@eki_denden

[Yanagi @eki_denden]

@mityawa_run_DQW DQN？(最初の頃の見間違い)

[Yanagi @eki_denden]

亀さんが徐行してた。

[Yanagi @eki_denden]

ここ数年で出現した「できるくない？」「やれるくない？」などの表現が死ぬほど嫌いで撲滅させたいんだが😅
日本語の勉強一からやり直してこい

[Yanagi @eki_denden]

@Diarumuidmole "森山陽太"のアナウンスもありましたね笑
YKKの森山選手と混ざったみたいです。

[Yanagi @eki_denden]

桜田桜二郎
いざわ千翔
日本選手権の実況の名前間違いが酷い

[Yanagi @eki_denden]

26.6.12 戸田橋練
4000mPR 13'19"(3'20-19-18-20)
150m流し 21"2
PRは飯山さん、流しは荒幡くんと。
昼間の大雨でトラックは使えないと思いきや、思いの外水はけがよく全く問題なく利用できた。
いい練習になりました〜。

[Yanagi @eki_denden]

実況の後ろで「赤いのが上がってきた」の声も聞こえたね(城西の大場のことかな)

[Yanagi @eki_denden]

@headayuu ありがとうございます😭
次はこれ以上の走りをしてきます😭

[Yanagi @eki_denden]

26.6.7【レース結果】
平国大記録会5000m2組
13着 16'07"57 (Lap:3'10-12-13-17-15)
半年ぶりの5000m！ここ最近の練習状況から考えれば健闘の部類🙂
せっかくなら15分台にねじ込みたかったが、現時点でここまで走れていればこれからいくらでも取り返せるはず！

[平成国際大学陸上競技部(駅伝/競歩) @HiuTandf]

第131回平成国際大学長距離競技会リザルト
男子5000m 1.2組目
※正式記録は後日公開になります

[Yanagi @eki_denden]

@YoutaKosugi いえいえ！訂正ありがとうございます。

[Yanagi @eki_denden]

@mityawa_run_DQW こちらこそ！またよろしく🥹

[Yanagi @eki_denden]

26.5.30 #戸田橋練
6000mPR21'14(324-26-26-33-45-39)
200×3 32-31-30
@mityawa_run_DQW とサクッと！久々にタレ散らかした。あざした🫠
練習後は足立の花火を遠くから眺めることができた。3年越しの開催、関係者は感無量だったでしょうね。良かったよかった！

[Yanagi @eki_denden]

26.5.26
20.5km 1:49:36(5:21/km)
久々に20kmのjog！
暑くなってくると体重を減らせるのがこの時期のロングのよいところ
※ただしこの距離ってロングと言えるのか怪しいところ

写真はいつぞやの戸田橋。今のうちに沢山行っておかなければ

[Yanagi @eki_denden]

山崎草太
関東インカレで表彰台に登る主務(←？？)

[Yanagi @eki_denden]

26.5.23 陸協ミドル練
300×5 (53-49-49-49-46) R5'
200×8(33~36) R2'
1000 3'06"
滅多にやらない練習メニュー🫠
1000は600からタレ散らかした🫠
夕方に16kmjogも実施し疲労感が半端ないので、今日は回復に努めます。
(しれっと300のラスト1本はベスト相当のタイム)

[Yanagi @eki_denden]

26.5.20 舎人練
6000+2000+1000×2
(3'23-21-22-23-23-20+24-19+09-06)
もはや梅雨の気候。今年一番汗をかきました🫠
このレモンスカッシュおいしいよね。

[Yanagi @eki_denden]

26.5.16 陸協月一練
600×7 R3'(1'50-50-48-47-48-45-42)
200×2 (32"1-31"5)
3本目から身体が動いてきた！！
練習後はちょっと歩いてまるさんと食事🍚 ゴチです😋