yuuki

マラソン2時間35分を目指す40歳市民ランナー。#まるお製作所RC #メタボの会 【PB】1500m 4:25(23'mk)、3km 9:13(26'mk)、5km 16:03(26'OTT)、10km 33:30(26'mk)、ハーフ1:12:28(26′東京NY)、フル2:36:40(23'Beyond)

[yuuki @headayuu]

mk非公認3000m

[目標]
9′15、ワンチャン9′10
[結果]
9′13″4 PB🎉3秒更新✌
(3′00-08-05)
👟ハイパーワープピュア

6′06で入ろうとしたら半分ぐらい引っ張る形になったけれど、イメージ通りの出力で走り切れました💯

応援感謝🙇

来週のONESHIPはキクさんにどこまで付けるかチャレンジ😎

#メタボの会

[yuuki @headayuu]

@_Nisshing_ 速い！PBおめでとうございます🎉

ミドル練参加させていただくことあると思うのでよろしくお願いします🙇

[yuuki @headayuu]

@eki_denden 雨で走りにくい中ですし、ナイスランです！👍

[yuuki @headayuu]

@tsuba0907 PBおめでとうございます！🎉めちゃ速くて全然付けませんでした•••さすがです😊

[yuuki @headayuu]

@iseya6040 PBおめでとうございます！🎉ナイスランでしたよ👍

[yuuki @headayuu]

@MxKdistance ありがとうございます！
頻度高く開催いただき感謝です🙇

[yuuki @headayuu]

@iseya6040 PBおめでとうございます！🎉ギアチェンジしてこさっくさん抜いたときアツかったです👍

[yuuki @headayuu]

@yokotyanman2618 @tsuba0907 いや、個人的には、疲れにくいスピード帯でのジョグではスピード鈍らないと思ってますけどね〜。

全然9′30切れるかと！トラックレース出ましょ！

[yuuki @headayuu]

@yokotyanman2618 @tsuba0907 よこさんはジョグ長すぎるんでキクさんより難易度高い気がします笑

[yuuki @headayuu]

@iseya6040 大したことしてないですが気が向いたら投稿します笑

バチバチ楽しみです！🔥

[yuuki @headayuu]

mk非公認3000m

[目標]
9′15、ワンチャン9′10
[結果]
9′13″4 PB🎉3秒更新✌
(3′00-08-05)
👟ハイパーワープピュア

6′06で入ろうとしたら半分ぐらい引っ張る形になったけれど、イメージ通りの出力で走り切れました💯

応援感謝🙇

来週のONESHIPはキクさんにどこまで付けるかチャレンジ😎

#メタボの会

[yuuki @headayuu]

@tsuba0907 ありがとうございます😎

無理に上げてないのに速いんですって笑 ジョグ後ダッシュ見習いたいところですがなかなか真似できない😅

[yuuki @headayuu]

@keserasera117 ありがとうございます😊

実は走力上がっているというより、VDOT評価が一番高いハーフPBを他の距離にチューニングしてるって感じなんですけどね😅これもランニングの楽しみ方かなと😁

[yuuki @headayuu]

@yokotyanman2618 ありがとうございます😊

水曜は走り方崩れていて疲れやすいフォームになっていたと思います。それを木金土でなんとかシューティングして復調できたかなと。

僕もどんなレースになるか楽しみです笑 ある意味ファンランな気分になってますねぇ。

[yuuki @headayuu]

@iseya6040 @tsuba0907 ありがとうございます😊目標RPに対して余裕をもてるスピードで練習をしているのが活きたかなと。

来週おもしろくなるかはキクさん次第！爆走してほしいなぁ笑

[yuuki @headayuu]

@da_hana_inoko 1500mは他の距離よりは冒険してみてもいいかもですよね。

いやいや、1500mはまだまだだーはなさんに及ばないですが頑張ります💪

[yuuki @headayuu]

@da_hana_inoko ありがとうございます😊

ペーサーに頼れないのが事前に分かっていたので心の準備ができていました。それに3′03で押していける練習をしていたので怖さはなかったです😎それでも9′10の壁は高かったですが💦

[yuuki @headayuu]

@runrun50s ありがとうございます😊
runrunさんが引っ張ってくれたら•••笑

[yuuki @headayuu]

@tsuba0907 ありがとうございます😊
超Zの背中を借してください😎

[yuuki @headayuu]

@FSH29631674 ありがとうございます！okura君を抜いたのは嬉しいです😊シューズだけど笑