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DDJ Yjr @ リハビリ中🇯🇵🇨🇳🇺🇸🇸🇬🇭🇰🇵🇭🇩🇪🇻🇳
@ddj_running
2021年1月から20年振りにランニングを再開した宮城県産の83年式ランナー 。【PB】5000m : 14’55” (‘98 ひたちなかナイター) Half 1:16’55” (‘21 サウルスチャレンジ) Full 2:30’16” (‘24 東北・みやぎ復興マラソン)
Joined March 2021
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DDJ Yjr @ リハビリ中🇯🇵🇨🇳🇺🇸🇸🇬🇭🇰🇵🇭🇩🇪🇻🇳
@ddj_running
over 1 year ago
サブ2.5を達成した訳でもなく、8位入賞を知っていた訳でもなく、謎のガッツポーズを晒して必死にゴールテープを目指した42.195km。 26km以降は脚、35km以降は脚と喉を攣りながら踠き苦しみました。
ddj_running's tweet video.
DDJ Yjr @ リハビリ中🇯🇵🇨🇳🇺🇸🇸🇬🇭🇰🇵🇭🇩🇪🇻🇳
@ddj_running
about 1 month ago
LI-NING って安いね。 シングレット4,000円弱だよ。
DDJ Yjr @ リハビリ中🇯🇵🇨🇳🇺🇸🇸🇬🇭🇰🇵🇭🇩🇪🇻🇳
@ddj_running
about 1 month ago
ご無沙汰しております。 【5/15(金) @ 香港】 ・9km & 8km ・ボメロ18 水曜日から10年振りの香港。 昨晩は18時〜2時まで飲み散らかし、今日は例に漏れず二日酔いラン。 朝は湾岸沿い、午後はトレッドミルで汗を流しました。 仕事は順調に進み、ご褒美もゲット。
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@ddj_running
3 months ago
お疲れさまです。 【3/28(土) @ 荒川河川敷】 ・12km (avg. 3’31”) ・AFN%3 最近、年甲斐もなく
#FRUITSZIPPER
を聴きながらトレッドミルでの1km * xにハマっている私です。 今日は生涯目標のサブ2.5をイメージしたペース走。 その後は近所で開催しているおでんフェスでリカバリー。 素敵な休日をお過ごしください。
Who to follow
ヒガシ(上野塾所属/ツボイRC顧問)
@egO9jpTdiytzj3U
5年間追い続けた福岡国際マラソン出場キップを勝ち取りサブ30を達成した三姉妹のオヤジ。マラソン2時間29分12秒(2026別府大分)30㎞1'43'17(2026別大通過)ハーフ70'53(2026伊万里)10㎞32'49(伊万里ハーフ通過)5000m15'47(熊本市選)🇯🇵予備自衛官候補生
15年ぶりに復帰したランナー
@TAKAPIRO_HORI
大垣商業→愛工大(全日本、出雲駅伝出場、東海インカレ優勝)→社会人 現在42歳 35歳で15年のブランクを経て復帰 復帰後 800m 1’58"19 1500m 3'55"54 3000m 8'35"78 5000m 14'44"42 ハーフ 69'11 フル 2:27:08 M40 1500m日本記録
Tonozuka
@TonochiY
ランニング 登山 温泉 株式投資 読書 映画 1965生 〈生涯PB〉Marathon 2:56:36 / Half 1:21:46 / 10k 37:27 〈55歳以降PB〉 2:58:53 / 1:25:46 / 38:53
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@ddj_running
3 months ago
おはようございます。 【3/25(水) @ 荒川河川敷】 ・6km (avg. 3’25”) + 1km (3’02”) ・AFN%3 月末の
#ザチャレンジレース
は見送ることにしましたが、今日は中強度のペース走に気分で1kmを追加。 いつか来るだろうサブ2.5チャレンジに備えて、無理しない程度に継続していきます。
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@ddj_running
3 months ago
おはようございます。 【3/22(日) @ 荒川河川敷】 ・16km (avg. 3’41”) ・AFN% 先週は疲労等の影響で発熱し、3日連続を含めた4日のランオフ。 月末の
#ザチャレンジレース
にエントリーするつもりでしたが、ギリギリまで再考します。
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@ddj_running
3 months ago
お疲れさまです。 【3/15(日) @ 荒川河川敷】 ・40km (avg. 3’42”) ・AFN%3 今日はひとりで「俺の
#板橋Cityマラソン
」を敢行。 天候にも恵まれて公認コースでシーズンベストを出すことができました。 ※レースではないのでタイムは非公認ですが… 走り終えた後は、応援に来ていた宮原さん (
@takepyon1975
)とAFN%談義に。 「ガチレースはもういいや」と思っていましたが、宮原さんとお話したことで「もう1回くらい」と思えるようになりました。 今シーズンは難しいので、時間を掛けて心身共に整えていきたいと思います。
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@ddj_running
3 months ago
@breaking25run
深夜のダナンを楽しんでくださいね。 5位くらいまでは自転車が伴走してくれるので、不安なく走れると思います。 スタート・ゴール付近のホテルに宿泊した際は、爆音パーティーが煩く全く眠れませんでした。笑。
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@ddj_running
3 months ago
おばんです。 【3/6(金) @ 荒川河川敷】 ・18km (avg. 3’28”) ・AFN 400km超の初代AFN%にてペース走。 グリップ、クッションの衰えは否めませんが、良い感覚で走り切ることできました。 チャレンジレース (3/28) でサブ2.5にアタックするか悩み中。
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@ddj_running
4 months ago
#GARMIN
って、腕に着けていなくても心拍数分かるんだ。 それとも、これは布巾の心拍数?
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@ddj_running
4 months ago
おばんです。 【2/20(金) @ 荒川河川敷】 ・15km (avg. 3’26”) ・AFN%3 先週金曜日 (2000m * 7) の走りをイメージしながらのペース走。 結果、出来過ぎと言える内容でした。 特にレースもないのに何処へ向かっているのか… また、走るには絶好のコンディションでしたが、20℃前後が好きな私には肌寒く、終始つま先が痺れていました。 早く春にならないかな。 それでは、良い週末をお過ごしください。
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@ddj_running
4 months ago
ご無沙汰しております。 【2/13(金) @ 東新小岩運動場】 ・2000m * 7 (r : 400m) ・AFN%3 先週金曜日、約半年振りに陸上競技場へ。 自宅から2km弱はアップジョグ。 受付を済ませて淡々と走りました。 今は目標もなく走っているので良いも悪いもありませんが、不思議なことに達成感がありました。 これからもぼちぼち走り続けたいと思います。
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@ddj_running
5 months ago
おばんです。 【1/12(月) @ 荒川河川敷】 ・🏃 : 29min (avg. 3’23”) ・👟 : AFN%3 今月はランオフを挟みながらのんびりと過ごしています。 午後にGarminのおすすめを利用した閾値走。 設定は3’10”ですが、そんなに早く走ることはできないので下方修正。 後半は向い風を感じながらも何とか29minを完遂。 体重が右肩上がりなので少しずつ落としていきたいと思います。
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@ddj_running
5 months ago
おはようございます。 【1/10(土) @ 色麻町】 ・🏃 : 21km ・👟 : VFN%3 昨日から帰省しているため今朝は地元ラン。 熊に遭遇しないか不安でしたが、出会ったのはお散歩中の柴犬1匹のみ。 所々路面が凍っていたので転倒に気を付けながら、行きはダラダラ上り、帰りはリズム良く下ることができました。
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@ddj_running
6 months ago
本年も大変お世話になりました。 備忘録のために走行距離を載せますが、7割はトレッドミルなので参考値ですね。笑。 また、レースは全てベトナムと言う摩訶不思議な一年でした🇻🇳 【2025年】 ・1月12日 ホーチミンマラソン 2:35:37 ・3月23日 ダナン国際マラソン 2:34:20 ・11月9日 ハノイマラソン 2:54:44 あわよくばサブ2.5を狙っていましたが、そう甘くはありませんでした。 来年は大人しく趣味程度に控え、やるべきことに集中します。 写真は、先日の #Beyond2025 の際に、私が尊敬する長副さん (
@ziku77
) のお知り合いの方に撮っていただいたものです。 2026年もよろしくお願いいたします。
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@ddj_running
6 months ago
おばんです🍺 【12/30(火) @ 荒川河川敷】 ・🏃 : 15km ・👟 : ボメロ18 今日は、妻が「おばあちゃんに会いに行きたい!」と言うので、お昼ご飯を食べてからお墓参りラン。 私は片道8kmをラン、妻はママチャリ。 大切なお孫さんをお嫁さんにした身として、これまで通り盆暮れにはお伺いいたします。
DDJ Yjr @ リハビリ中🇯🇵🇨🇳🇺🇸🇸🇬🇭🇰🇵🇭🇩🇪🇻🇳
@ddj_running
6 months ago
@AKIrunrunrunrun
暖かいお言葉ありがとうございます。 今日はゆっくり休んで素敵な年末年始をお過ごしください。 82年製ということは同級生ですね。 私は83年3月製なので。
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@ddj_running
6 months ago
#Beyond2025
に出走したランナーさん、大会を盛り上げてくださった運営やゲスト・MC・ペーサーの方々、大会を支えてくださったボランティアの方々、コース上から大きな声援を送ってくださった方々、寒い中ありがとうございます。 何名の方が目標を達成したかは分かりませんが、無事2:45のペーサーを完遂することができました。 今日は沢山食べて、飲んで、休んで次の目標に向かっていただければと思います。
DDJ Yjr @ リハビリ中🇯🇵🇨🇳🇺🇸🇸🇬🇭🇰🇵🇭🇩🇪🇻🇳
@ddj_running
6 months ago
そういえば、出痔は
#Beyond2025
にギリギリ間に合い、会場到着後にブチかましてやりました💩
DDJ Yjr @ リハビリ中🇯🇵🇨🇳🇺🇸🇸🇬🇭🇰🇵🇭🇩🇪🇻🇳
@ddj_running
6 months ago
#Beyond2025
でサブ45 (2:45) を目指す方々へ。 2022年 (2:55)、2023年 (2:45) もペーサーを担当したDDJ Yjrと申します。 一週間前から出痔に苦しんでいますが、当日は、尻の穴を引き締めて務めさせていただきます。 何も考えず、好きな音楽やラジオを聴きながら私たちについてきてください。 フィニッシュ後は、ビールで乾杯しましょう。
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