🧛🏿‍♀️

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

دائرة عزلتي النفسية و الإجتماعية بدت تتسع لتصل لأفراد العائلة نفسها في نفس البيت وكله بسبب العطالة…

اللهم إرحم ضعفي وقلة حيلتي ودبرني فإني لا أحسن التدبير…

#العطالة_بين_السعوديين

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

@alshiriandawood وش الفايدة من مفتشينهم وهم يبلغون المنشأة قبل التفتيش هذا غير ان اي موظف يرفع ملاحظة او بلاغ على شركته ويجي المفتش يوثق الزيارة بأن الشركة خالية من المخالفات ويسربون اسمك لجهة عملك ويتم فصلك تعسفي زي ما حصل معي!!

الطاسة ضايعة بهالوزارة وتوابعها من وزيرها لأصغر موظف فيها!

[عالم الرياضة @world_gym1]

كل سحبة وليها زاوية.. تعلّم إزاي تستهدف كل جزء في ضهرك صح:

🎯 Lower Back (الظهر السفلي)

🎯 Upper Back (الظهر العلوي)

🎯 Entire Lats (المجنص كامل)

🎯 Middle Back (منتصف الظهر)

احفظ الفيديو وجرّب التنوّع ده في تمرينة الضهر الجاية 💪

[Gym_workout @fitness24882]

Watch till emd
Legs Workout 🔥🔥

[🐎مهره 👑 @Mam259__]

كل تمرينة تقربني من النسخة الأفضل مني.
جسمك يسمع ما تفعله أكثر مما يسمع ما تقوله.💪🏋️‍♀️

[صحة و لياقة @History_qq]

كارديو ينحت البطن و الجسم كامل

[MuscleMindzzz @BackToBasiczzz]

Killer Abs Workout

[デブは甘え @debu315555]

顔のたるみ、姿勢、バストアップに効果があるストレッチが優秀。起きた時、寝る前にやる習慣つけると変わるよ！

[Fitness and Wellness @PowerFitQueen]

Don’t skip upper back day ❤️‍🔥

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

@mohd_face أصلا الوزير كان يشارك في سباقات السيارات والفورميلا وسباقات التحمل قبل استلامه الوزارة وكان يجيب مراكز ممتازة وجدا متواضع على المستوى الشخصي

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

@SaudiNews50 حاسبوا الشركات اللي دخّلت المنتج للسوق السعودي ومناديب الشنطة المتنقلة من ذيك الجنسية واللي يتاجرون في هذه الإبر ولهم دكاترة مسوقين داخل العيادات من نفس الجنسية وكله في سبيل ال 💵 والا هم آخر همهم صحتك

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

@The_list1 @Shahad97642576 مافيه غير جنسية وحدة من الدكتورات هم من يسوقون لأسماء إبر غريبة محد يدري وش مكوناتها! ولاسف اغلبهم تخصصاتهم غير جلدية (نساء وولادة) هذا غير ان بعضهم ماعندها تصريح للحقن التجميلي وهذي أنا مريت فيها للأسف!

اتمنى من وزارة الصحة تشديد الرقابة على موثوقية شهادات تلك الجنسية بالذات.

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

@AboMusab1996 حتى قطو الحارة ما اعطيه هالكمية 🤣

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

https://t.co/JJ879cBsrR

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

شيل "التقاعد" وحط مكانها "العطالة" ترا نفس الأضرار ويمكن اشد 👩🏻‍🦯🆘

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز أضرار التقاعد على الصحة:

• ارتفاع نسبة الإصابة بالسمنة بنحو 12%.

• ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تتراوح بين 20% و30%.

• ارتفاع خطر الإصابة بالجلطات القلبية بنسبة 40%، خصوصًا لدى الرجال.

• ارتفاع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 50%.

(الدكتور محمد الشهري)

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

اللي بالمواقع المذكورة وعندهم واسطات وشواغر لا تنسون اختكم في الله احتاج وظيفة عاجلة بعمل مرن

والله من وراء القصد،، 🤲🏼

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

صدور قرار رسمي باعتماد تطبيق ساعات العمل المرنة بالرياض لتعزيز انسيابية الحركة:

التفاصيل

👇

تطبيق نافذة حضور مرنة مدتها 4 ساعات، وتُطبق على أكثر من 50 جهة حكومية في 6 مناطق عمل.

الجهات الخاضعة لنظام الخدمة المدنية:
من 5:30 حتى 9:30 صباحًا.

الجهات الحكومية الخاضعة لنظام العمل:
من 7:00 حتى 11:00 صباحًا.

مبادرة ساعات العمل المرنة لا تشمل بعض القطاعات مثل:

القطاع الطبي.
التعليم العام.

أهداف مبادرة ساعات العمل المرنة:

تحقيق انسيابية الحركة المرورية.
رفع كفاءة التنقل اليومي.
تعزيز مرونة أوقات الحضور.
تحسين جودة الحياة اليومية.

مواقع تطبيق مبادرة ساعات العمل المرنة:

كافد.
المدينة الرقمية.
حي السفارات.
ليسن فالي.
غرناطة بزنس.
واجهة روشن.

تُطبق مبادرة ساعات العمل المرنة على الوظائف الإدارية ذات الجداول الثابتة، فيما تُستثنى منها القطاعات التي تتطلب طبيعة أعمالها استمرارية التشغيل وتقديم الخدمات.

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

@cherry_feminin مقاسات M مخلصه 🥲 وبنفس الوقت انتظر البرا اليومية الجديدة تتوفر ادور هالنوع من زمااااان بالسوق ما القى نوعية زينه والحمدلله ان بناتنا يفهمون احتياجاتنا ويفتحون بزنس فيه💕

بس بسألك نوع القطن المستخدم ايش مضغوط او معالج او ايش؟

[Wealth Mail @WealthMail]

My Everyday Routine: 15 exercises / 1 min each : 💪

[رياضة منزلية @SjVea]

مقارنة ممتعة: تمارين الجيم VS تمارين البيت
لكل تمرين في الجيم تقدر تلقى له بديل من البيت
شوف بنفسك كيف النتيجة وحدة بس الأسلوب يختلف.

[🧛🏿‍♀️ @ellitei7]

@7saah9 نعم يجوز
الرسول صلى الله عليه وسلم قد حج واعتمر على ناقته