💐🌟

#aobing #cgm48 #bnk48 🎶🌠

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

เป็นหนึ่งในผู้ประสบภัยสึนามิ ปี 2547 🌊
ตอนนั้นน่าจะประมาณ ป.6 มั้งแล้วหมู่บ้านนี่อยู่ใกล้ทะเลมาก จำได้ว่าเช้าวันนั้นเป็นวันอาทิตย์ กำลังนั่งทานมื้อเช้ากับที่บ้านอยู่ดีๆ ทหารจากค่ายทหารขับรถมอไซค์มาตะโกนๆบอกชาวบ้านทั่วหมู่บ้านว่า “ให้รีบหนีๆ คลื่นยักษ์มา” แต่คือชุลมุนมาก ทุกคนหนีตายกันอลหม่าน หนีออกนอกหมู่บ้านไม่ทันอะ นี่เลยต้องปีนกำแพงข้างบ้านเอาตัวรอด ความเป็นความตายใกล้กันนิดเดียว แต่ก็เดชะบุญที่คลื่นถล่มมาไม่ถึงตัวบ้าน แต่เป็นโรงเรียนประถมด้านหน้า / ค่ายทหารแถวๆนั้นที่รับแรงกระแทกหนักกว่า แต่ก็นั่นแหละความสูญเสียและความเสียหายจากเหตุการณ์นี้มันประเมินค่าไม่ได้เลย เราเสียเพื่อน พี่ๆน้องๆญาติ คนรู้จักจากเหตุการณ์ภัยพิบัตินี้ไปเยอะมาก ช่วงที่เกิดเหตุใหม่ๆต้องอพยพไปนอนกันที่วัดและศูนย์พักพิงผู้ประสบภัยเป็นเดือนๆ คืนแรกๆแบ่งโซนผู้รอดชีวิตและศพที่กู้ขึ้นมาจากซากความเสียหายอยู่ในพื้นที่เดียวกันเลย ถ้าจากที่ทุกคนเคยเห็นในข่าวนั่นแหละ กว่าจะกลับเข้าไปนอนที่บ้าน / ไปเคลียร์พื้นที่ได้ใช้เวลาเป็นเดือนๆ นี่เชื่อว่าช่วงนั้นทุกบ้านที่อยู่ฝั่งอันดามันไม่มีคืนไหนนอนหลับสนิทหรอก ทุกคนเตรียมพร้อมมีกระเป๋าฉุกเฉินเตรียมพร้อมหนีกันตลอดเวลาอะ เป็นประสบการณ์วัยเด็กที่โคตรสุด เผลอแปบเดียวผ่านมา 22 ปีแล้วแต่ก็ลืมไม่ลงเลยจริงๆ

[ตุ๊ติ๊ @kob_44green]

คือเราอยู่‘โซนร้อน’กันจนลืมว่าเมื่อก่อนมันไม่ได้ร้อนขนาดนี้อะ เราคนใต้ปู่ย่าตายายเล่าสมัยก่อนยังมีช่วงอากาศหนาวเลย ผู้รับผลกระทบของclimate crisisคือเราglobal southมาตลอด แต่gaslightกันเองจนจะอยู่ไม่ได้แล้ว

[โดรา •ᴥ• @choiiii_alacta]

ทำไมช่วงสอบซีรีส์ถึงสนุกจังนะ ิิ

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

จริงแล้วช่วงสอบอะ ผ้าก็น่าซัก จานก็น่าล้าง ห้องน้ำก็อยากขัดเป็นพิเศษ

[🌻 @strongerbang327]

เห็นซีนนี้แล้วนึกถึงน้าตัวเองสมัยแกยังเป็นตำรวจ เงินเดือนแกไม่เคยหมดไปกับค่าใช้จ่ายภายในครอบครัวเลย หมดไปกับค่าซองเมียนายทั้งนั้น เดี๋ยวผ้าป่าวัดนั้น เดี๋ยวกฐินวัดนี้ เดี๋ยวสิ้นเดือนมามีโต๊ะจีนอีก งานการกุศลวนไปอยู่นั่นทั้งปี ทั้งชาติ 😂

[boombam @Bam478619583957]

แพ้คนมีเสน่ห์ เคยชอบคน ๆ หนึ่งธรรมดาในสายตาคนทั่วไป ไม่มีใครจีบเค้าเค้าเลยแล้วนี่ชอบเวลาหน้านิ่ง ๆ โคตรจะแพ้ พอได้คุยกัน มีเปิดตัวบ้าง พอเปิดตัว คนชอบชีเป็น10 งง ก่อนหน้านี้คือ ไม่เห็นอะไรในตัวเค้ากันเลยเลย จะแย่งกุหมดเลยมั้ย5255255555

[แบร่ ʕ◕ᴥ◕ʔ🤟 @imnotbearbear]

นี่โดนบอกเลิกวันก่อนสอบเข้ามหาลัยฯ มันรู้ทั้งรู้นะ ว่าเราจะสอบวันพรุ่งนี้ เพราะเราสอบรอบโครงการเรียนดี คนละรอบกับมัน มันก็เลือกที่จะบอก

นี่เลยเข้าห้องสอบด้วยความรู้สึกว่ากุจะติดมหาลัยฯ และมีชีวิตที่ดีกว่ามึง สรุปอาจารย์มาบอกทีหลังว่าสอบได้คะแนนสูงสุดของนักรเรียนเรียนดีรุ่นนั้น

[かわいい @popcorndra]

ก็ชายแท้มีเมียป่ะ แต่ก่อนลงรูปกับแฟนผญปกติ ตอนนี้มาขายจิ้นลบรูปทิ้งหมดไม่รู้เลิกกับแฟนยัง

[w h y b u y y •⁠ᴥ⁠• @whybuyy]

ตอนเพื่อนป.โทแต่งงาน เขามีเหตุผลที่จัดงานหรูและใหญ่ เนื่องจากสถานะและอาชีพของเจ้าบ่าว แต่ชีก็รู้ว่าเพื่อนส่วนใหญ่ไม่ใช่สไตล์นี้ จึงส่งการ์ดเชิญแบบใช้ google form และมีหัวข้อนึง ให้เลือก

🟪 ขอแสดงความยินดี และ สามารถไปร่วมงานแต่งได้ที่ ___

🟦 ขอแสดงความยินดี และต้องการใส่ซอง โดยสามารถโอนมาได้ที่ xxx และแนบสลิปในช่องถัดไป

🟩 ขอแสดงความยินดี และขอใส่คำอวยพรออนไลน์เพื่อโชว์ในจองานแต่ง คลิ๊กลิ้งเพื่อเลือก template xxx

แล้วนี่ชอบมาก เหมือนให้เลือกโดยไม่รู้สึกผิด เรายินดีกับเขามากๆ แล้วก็เลือกไป 2 ข้อท้าย เพราะยินดีใส่ซองโอนไป และเขียนคำยินดีมากกว่า

[ลมหนาวบนยอดเขา @icecreamfru]

หลอนจริง ละสายตาเค้าโคตรหลอนอะ แบบ ยังจำแววตานั้นได้อยู่เลยมันน่ากลัวมากแหละ

[กุไม่ใช่ไอ้ปื้ด @1991nanfah]

ไปฝึกงานหน่วยงานรัฐมา ก็มองว่าไม่แย่เลย ดีกว่าเอกชนด้วยซ้ำมั้ง เงินเดือนน้อยจริง แต่เอกชนก็น้อย คนชอบพูดว่าทำเอกชนเดี๋ยวเงินเดือนก็แซง แต่นั่นคือความเสี่ยอย่างนึง ทำกับรัฐ หยุดเสาร์อาทิตย์ นักขัตฤกษ์ก็หยุด เข้างาน 8-9 เลิก 4-5โมงเย็น เงินขึ้นปีละ 2หน ทีละ 3-4% แย่ตรงไหน

[ZenkuGa - Formerly Baboonga @baboonga]

เงินเดือนข้าราชการเริ่มต้น 18000 แล้ว สูงกว่าเอกชนทั่วไป ไม่มี layoff มี career path ชัดเจน จบมาเกษียณเงินบำนาญเต็มเม็ด ความมั่นคงสูงมาก

[T A E @taesiwapoom]

เศรษฐกิจ​เหี้ยขนาดที่ว่าราชการดูเป็นช้อยส์ที่ดีกว่าแล้วสำหรับเด็กจบใหม่

[call me bunny🌨️ @callmebunny168]

สำหรับเรานะ คนที่มีเสนห์ ๆ จริง ๆ คือ
‘คนที่ใจดี’

ไม่รู้นะ สำหรับทุกคนอาจจะมีมาตรฐานแตกต่างกันไป แต่สำหรับเราแล้ว คนที่ใจดีแม่งมีเสน่ห์จังวะ สมมุติเราทำไรผิดดูโง่ ๆ เปิ่น ๆ เขาก็จะบอกไม่โง่เลย ไม่เป็นไรเลย คืออยู่ด้วยแล้วมีแต่พลังบวก แล้วก็ไม่กังวล เพราะคนใจดีแม่งน่าอยู่ด้วยมาก ๆ เขาจะไม่ถือสาอะไรเลยอะ มีเสน่ห์มาก ๆ ออร่าของคนดี 5555555555

[& @Pholouu]

สายสมัคร Netflix ทุกเดือน ถูกใจสิ่งนี้มาก เพราะส่วนตัวเราก็สมัคร Netflix เดือนละ 99฿ อยู่แล้ว (แพ้คที่มันดูได้แค่ในมือถือกับไอแพด) แล้วถ้าย้ายมาสมัคร shopee vip + ในราคา 99฿ ต่อเดือน ก็จะได้ทั้ง Shopee vip และ Netflix อีกโคตรจาคุ้มมม

[ไอ้มิว Fisherman🐟 | ชีวะ A-Level, วิทย์การแพทย์ @FishermanEduc]

🍼 สรุปฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับน้ำนมของมนุษย์
.
1️⃣ Prolactin
✏️ สร้างและหลั่งจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า (anterior pituitary)
✏️ กระตุ้นเซลล์ต่อมน้ำนม (alveolar epithelial cells) ให้ "สร้าง" น้ำนม
.
2️⃣ Oxytocin
✏️ สร้างจาก hypothalamus แล้วขนส่งผ่าน axon ของเซลล์ประสาทที่ทอดยาวลงมาหลั่งที่ต่อมใต้สมองส่วนหลัง (posterior pituitary)
✏️ กระตุ้น myoepithelial cells รอบต่อมน้ำนมให้หดตัวเพื่อ "บีบ" น้ำนมออกมา
.
3️⃣ Dopamine
✏️ อีกชื่อคือ Prolactin Inhibiting Hormone (PIH)
✏️ สร้างจาก hypothalamus
✏️ ขนส่งผ่านกระแสเลือด (portal system) มาที่ต่อมใต้สมองส่วนหน้า (axon ของเซลล์ประสาทที่สร้าง dopamine ไม่ได้ทอดยาวลงมาถึงต่อมใต้สมองเหมือน oxytocin นะจ๊ะ)
✏️ ยับยั้งการสร้างและหลั่ง prolactin ที่ต่อมใต้สมองส่วนหน้า จึงส่งผลโดยอ้อมให้ "ยับยั้งการสร้าง" น้ำนม
.
🤱 ทารกดูดหัวนม (suckling) จะทำให้
💁 การหลั่ง dopamine ↓ → หลั่ง prolactin ↑
💁 การหลั่ง oxytocin ↑
💁 ทำให้น้ำนมยิ่งไหลออกมามาก ทารกก็จะยิ่งดูดมาก กลไกนี้ก็จะเกิดมากขึ้น และนี่ก็เป็นตัวอย่างหนึ่งของ positive feedback

[เบลี่บัว @b0suun]

ส่วนตัวเราลองฟังและ มันช่วยเรื่องโฟกัสแบบมาก ๆ มันจะหลุดโฟกัสยากมากตอนอ่าน เพราะเสียงมันเป็นความถี่ที่ไม่น่ารำคาญ เราเคยใช้ตอนออกกำลังกาย เพราะไม่รู้จะฟังอะไร คือเหมือนหลุดไปอีกโลกนึง คนรอบข้างที่สวนคือหายไปหมดเลย เหลือแค่ตัวฉันและการเดินออกกำลังและเสียงในหู

[mr’sushidesu @twentisewenme]

ขอยืนยัน นั่งยัน นอนยัน คือช่วยจริง จากใจคนที่ความจำระดับปลาทอง แล้วอีกอันนึงคืออันที่มาร์คคริสแนะนำ อันนั้นที่สึ้ดดด

[Neon @Neon42y]

ใครยังจดสรุปแบบเดิมๆอยู่ ลองฟังเทคนิคนี้💨👩🏻‍🏫 #studyhacks #studytips #แอพดีบอกต่อ #astraai

[P930 @Perspective930]

สิ่งหนึ่งที่ไม่เข้าใจในสังคมต่างจังหวัดคือ เวลารู้ว่าลูกหลานคบกับใครแล้วได้เสียกัน ผู้ใหญ่ก็จะจับหมั้นทันที คืองงว่าทำไมการเน้ดกันต้องจบด้วยการหมั้นหรือแต่งงาน แต่ละคนก็อยู่แค่ ม.ปลาย ไม่ก็ 20 ต้น ๆ ยังต้องเจอคน เจอสังคม เรียนรู้อะไรอีกตั้งเยอะ จะรีบผูกชีวิตไว้กับใครทำไม