かもしか

作業療法的にお料理してます。ダイエット記録。アルコール依存症5年選手。全然痩せないどころか太っていく。

[かもしか @EosWz]

@raymonffes ありがとうございます！
JLPT1級ってことは外国人の方ですか！
はるばるようこそ！

[かもしか @EosWz]

自炊始めて1年経ちました。

[かもしか @EosWz]

空腹のときはマックとかすき家とかコンビニ飯とか、ジャンクなものの方が食べたくなる

[かもしか @EosWz]

皆んな美味しそうなもの食べて羨ましいなあ。

[かもしか @EosWz]

考えすぎると過緊張でさらに眠れなくなるから気楽に行くしかない…

[かもしか @EosWz]

空腹で眠れないのか、コーヒーのせいで眠れないのか、もともとの不眠で眠れないのか、どれだろう。睡眠薬は目一杯飲んでるのに。ぐっすり眠らないと痩せていかないから悩んでる。

[かもしか @EosWz]

@g_iso47912 わたし、これくらいしないと痩せていかないんですよね😔😔😔

[かもしか @EosWz]

今日の摂取カロリー800kcal

[かもしか @EosWz]

シメサバ食べたい。ほくほくのご飯と一緒に。

[かもしか @EosWz]

酒飲んだらお腹空いてきた…。ひもじい。でも、今日は何も食べないぞ…(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘ

[かもしか @EosWz]

明日の食事を考えてる

[かもしか @EosWz]

我慢できなくなってウイスキー15ml飲んだ。30kcal。

[かもしか @EosWz]

ウンはお迎えしてないけど体重が元通り近くになった。8時間掛かった。まだ空腹感は襲ってきてないからキツくない。寝落ちできないときが本当に辛くて仕方ないからコーヒーは控えめにするべきか。

[かもしか @EosWz]

腸内環境のためのお薬ラックビーを飲んだ

[かもしか @EosWz]

満腹になりすぎた。自己嫌悪。

[かもしか @EosWz]

食事をした後は1kg〜1.5kg増えるのストレス…ダイエットが帳消しになった気分になる…見かけ上の数字が増えてるだけだから気にしないように

[かもしか @EosWz]

今日の食事終わり。750kcal。

[かもしか @EosWz]

ワカメとひじき煮の効果か、ウンがお迎えにあがられた…！これが腸のデトックス。体重減。

[かもしか @EosWz]

@g_iso47912 酒くらいちょっと飲ませて欲しいですよね…笑

[かもしか @EosWz]

お腹減った…辛すぎる…かなりキツい

[かもしか @EosWz]

@g_iso47912 すごい！尊敬です…。
ダイエットは耐え難い苦痛です…