지금 쇼핑하지 마세요
가을·겨울 찐 세일 일정 총정리
급한 거 아니면 일단 찜만 해두세요.
8월 말부터 대형 세일이 줄줄이 시작됩니다!
8월 말~9월
• 올리브영 올영세일
• 지그재그 가을 직잭세일
10월
• 에이블리 메가세일
• 탑텐 텐텐데이
• 무신사 감사세일
• 스파오 파워위크
11월 = 블프 시즌
• 무신사·지그재그·에이블리 겨울 블프
• 유니클로·H&M·자라 블랙프라이데이
12월
• 에잇세컨즈 F/W 슈퍼세일
지난 행사 기준 1+1부터 최대 90% 할인까지 떴던 만큼,
겨울옷·화장품 살 거라면 지금 사지 말고 세일 달력부터 저장!
※ 작년·기존 행사 기준 예상 일정 (실제 일정은 달라질 수 있어요)
님들 영어 실력 늘리고 싶으면 이 채널 5개부터 봐보세요
① Speak English with Vanessa
초중급자 회화 스타트용, 설명이 친절함
② Rachel's English
발음 디테일 파고드는 사람이라면 필수
③ English Fluency Journey
쉐도잉 훈련 콘텐츠 많음, 혼공러 추천
④ BBC Learning English
영국식 표현·억양 배우고 싶다면
⑤ Learn English with TV Series
드라마 대사로 진짜 쓰는 표현 익히기
공부법은 딱 하나만 기억하면 됨
"영상 보기 → 문장 하나 따라하기 → 내 말로 바꿔보기"
하루 5분이어도 상관없음
꾸준히만 하면 그게 루틴이 됨
14kg 뺀 사람이 아랫배 묵은 살 지울 때...
꼭 한 폼롤러 동작 4가지!
안 빠지는 뱃살 때문에 고민이셨나요?
어려운 윗몸일으키기나 과한 운동 없이도,
폼롤러 하나로 하복부를 집중 자극해 아랫배를
매끄럽게 정돈하는 루틴입니다.
외발 터치 (30회)
폼롤러를 골반/허리 아래에 받치고 누워 아랫배 힘으로
한쪽 발씩 천천히 내렸다 올립니다.
발끝 터치 (20회)
무릎을 붙인 상태에서 두 발 끝을 동시에 바닥에
살짝 터치합니다. (내회전 및 하복부 자극)
출처: 스레드
만 2년에 걸쳐 sm 성형외과에서 눈, 코 성형한 사람의 sm 성형외과후기, 성형 팁;2023-2025년 기준 sm 남돌, 연습생 성형외과에서 한 눈은 흉, 자국, 흔적 아예 안 남아서 성형 잘 알고 눈썰미 좋은 여자인 친구들, 오랜만에 본 지인들, 처음 본 사람들 아무도 내가 성형한 눈인지 모를 정도