きんちゃん☆

飲み歩きが大好きなオッサンです。飲みたいがために、たまに走ってます。(すごく遅いけど🏃‍♂️)

802が好きで、休日はよく家で流してます😃
あいみょん/Aimer/緑黄色社会/RADWIMPS/フレデリック/ヤバT

[きんちゃん☆ @espo1979]

FM802 MEET THE WORLD BEAT 2026に行ってきました🫡めちゃくちゃ良くて、今もふわふわした気持ち👍️
特にレミオロメン、HY、あいみょんは別格🏕️Furui RihoやDISHも良かった♪
たくさん802DJさんも見れてよかった〜
#ミザワビ
#fm802

[きんちゃん☆ @espo1979]

15km　#ランプラ　#ラン月
本日の万博ラン🏃802でヒロっちゃんが暑熱順化の話してたので、なるほどな〜と聴きながら走ってました。
#ヒロっちゃん神802

[きんちゃん☆ @espo1979]

今日の計10km
#ランプラ　#ラン月
ちょー久々。
服部緑地を経由して、子どものサッカーの試合会場��⚽️春って、走るのには気持ち良すぎるよね〜🌸

[きんちゃん☆ @espo1979]

昨日の9.47km
#ランプラ　#ラン月
昨日は子どものサッカーの試合の合間に、箕面の滝まで走ろーと思ったけど、途中で通行止めでした💦
ちょっとは坂練になったかな〜

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[きんちゃん☆ @espo1979]

今月の今日までまとめ
45km　#ランプラ　#ラン月
よーやく膝内側の痛みがなくなり、走りやすくなってきました👍️でも、寒くて風が強い🍃走るのが少しツライぜー
今年も頑張ります🏃

[きんちゃん☆ @espo1979]

電車の中が暑い。アウター着て、通勤時は人も多いから、暖房は不要ではないかと思う。

[きんちゃん☆ @espo1979]

@M9PaNwL3KvwbFqg おめでとうございます😊
帰省ラッシュってやつですね。
今年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

[きんちゃん☆ @espo1979]

@kanojo2014 ありがとうございます😊

[きんちゃん☆ @espo1979]

21km　#ランプラ　#ラン月
昨日は #三田国際マスターズマラソン を走って��ました🏃あいにくの雨で、ゴール時はびしょ濡れになったけど、なんとかゴール💦今、左膝（たぶん靭帯？）がアウトになってます👍️

[きんちゃん☆ @espo1979]

5.6km　#ランプラ　#ラン月
三田ハーフを走って以降、左膝の内側が痛くなるので、ちょっとだけ💦
もしかしたら、これが今年のラストランになるのだろうが・・・

[きんちゃん☆ @espo1979]

結局、毎週聴いてます✌
日曜日のサ〇エさん的な（笑）

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[きんちゃん☆ @espo1979]

10km　#ランプラ　#ラン月
昨日のランです。神戸マラソン以来の報告。神戸マラソンはあまりの残念さに、自分の中走ったことを忘れようとしています（笑）次は三田かな〜

[きんちゃん☆ @espo1979]

緊張する💦
ガーミンの充電が微妙な気がする〜💦

[きんちゃん☆ @espo1979]

いよいよ明日ですね〜、緊張してきました😅今でも #ラン月 Tシャツです（笑）ゆっくり完走を目指します。
#ランプラ

[きんちゃん☆ @espo1979]

@mh_dashinko まり先生なら余裕と思いますよ👍️新しいコースなんで、楽しんでたらゴールやと思います😊こちらは必死やけど💦

[きんちゃん☆ @espo1979]

12km　#ランプラ　#ラン月
久々のポスト。神戸マラソン完走できる自信がねぇっす。オチケンさんみたく、金木犀の香りを初めて認識した（笑）

[UR LIFESTYLE COLLEGE @lifestyle_ur]

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[きんちゃん☆ @espo1979]

@mh_dashinko ナイスランです👍️
お疲れ様でしたー😊