คัมมิ่ง👑

이브.

[✧♡𝐰𝐩𝐫𝐚𝐬𝐡𝐢°.⋆ @lnwpart]

ภูเอเอ 55555555555555555555555555

[𝐦𝐢𝐬𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐞✨ @gotohellplz111]

ไปเจอมาในเฟซ เค้าบอกมีญาติยืมทอง 1 บาท ไป เอาไปขายได้ 30,000 บาท พอมาถึงวันนี้ จะคืนหนี้ ก็คืนเป็นเงิน 30,000 เท่าจำนวนที่ขายได้
แต่ตอนนี้ทองบาทละ 65,000 คำถามคือ ต้องคืนเป็นจำนวนใดถึงจะถูกต้อง

คือในมุมชั้นคือควรคืนเป็นทองป้ะ มึงยืมทองก็คืนทองสิวะ

[bluefree @SayChl43587]

อินเจนวายตอนปลาย เรื่องพูดชัดไม่มีปัญหา โดนสอนมา 5555 ส่วนองศาเจนซีแต่พูดชัด ควบกล้ำก็ชัดมาก อาจจะเพราะน้องมาจากเดอะวอยซ์คิดส์ด้วย แต่นี่คือสิ่งที่เราอยากเห็นจากดาราเจนซีทุกคนจิงๆ 🥹 #อรุณรุ่งEP4

[เอ๋ง @inchyx_]

ยายป๋อมแป๋มเปิดตัวแฟน แล้วแฟนหล่อมากกกกกกก ยายบอกเขาเป็นคนเดินเข้ามาขอเบอร์ น่ารักมากก

[Elyseen_Pz @Elyseen_Pz]

🤣🤣🤣🤣 โอบตลก กูไม่ใช่คนในครอบครัวมันด้วยแต่กูต้องแบกมันตั้งแต่มันเด็กๆ จะรั่ว 😅😅 ก็เพศหญิงเพียงหนึ่งเดียวของแก๊งอ่ะเนอะ 555 มีแค่พาริสเท่านั้นล่ะที่แบกฟลัฟฟี่โดยไม่บ่น #Thanaerng #Oabnithi #SKYwongravee #ICEPARISS

[cher @mm88chi]

ดุขนาดตัวพวกท่าน กุร้องเจี๊ยกๆรายวัน 🦧🦧🦧

[เกรทครับ? ว่าไงครับ? @MisterGrtsp]

ชั้นอึ้งทุกตรง

[thaichaya @thaichayanon]

เพลงเเรกครับเเม่ https://t.co/pJZCf2OgRL

#ถ้าเขาดูแลเธอไม่ดี
#MEANBandOfficial
#THAIchayanon

[ชูมิ @acho0mi]

อยากฟังน้องเอเอร้องเพลงไปเรื่อยๆในฐานะบัส

[ดิ่งดริ๊งก์🎄🦖✨ @Nanew_jn]

พี่ม้าคซื้อข้าวมาให้น้องเป้อตอนอัดเพลง แล้วยังมาช่วยไกด์ช่วยสร้างบรรยากาศพร้อมคำแนะนำให้น้องร้องเพลง cover ตัวเองด้วย แล้วครั้งที่ 3 ที่น้องเป้อมาอัดเพลงน้องบอกว่าเกรงใจพี่ม้าคให้พี่ม้าคพักผ่อนดีกว่าเพราะถ้าบอกยังไงพี่ม้าคก็มาหาแน่ๆ น่ารักกันมาก

[ชูมิ @acho0mi]

น้องเอเอแชร์รูปควายทำไม55252525555555

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

เจเจ : แม่ง โคตรจะอินเลิฟ ไอพวกมีแฟน
มาร์ช : กูบอกได้มั้ย ไอซ์กำลังอินเลิฟกับผู้หญิงคนนึงอยู่ มันมีความสุขมาก อยากจะบอกอะไรเค้าตรงนี้
ไอซ์ : ถึงไม่ได้คุย แต่นึกถึงตลอดนะครับ
เจเจ : ครับ ถึงไม่ได้คุย คิดถึงตลอด
มาร์ช : เยลลี่ คิดถึงน้าา
เจเจ : ผม คิดถึงแฟนๆ ของผมทุกคนนะครับ

ช็อตนี้กุตาย 55555555555555555555

[𝐋𝐢𝐥𝐥𝐲 𝐛𝐚𝐞𝐤 @lillybaek]

ชอบไดอาล็อกมาก ความในใจเด็กตจว.หลายๆคนที่มาทำงานกรุงเทพ ตอนfirst jobกูกับเพื่อนเคยนั่งร้องไห้พูดเรื่องพวกนี้กันด้วยซ้ำ การมาทำงานในกรุงเทพมันยากจริงๆมีหลายอย่างมี่เราไม่รู้จัก ไม่เคยรู้ แม้กระทั่งการนั่งรถสาธารณะก็ยังยากเลย

[Kawaaii @Kawaaii13]

เผลอแป่บเดียว🥰🥰 4 ออ ลูกพ่อเปิ้ลแม่จูน ก็เริ่มโตเป็นหนุ่มเป็นสาวแล้ว มีออเกรซลูกสาวคนเล็กนี่ล่ะ พี่ฮาสุด ตลกสุด ใครๆก็ชอบแกล้ง
5555555555555

[dot @pttt236]

แม่ชมถาม #เป้ยปานวาด ว่าน้องโปรดกับน้องปาลินว่ายังไงเรื่องที่คบกับหมอต้น ซึ่งน้องโปรดก็ดูแฮปปี้ ส่วนปาลินยังเด็กเลยไม่รู้รายละเอียดเท่าโปรด แต่ก็พอจะรู้บ้างว่ามันคืออะไร หมอต้นเคยไปเที่ยวไปกินข้าวด้วยแล้ว เป้ยก็บอกลูกตรงๆว่าคุยกับคนนี้อยู่นะ แล้วก็บอกลูกว่า “ไม่มีใครแทนที่ใครนะ”

[everything will be okay 🤏🏻✨ @mmnpr_]

ชอบตอน DREAMGALS ตอนเล่นเกมทายเพลงแล้วใบ้ทำนองเพลงเป็นเสียงสัตว์โคตรโดนเส้นเลยอ่ะไม่ไหว😆#KatanyutonightxDREMGALS #MILLI #มิลลิ #GALCHANIE #FLOWERFAR

[แมวน้อยสี่ตัว🌏☀️🐳🦭 @TimeYimsmile18]

แก๊งค์นางฟ้าชีสนิทกันและคบกันมานานมากแล้วพกชีซัพพอร์ตกันทุกงานจริงๆ อย่างอันนี้น้องพรีมไปเป็นเกสต์คอนพี่วิน พี่ๆในแก๊งค์ก้อไปให้ดอกไม้ให้กำลังใจ((ส่วนพี่มิ้ลค์ไปในฐานะแฟนเจ่เจ้ประจำกลุ่มค่ะ☺️😏))

[ˡᵉᵉⁿᵃᵐล์👩🏻‍🌾˙Ⱉ˙ @zhaolee1001]

ฝั่งนึงก็พี่ดรีม ฝั่งนึงก็น้องดรีม และใช่ค่ะ น้องดรีมชนะ

[อัยอัย🤎 @iitreasureyou]

ดูรายการ #ปล่อยเกาะ x เจเจ ไอซ์ ช่องยูทูบมาร์ชจุ แล้วเจเจไหล่หลุดนี่เครียดตามเลยแบบเจเจเจ็บขนาดนั้นแล้วจะเอายังไงต่อวะ จะลงเขายังไง นี่มันชีวิตจริง ไม่ใช่ละครที่มันจะข้ามซีนนี้ไปได้อะ

แต่ก็โชคดีที่ไหล่กลับเข้าเบ้าเองได้แต่ก็ยังเจ็บอยู่ดี โชคดีต่อที่สองคือไกด์/ลูกหาบดูแลและช่วยเหลือได้ดีมากๆเลย สามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ + ประสานงานให้เจ้าหน้าที่ขึ้นมาช่วยเหลือ

นับถือความใจสู้ของทุกคนเลยอะทริปนี้ทรหด อดทนกันมากกกกก ฝนก้ตกฟ้าก้มืด กว่าจะเดินลงเขาจนถึงแคมป์ 😭👏🏻 ทุกคนไปช่วยกันกดไลค์ให้ถึง 30,000ไลค์นะ เจเจกับไอซ์จะได้ไปปล่อยเกาะทริปสบายๆ ชิวๆ

🔗 https://t.co/kl69MVCnWr

#มีนาคม #มาร์ชจุ
#เจเจกฤษณภูมิ #ไอซ์พาริส

[SamitivejClub @SamitivejClub]

วิธีลดความเครียดที่ทำได้ง่ายๆ

1. หายใจเข้า-ออก ทางจมูก นับ 1–4 กลั้นไว้สั้นๆ แล้วค่อยๆ หายใจออก ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
2. ลุกเดิน 5–10 นาที การขยับร่างกายช่วยลดความตึงเครียดและกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุข
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ภาวะขาดน้ำอาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย หงุดหงิด และมีสมาธิลดลง
4. พักจากหน้าจอ ละสายตาจากมือถือหรือจอคอมสัก 5 นาที เพื่อให้สมองได้พัก
5. ฟังเพลงที่ชอบ เสียงเพลงที่ผ่อนคลายสามารถช่วยลดความเครียดและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
6. นอนหลับให้พอ การนอน 7–9 ชั่วโมงต่อคืน ช่วยให้สมองและร่างกายฟื้นตัวได้ดี
7. พูดคุยกับคนที่ไว้ใจช่วยให้รู้สึกโล่งใจและไม่ต้องรับมือกับความเครียดเพียงลำพัง

💚 หากความเครียดส่งผลต่อการใช้ชีวิต นอนไม่หลับ วิตกกังวล หรือเป็นต่อเนื่องนานกว่า 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตนะคะ