Masa（hope health and safe in the world）

ETF225，AmericanETF, Gold ETF, Comodity ETF 📈 Meditation🧘‍♀️🏌🏻‍♂️

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

2026 June to July
https://t.co/XDOrIpYnnv

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

@fuantensyoku 捻り込みました。
🎉ベストセラー。
第1位『あいにくの雨で』（麻耶 雄嵩著 /講談社文庫）
第2位『蒼空時雨』(綾崎隼著/メディアワークス文庫)
第３位『内向型の人が豊かになる方法』(内向型の頂点著/
アマゾン文庫　現在ベストセラー３位)
第4位『教室に雨は降らない』(伊岡瞬著/角川文庫)

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

@fuantensyoku 先生、雨ですよ。
↓
話題の本.COM「雨の日に読みたい、雨がテーマの小説」
3位は怖いテーマの為省略

第1位『あいにくの雨で』（麻耶 雄嵩著 /講談社文庫）
第2位『蒼空時雨』(綾崎隼著/メディアワークス文庫)
第4位『教室に雨は降らない』(伊岡瞬著/角川文庫)
第5位『雨のなまえ』(窪 美澄著/光文社)

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

2026 June to July Overseas schedule

https://t.co/JOntVZIkZH…

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

三笘、遠藤、南野、久保といったキープレーヤーが戻れば
本当にW杯優勝候補である。

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

2006 年　W杯　🇯🇵1 ー🇧🇷4
2026年　W杯　🇯🇵1ー🇧🇷2
トルシエ監督のコメントも理解できます。
選手層の厚さ→後半の選手層追加（①クローザー役のパワフルな2番手３番手ボランチ②一人で密集を打開もしく一発で仕留められるベンチアタッカーあたりか。

[TotalNewsWorld @turningpointjpn]

本田圭佑、「敗戦した理由は、後半ブラジルが圧をかけてきて、前半、中に入っていたベネシウスをサイドに出して、そこから仕掛ける形でマークがずれてきて、サイドに振らレたりして、消耗してきて、守りきれなかった。

そもそもの原因は個にあると思う。チームとしての戦い方は本当にパーフェクトに近かった。全員がチームのためにやってそれでも勝てなかったのは、なんだかんだで個。その部分をもっと高めないといけないんじゃないか。

唯一、課題面を挙げるなら、個の成長がここまで上がってきているとはいえ、まだ世界のトップとの差が、ベネシウスのドリブルなんかを見ると、まだあるんだなと感じさせられた」

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

2006 年　W杯　🇯🇵1 ー🇧🇷4
2026年　W杯　🇯🇵1ー🇧🇷2
トルシエ監督のコメントも理解できます。
選手層の厚さ→後半の選手層追加（①クローザー役のパワフルな2番手３番手ボランチ②一人で密集を打開もしく一発で仕留められるベンチアタッカーあたりか。

[トルシエ監督 Philippe TROUSSIER @sol_beni_3_4_3]

Japan leaves this World Cup with its head held high. 🇯🇵 Against Brazil, the difference wasn’t talent or organization, it was squad depth.
In the second half, Japan no longer had the resources to sustain the same attacking pressure. A proud exit that highlights how far this team has come, while also showing the final step still needed to compete with the very best.
Ganbare Nippon 🇯🇵

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

@fuantensyoku ノンフライヤーで墨袋付きイカをそのまま焼いてみる。

[Masa（hope health and safe in the world） @everystepmytake]

@fuantensyoku 餅をいれてみる。

[Liz Ann Sonders @LizAnnSonders]

Geopolitical risks and oil shock were top-cited potential risks to U.S. financial stability over next 12-18 months per @NewYorkFed survey

[Tom Lee Tracker (Not actually Tom) @TomLeeTracker]

TOM LEE SAYS A BIG DRAWDOWN IS COMING THEN THE RALLY OF OUR LIFETIME

- 10 of 13 new Fed chairs triggered a 10%+ drawdown in year one
- S&P on path to 7,300 then a decline that will feel like a bear market
- After that, we could see one of the strongest rallies of our lifetime

[BMNR MNAV Tracker @BMNRTracker]

Tom Lee stated today that he believes the market will still test the new Fed Chair, but then we will go on to have, “one of the best 18-24 month periods we have seen in our life”

[Tom Lee Tracker (Not actually Tom) @TomLeeTracker]

TOM LEE: 3 REASONS THE BOTTOM IS IN

- Stocks bottom within the first 10% of a war, true across 8 conflicts in 125 years
- End of March: oil up, S&P still rose 5%, inverse correlation broke
- VIX back below 20 for the first time since the war started

[みんなのFX｜トレイダーズ証券【公式】 @Min_FX]

【Dealer's Voice】
🇮🇷イランの情報機関員
「戦争終結の条件協議を提案」-NYT

[渋谷 綴 @shibuya_tsuzuru]

https://t.co/w3JcsaG9zb

[たけぞう @noatake1127]

2026年最初の水星逆行がスタートします。
今回は、2/26 午後3:49 〜 3/21 早朝4:34までが逆行期間です

[チタロ @PAGE4163929]

ジムに9年通ってきて、思いつく限りのフィットネスのコツを全部まとめた。

アルコールをやめろ。

ウエストが1インチ減る＝脂肪3〜4ポンド減少。体重計の数字だけがすべてじゃない。
最初の食事で最低50gのタンパク質を摂る。
週に1回、24時間の断食をする。

長時間座っている？トレーニング後に「バーにぶら下がる（バー・ハング）」をして背骨をリラックスさせろ。

食事の90%はこれにするべき：

チキン、ステーキ、牛肉、サーモン、エビ、ギリシャヨーグルト、卵、果物、米、野菜、ジャガイモ。
脚トレは最低週2回。体の一番大きな筋肉は下半身にある。

タンパク質目標を達成するためのスナック：

・「Ready」プロテインウォーター（20g）
・「Oikos Pro」ギリシャヨーグルト（20g）
・「Fairlife」プロテインシェイク（30g）
・「Safe Catch」ツナ缶（40gタンパク質）
食事ではまずタンパク質から食べる。

テストステロンを高めるために毎日太陽の光を浴びる。
数か月だけやるつもりで始めるな。健康は一生の取り組みだ。
すべての食事はタンパク質多めにする。
1日1万歩を楽に達成するために「デスク下トレッドミル」を使う。

重い重量のためにフォームを犠牲にするな。
ジムにハマる一番簡単な方法は、最初の数週間は本当に楽しめるトレーニングをやること。習慣ができたら新しい種目を試せ。

朝の断食＋ブラックコーヒーは脂肪減少に効果的。食欲が抑えられて食べる量が減る。
筋肉に十分な刺激を与えるため、ほとんどのセットは限界の1回手前まで行う。

ダンベル数セットとベンチがあれば、体を大きくするには十分。
健康的な食事は、不健康な食事と同じくらい簡単。大量の健康的な食材を買ってキッチンに置いておけ。
厳しい食事制限をする必要はない。ホールフードを食べてタンパク質を優先しろ。

すぐに結果を期待するなら失敗する。12か月の時間を与えて、正しいことを継続すれば人生が変わる。
睡眠のルーティンを作れ。質の良い睡眠は筋肉の成長と回復を早め、脂肪燃焼も速くする。

筋肉が痛いなら回復させろ。無理にトレーニングするな。
朝トレーニングは、その日1日を通して健康的な選択をしやすくなることが証明されている。
毎週、重量か回数を増やして筋肉の成長を確実にする。
トレーニングを記録しろ。勘に頼るな。

ゆっくり食べるように自分に言い聞かせろ。満腹を脳が認識するまで20分かかる。
脂肪がどこから落ちるかはコントロールできない。遺伝だ。とにかく我慢しろ。
ジムの2.5ポンドプレートを活用しろ。徐々に強くなれる。

ジムに行って後悔することはない。
ほとんどの農産物は農薬を使って育てられていて、多くの健康問題につながる。避けるためにオーガニックを買え。
本気で「できる」と信じれば止められない。自分を信じろ。

注目を集めるためにジムの写真を投稿するな。それが目的じゃない。
もし食事で空腹すぎるなら、やり方が間違っている。もっとタンパク質を食べろ。
睡眠は絶対7時間以上。アルコールをやめるのと同じくらい重要。
毎日5gのクレアチンを摂る。

あなたに本当に合う唯一のダイエットは、好きな食べ物を適度に食べられるダイエットだけ。
減量に失敗する人の9割は、単に途中で早く諦めてしまうからだ。それだけ。
今日よりも始めるのに良い日は、これから先ずっと来ない。

スレッドの締めくくり（最後の投稿）
結局のところ、今すぐ始めるつもりがないなら、このリストのどれも意味がない。
「明日から始める」。でも本当に？
主導権を握って、行動を起こせ。
人生は、自分がコントロールしているときのほうがずっと良くなる。

[相場サイクル @w3196]

日付と価格の予測を書かれていてすごいです。日程を確認すると、2月17日金環日食と丙午入り。2月19日は水星逆行1週間前で相場が急変しやすい。2月21日土星海王星コンジャンクションです。金銀の戻り天井候補として見ていきます。

[イープラス［ライブ］ @eplus_live]

サニーデイ・サービス、全国ツアー決定!!

前作『DOKI DOKI』以来、2年9ヶ月振りとなるニューアルバム『サニービート』をリリースしたサニーデイ・サービス。

2025年内の8公演続き、2026年も開催都市が続々発表！

詳細・お申込みはこちら▼

[Nick Timiraos @NickTimiraos]

The New York Fed reached out to potential trading counterparties at the direction of the U.S. Treasury on Friday for so-called rate checks in the Japanese currency market, fueling speculation about possible intervention