りん@エビデンスに基づく人生デザインVoicy配信中

エビデンス創出・翻訳・社会実装家／科研代表者／PhD/より善く生きたい発達障害AuDHD/2025年からVoicy配信中/Vライバー4年目

研究するのも読むのも使うのも好き🎓🕊エビデンスの種蒔きしてます👩🏻‍🎓
貴方もエビデンスの種を使ってFlourishingな人生🌸

[りん@エビデンスに基づく人生デザインVoicy配信中 @evidencebasedLD]

Voicyで改めて自己紹介させて頂きました！
いつも聞いてくださってる方も新しい方も聞いてくださると嬉しいです
エビデンスに基づく人生デザインとは、自己紹介 - ドクターりん

🎓研究者としてのわたし
私は海外で修士号を取得し、国内では医学博士（PhD）を取得しました。
現在も国内外の研究者と共に、人を対象とした実験研究を行っています。科研費代表者として複数の研究を主導し、執筆した論文は臨床ガイドラインにも引用されています。

🌿発達特性との出会いと今
子どもの頃から「変わっている」と言われ、いじめや家庭内暴力、職場でのハラスメントなど、数々の困難を経験してきました。
2年前、ADHDとASD（発達障害）と診断されたことをきっかけに、「自分らしく働く」道を模索。現在は組織を離れ、自分のビジネスを立ち上げながら研究機関に席を置き、研究を続けています。

🌸Flourishingな人生を目指して
今の私のキーワードは「Flourishing（花ひらくように繁栄する人生）」。
心理学用語で、健康・幸福・意味・人間関係などが良好に機能している状態を指します。
私は毎日のように研究論文を読み、「私にとって意味ある方法」を選び実践しています。
その過程で出会ったのがN of One研究と経験学修（Experiential Learning）。
万人向けではなく、「自分に合う方法を試してみる」という考え方です。

🎤Voicyとオンラインサロンで伝えたいこと
私のVoicy配信や、運営するEBLDオンラインサロンでは、以下のような方に寄り添います。
「何を信じたらいいか分からない」と感じる人
健康や人生に役立つ情報を、科学の視点から得たい人
本当に自分に合った習慣を見つけたい人

あなたの人生にも、色とりどりの花が咲くように。
私は、人を幸せにする可能性のあるエビデンスの種を届け続けます。
@evidencebasedLD https://t.co/lPGLoUEHSM #Voicy

[くろたか@YOUTUBE・VOICYで発信中❕ @S5jHq86LJGTAPkb]

お知り合いの会社です。
我はという方はぜひ！

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@kuromitu_mitu_ うちの大葉もレタスもひょろひょろでした🙄

[The Lancet @TheLancet]

Large language models (LLMs) can replicate human emotions like fear, sadness and anxiety, and be 'calmed down’ by a breathing exercise, suggests a study published in @LancetDigitalH

Find out more: https://t.co/pF5cMk9nBA

[かたこりくん @Haru_Body_Lab]

首こりには“タオル“が効くことを、みんな知らない↓

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内申書に関する俗説を信じてる学生さんと保護者さんに(⊂'-'⊂ )ﾄﾞｳｿﾞ
皆の無知をいい事に俺に気に入られないと内申書悪くするよ的な脅しを未だにする人ってまだいる？
#1074 「内申書」について丁寧に説明 - のざたん🧀会いに行けるセンセイ @nozatan530 https://t.co/mrwS32P5td #Voicy

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コラボ前半
発達障害専門FP岩切健一郎さんとADHDとお金の話、衝動買い、報酬先延ばしができないとか色々解説してもらって私は論文の批判的吟味してみたよ、いつも解説する側だからたまには違う事してみたかったんだ - ドクターりん🎓🕊2025VOY感謝 @hokennobro https://t.co/6PhcOwJ8ny #Voicy

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お疲れ様*´ㅅ`)"
岩切さんとコラボ前半でーす
【2026年6月11日 06:00配信予定】
発達障害専門FP岩切健一郎さんとADHDとお金の話、衝動買い、報酬先延ばしができないとか色々解説してもらって私...
今後の発信について
@hokennobro https://t.co/HjNIR7CFUW
#Voicy

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発達障害専門FP岩切さんとADHDと衝動買いの研究論文読んで面白かったです、アーカイブは明日出します！
岩切さんVoicy再開(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!コラボ是非して欲しい人達、良かったらよろしくお願いします🙏
@hokennobro
@KoeiSasaki
@hideakimiyamoto
@entsuji1557

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ADHDとお金の話 - 発達障害FP 岩切 健一郎 @hokennobro https://t.co/6fAcC7lSb0 #Voicy

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@S5jHq86LJGTAPkb 自分でいれてないんですか（笑）

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過去の自分が今の私にメッセージくれてるわ
エビデンスに基づくご自愛ケア、自分を褒めるためには自己受容とセルフコンパッションが必要！12週間の介入で自尊心と抑うつが改善した！2022無作為化比較試験の一部実践つき再放送 https://t.co/a4ognMINGN #Voicy

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@nozatan530 DMよろ笑

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有害な健康インフルエンサー(Nature)とは、見分け方、対策/のざたん邦元さん1000回配信記念にリレー配信者募集DM下さい/エリサさん作成最期のもちものゲームのプレイヤー募集(定員になり次第〆) - ドクターりん🎓🕊2025VOY感謝 @evidencebasedLD https://t.co/cVoU558cv1 #Voicy

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@nozatan530 しようぜ！

[りん@エビデンスに基づく人生デザインVoicy配信中 @evidencebasedLD]

質問力！自分にも問いかけてあげたい、成長🙄

[のりさん｜対話に悩む管理職の味方 @Nori_296]

まずは、、、

「最近できるようになったこと、何だと思う？」
「それって以前の自分にはできた？」
「何がそれを可能にしたと思う？」

この3つをきくだけで
部下は自分の成長を自分で発見しはじめる。

上司の仕事は 「成長を評価すること」ではなく「部下が自分の成長に気づける問いを投げること」

[りん@エビデンスに基づく人生デザインVoicy配信中 @evidencebasedLD]

@Keita_Saiki_ 研究プロセスについてはやったことなければ理解できないしそこまでは望まなくて良いと思います。単にオリジナルソースにあたるとか情報の確からしさ、自分への適用への吟味については生き抜くスキルのひとつかと思っています😊

[りん@エビデンスに基づく人生デザインVoicy配信中 @evidencebasedLD]

研究信頼性のヒエラルキー、メタ分析系統的レビューが無作為化比較試験より上？ガイドラインは更に上位 - ドクターりん🎓🕊2025VOY感謝 @evidencebasedLD https://t.co/nDxeAEBv8z #Voicy

[りん@エビデンスに基づく人生デザインVoicy配信中 @evidencebasedLD]

(σ･∀･)σｱﾙｱﾙ

[のりさん｜対話に悩む管理職の味方 @Nori_296]

デキるマネージャーは
「モチベーションの引きだし方」が上手い

下手すぎマネージャー🥉
・「やる気出して」（だし方がわからない）
・「給料もらってるんだから」（義務感のみ）
・「みんな頑張ってるよ」（圧力になる）

あるあるマネージャー🥈
・「飲みに連れていく」（その場限りでおわる）
・「ノルマを下げてあげる」（成長も下がる）
・「ほめれば上がるだろう」（わざとらしい）

上手すぎマネージャー🥇↓