かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／

潰瘍性大腸炎患者のつぶやきです。
難病と共に生きるのでなく、抜け出す🤛
病院での治療とは別に、いろいろな健康法を試した末になんとか寛解させることができた？と思いきやまた再燃したり寛解したり😭
現在は病院に行かずになんとか生きてます👍
↓ブログで病気の調査や健康法などいろいろメモとして発信していきます

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

ブロッコリースプラウトの種
サプリもあるけど、サプリより生のほうがスルフォラファン摂取に効果的
スーパーでもブロッコリースプラウトは売っているけど、室内で5日くらいで育つ採れたて新鮮を味わうのも👍
https://t.co/fKjCXanout

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

頭痛持ちなので生産性低下は分かる
小麦は控えているけど、たまに小麦をとると頭が痛くなる
すぐにでなく翌日とかに反応が来るので分かりにくい

小麦が悪いというよりは、品種改良された小麦の問題なのか、農薬の問題なのか、別の問題か

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

働く人の片頭痛で年1.5兆円の損失　「無理して勤務」で生産性低下
https://t.co/WQstiJjoDe

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

潰瘍性大腸炎で大腸全摘
そういう方は昔からチラホラ見かける

自分はそうはなりたくない、という思いもあって食事制限に力を入れた

その判断は正解だったと思う

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

ブラックコーヒーは潰瘍性大腸炎的には良いかと思っていたけど、カフェイン的に良くない

​​脳内には、疲労がたまると眠気を引き起こす「アデノシン」という物質があります。カフェインはこのアデノシンの邪魔をして、脳に「今は眠っている場合じゃない、緊急事態だ！」と錯覚させる

これが良くない☕

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

大学病院とか若い研修医が診察に入るけど、酷いというか経験不足なんだろう
練習台なのに長時間待たされお金も取られるアホらしさ

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

@Shirogane_S_R 潰瘍性大腸炎で腸から毒が回って亡くなった人もいますよ！とかいう医師もいましたよ、若い男の医師で😅

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

@Shirogane_S_R 潰瘍性大腸炎で腸から毒が回って亡くなった人もいますよ！とかいう医師もいましたよ、若い男の医師で😅

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

なるほど、でもそんなに量は食べられない
値段も高い

​植物が光合成を行うために欠かせない緑色の色素「葉緑素（クロロフィル）」は、その中心に必ずマグネシウムを抱え込む構造をしています。
​つまり、**「植物の緑色が濃い＝マグネシウムがギッシリ詰まっている」**というサイン。

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

@kantantyokatu このランキングはよいですね👍
メーカーの腸活便乗マーケティングに騙されてはいけないのです

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

バイオフィルムがどうのこうのにも青黛が効果的らしい
でもセイタイは効果が強いので使用注意と

で、ブロッコリースプラウトもバイオフィルム対策にいいとAIは言っている
あと、アブラナ科の野菜、ウコン、クルクミンとか

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

@gutch037 詳しく説明ありがとうございます。
ゲーム内のアイテムの略なんですね🧐
無事にアカウント戻ってくるといいですね

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

市販のは発酵を抑えるために殺菌されている
自作ケフィアヨーグルトを作るのもよいです
牛乳でも豆乳でも作れる
種菌はAmazonでも売っているし、最近はスーパーにも置いてあったりする
🔽
https://t.co/7QpV2oRMGu
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でも、ヨーグルトの腸活効果は疑問かも

[たかし｜腸活 @kantantyokatu]

今選ぶべきじゃない"ヨーグルト"

🥉やめとけ
・甘くて食べやすい加糖ヨーグルト
（無糖の3倍以上の糖質。腸活のつもりが糖分とりすぎに）

🥈無難
・無糖だけど菌の名前が書いてないヨーグルト
（悪くない。けど"自分に効く菌"かは運まかせ）

🥇本当に選ぶべきは↓↓↓

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

大腸内視鏡検査をするのに腸を空にする液を飲んでスッキリはするけど、他のとこまで改善したような気はしませんけど
腸洗浄ってもっと特殊なんですかね

[𝑇 𝑌 𝑇 𝑌 @tyty__rc]

友達のおじいちゃんが大腸がんになって、腸洗浄を3回したら「最近耳めっちゃ聞こえる」「目も前より見える」ってなったらしくて、性格まで丸く柔らかくなったって聞いて、腸内環境って想像以上に全身に影響あるんだな…ってなった🥹
肌とかメンタルだけじゃなく、体調も気分も“腸”から来てる説かなりある気がする。

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

@kantantyokatu テンペは初めて知りました
ザワークラウトは売ってるのは殺菌されてるらしいです

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

修復されるなら治るはず
治らないのであまり役に立ちそうにない知見
まぁ、知見ですからね https://t.co/kBpWL21Wjl

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

ジャガイモを育てているんですけど、花が咲いていた
ジャガイモの花ってこんなんなんですね
種芋を植えてから約2ヶ月

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

青黛リスクはあるけど、西洋薬にもリスクはある
なるべく薬に頼らないようにしたいものですね
といっても、頭痛薬はたまに頼ってしまう💦

キッセイ治療薬で20人死亡報告　新規投与中止呼びかけ(共同通信)
#Yahooニュース
https://t.co/KXfiJKjVg2

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

@panchun_kiroku 人によると思いますが、食事制限と青黛で止まります
青黛セイタイとは漢方のようなものです

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

風邪引いてだいたい治ったけど、鼻の奥の違和感がなかなか治らない
鼻水もなかなか止まらない
ウィルスか菌が抜けないのだろう

潰瘍性大腸炎もウィルス、細菌説もありますからね

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

コルチゾールと潰瘍性大腸炎についてAIと問答してみたけど、血糖値スパイクがよくないということに行きつく

[かいちょう＼脱潰瘍性大腸炎／ @exit_uc]

小麦製品を過剰に摂取して腸内環境が悪化すると、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の合成がうまくいかなくなることがあります。精神的な安定が損なわれるとストレスを感じやすくなり、二次的にコルチゾールが増加するリスク