✍️ولد أحمد يوره
تنا أيتُ عن سلمى مخافة حبها
وراشيتُ عنها القلب لو كان يرتشي
وما زادها هذا النأي إلا صبابة"
وعاودني منها الذي كنت أختشي
وجاورتها أرجو السلوة بقربها"
فدل علي جاور الماء تعطش.
امور تقلل من تعفن الدماغ :
- تقليل مشاهدة الفيديوات القصيرة ( واختيار زر عدم الاهتمام لتقنين النوع السيء منها )
- الذهاب الى الخارج للمشي الطويل.
- الجلوس بالقرب من البحر.
- مشاهدة برامج هادفة.
- القراءة وعدم الاكتفاء من تلقي المعلومات السهلة من خلال الانترنت فقط .
- تشكيل رأي نقدي وعدم الانصياع لرأي الاغلبية.
- عدم المشاركة في كل الحوارات.
- الابتعاد عن الناس السلبية.
- ترك مسافة بينك وبين سرعة الاخبار المتداولة.
- معرفة كل الاخبار ليس بالضرورة اطلاع ,أحيانًا تشتيت.
- تقليل الاهتمام بالأمور الجانبية.
- عدم التطرق الى الانفعال على ابسط الامور.
- التوقف عن تقصي اسرار البشر.
- الحوارات الجماعية السيئة دعها تقف عندك.
- حافظ على جودة وقتك. لا تذهب الى اناس لمجرد مضيعة الوقت.
- عدم الاطالة في المكالمات الهاتفية.
- لا تتوقف عن ممارسة الرياضة. مهما كانت.
- تعرف على الطبيعة من حولك وكرس نظرك للسماء والبحر والطيور.
- القراءة المستمرة.
- لا تنشغل بالشاشات قبل النوم.
- ابتعد عن الوجبات السريعة.
- اذهب الى مساحات شاسعة مثل الصحراء او اماكن توفر سعة نظر .
-شاهد وثائقيات توفر حصيلة معلوماتيه مفيدة.
- لا تتعلق بالماديات والأمور الدارجة التي يفرضها المجتمع لمجرد مواكبة الموضة.