Francisco Andrés

Graduado en Administración y Dirección de Empresas.
Campeón de España de natación en diferentes disciplinas durante mi etapa Alevín, Infantil y Junior

[Francisco Andrés @fag_86]

@JeseRodriguez10 hay que ser subnormal para subir estos videos, el retraso de la mayoria de futbolistas es REAL

[Francisco Andrés @fag_86]

@elchiringuitotv #ChiringuitoParecidos
Sergio Ramos y Pablo Schreiber, su "clon" de 'American Gods'
@SergioRamos

[Francisco Andrés @fag_86]

@Fitnessevilla como ves como parte de los HC post entreno meter algo de leche condensada desnatada? ves algun inconveniente?
gracias

[Francisco Andrés @fag_86]

@quique309 que volumen le metes a las patas? series efectivas digamos

[Francisco Andrés @fag_86]

@fuerzatto a ver si pones ese entreno, que me ponen mucho

[Francisco Andrés @fag_86]

@fuerzatto mis posts I y II ajustado a mis macros los ultimos meses...crack

[Francisco Andrés @fag_86]

@JavierAlcala30 protes y creatina a veces

[Francisco Andrés @fag_86]

@RAFAMORATETE a por el master en subnormalidad! vamos tete xD

[Francisco Andrés @fag_86]

@espadas7 @RAFAMORATETE jaajajaaajajaa

[Francisco Andrés @fag_86]

#LaGoleada13TV y con 13 tatuado incluido!!

[Francisco Andrés @fag_86]

@Leonidas_1989 le voy echando agua para triturar hasta q se hace crema, con batidora de mano

[Francisco Andrés @fag_86]

@Leonidas_1989 buenas! Lo como en la cena, mi comida más fuerte, lo mezclo con boniato, plátano, pavo y aguacate

[Francisco Andrés @fag_86]

@76miguelo estas con entreno de hipertrofia? mucho volumen? cardio?

[Francisco Andrés @fag_86]

la fiesta de los CHO!!! #sc4f

[Francisco Andrés @fag_86]

@FitnessJuan y aceite oliva virgen extra. Eso está mal?

[Francisco Andrés @fag_86]

@FitnessJuan pero al mezclar hc, prote y grasa buena, no se supone que el pico es menor? Mi comida post lleva mucho hc, 30 prote alto valor

[Francisco Andrés @fag_86]

@FitnessJuan pero mejor meter poca grasa sí haces dieta alta en HC?

[Francisco Andrés @fag_86]

@FitnessJuan para qué sea despreciable la conversión, que % o gr/kg de grasa hay que meter en la dieta? Gracias

[Francisco Andrés @fag_86]

@RAFAMORATETE con eso no tengo ni para empezar, se notan los ciclos

[Francisco Andrés @fag_86]

@labragandiash jajajaajjaajajjaaajajjaajajjajajajajaj