@You9F_ حرمت نفسي الاكل ودخلت ذا الي يسمى الكيتو رحت عظم وجلد كل من شافني قال الله يشفيك هنا عرفت ان الموضوع مو في الاكل الموضوع هو الرياضه النشاط البدني رفع معدل الحرق .
@SaudiNews50 القهوه السوداء اذا شربتها على معده فاضيه طبيعي بتسبب انخفاض بالسكر + خفقان او سرعة نبضات قلب لأنها ترفع معدل الحرق بشكل مؤقت الافضل تشرب القهوه بعد وجبه دسمه او فطور كامل الاهم ما تشرب على معده فارغه .