fahphat.pee

[Thida7A ~♡ (ตั้งใจทำงานing) @Thida7a]

เขาตรวจโกคาร์ทเด็ก 9 ขวบ หนักกว่าเรือที่พาคนไปตายอีกอะ จอดทิ้งตากฝนชะล้าง หน้า สน. ไปอี้ก

ขอบคุณ #saveพายุ ที่ทำให้ข่าวแตงโมกลับขึ้นมาอีกนะคะ สิงหา 2569 อ.ปานเทพ ยื่นฟ้องเจ้าหน้าที่รัฐที่เกี่ยวข้อง และ DSI พบหลักฐานทางนิติวิทยาศาสตร์ใหม่ ว่าบาดแผลอาจไม่ได้เกิดจากใบพัดเรือแล้ว

[จมูกแดง @Jongsukfan0206]

มีคุณแม่ท่านหนึ่งเค้าว่างี้ค่ะ ขนาดเจ๊เกลยังเคยแซวพี่ มีคนถามว่าพายุอยู่ไหน ชีว่า ยุอยู่แต่สนามแข่งรถ
#Saveพายุ

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

คนมีองค์ดวงแข็ง เป็นลูกรักจักรวาล

- มีคนมาช่วยเวลาเดือดร้อนตลอด
- แผนไม่เป็นตามที่ต้องการ แต่ดันเริสกว่าเดิม
- ล้มแรงแค่ไหน ก็ลุกขึ้นมาตั้งหลักใหม่ได้ไว
- เฉียดร่วงแต่รอดตลอด
- สัญชาตญาณแม่น เชื่อตัวเองแล้วรอด
- มี Mindset ว่า "เดี๋ยวก็รอด" แล้วรอดจริง

ใครที่มีครบนะ สรุปคือจิตใต้สำนึกเขาเชื่อไปแล้วว่า "ฉันเป็นคนที่โชคดีเสมอ" เลยเป็นลูกรักไง

[ปจ @startalmost30]

คนอายุ30แบบเรารู้สึกโชคดีมากที่ได้มาอ่าน🥹

[mm @mntar4_]

ฟังพอดแคสต์การดูแลสมองมาละรู้สึกว่า เออ จริงว่ะ

หมอแพทบอกว่า “ที่เค้าบอกว่าไม่คาดหวังเราจะไม่ผิดหวัง เป็นไปไม่ได้จริง เพราะสมองเป็นเครื่องมือในการคาดหวัง ดังนั้นมันมีโอกาสผิดหวัง มีโอกาสสมหวังตลอดเวลา“

หรือบางทีที่เราชอบบอกว่าเราไม่ได้คาดหวัง เพราะเรากลัวการผิดหวังวะ

[⊹ RAQUELLE ⟢ @dearaquelle]

มันอยู่ที่การปลูกฝังของแต่ละบ้านจริงๆ หมอโอ้คเล่าว่าพ่อแม่สอนตั้งแต่เด็ก เป็นลูกชายให้สังเกตว่าคนอื่นทานรึยัง ตักอาหารให้น้องสาวก่อนเสมอ ถ้ามีอาหารหลายชิ้น จะตักมากินคนเดียวหมดไม่ได้ ทุกคนต้องได้กินทั่วถึง ดูเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่เป็นการปลูกฝังให้รู้จักนึกถึงคนอื่น ไม่เห็นแก่ตัวอะ

[รนจม @ss_uch]

สิ่งที่จะชอบตลอดไป

1. เคะทรงเมะ

[낙담한 @salmonnter]

เม้าภาษาลู เเรงงมากกก กรรมการวัดไร่ขิง มาซื้อกล้วยทอด 15 กล่อง ตอนบ่าย3 เเล้วจะเอาตอนบ่าย3เลย ชีเอมบอกไม่ได้ มีคนรอไม่ได้กิน เก็บเงินไหม เก็บค่ะ! ถ้าจะถวายพระเดียวชีเอมถวายเอง ไม่เกี่ยวกับวัด5555555555 วัดๆมีเเต่เรื่อง🥹

[เส้นทางชีวิตสีพาสเทล @PastelLifeLines]

อันนี้จริงมากนะ 🙏🏻

[🦌 Hunter of Artemis 🏹 @yeahscience_yo]

เดี๋ยวนี้ชาวต่างชาติพูดไทยคือเชยไปละ ใครๆ ก็พูดได้ คนไหนพูดภาษาลูได้ควรได้ permanent residence

[รีวิวสไตล์จีจี้ @reviewstylegg]

หยุดวงจรคิดวนคิดซ้ำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300%
ก่อนหน้านี้เราโดนความเครียดเล่นงานจนต้องไปพบหมอ เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตพอดี ลาออกจากงานประจำที่ทำมา 6 ปี มาทำฟรีแลนซ์เต็มตัว รายได้ที่มั่นคงหายไป 1 ทาง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ความเครียดคิดวนๆ ว่าเลือกถูกมั้ย คิดเรื่องในอดีตและกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต เรานอนไม่หลับ คิดวนในหัวทุกคืนยันตีสามตีสี่ ตื่นมาไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรง แอบพังเลยแหล่ะ

สิ่งที่ทำให้เราเริ่มดีขึ้นคือยอมรับกับตัวเองไปเลยว่าเรากำลังคิดเรื่องนี้อยู่ให้สมองมันรับรู้แล้วจบไป
ใช้เทคนิคลดความเครียดจากจิตแพทย์ 3 R
1. Rest พักผ่อน พักสมอง
2. relex ผ่อนคลาย ไปหาเวลาออกกำลังกาย เก็บห้อง พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
3. recharge เติมพลังบวก ออกไปเที่ยว ฟัง podcast ชอบฟังช่องคุณ peanut butter
4. ข้อนี้เราเพิ่มเองคือการรักตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ดูแลตัวเองให้ดี

[กรีนดอลฟิน ★ @greendolphinx]

เริ่ดมากค่ะพี่อ้อย 55555555

[Rattana (P'🍕) @Rattana_90]

ต้นโพสต์บอกว่าเวลาไปเที่ยวอย่าเรียกแบบที่มือวางข้างหลังแบบนี้นะ

ถึงหน้าตาจะสวยแค่ไหน หุ่นดีแค่ไหนก็ตาม

อยากรู้เหตุผลว่าเพราะอะไรขอผู้รู้ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อย

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

โอ้โห แล้วชั้นไปหามา มีคนเอามาลงในตต เลยด้วย
แคปชั่น
“สร้างเปลือกน้องกุ้งแบบเร่งด่วนได้ใช่มั้ย”
#วิถีคนเลี้ยงกุ้ง

คือตอนแรกเราก็นึกว่าความลับ วงในอะไร พี่ล่อลงคลิปเลยอ่ะ

[Red Skull @RedSkullxxx]

ชิบหายแล้วลูกเบนซ์ คลิปเสียงมัดตัวเลย ลูกเบนซ์ขู่ศูนย์ว่า ถ้าแม่ออกมาได้ แม่จะแฉศูนย์ ศูนย์จะถูกจับ แล้วที่กราบแม่คือแค่ไม่อยากติดคุกสินะ #โหนกระแส

[เฟินเองไม่ใช่เฟินแอ๊ง🥯 @fernaengeiei]

ไซส์ที่เป็นไซส์สาวไทยจริงๆ เห็นนางแบบใส่แล้วคิดภาพออกเลย เข้าใจมะ นี่กดซื้อตอนเห็นเลย แล้วใส่ออกมาสวยจริงๆ

[นมชกโกแล๊ต ◡̈ ⑅ 🍼🎀✨ @NUMINT091]

ไลฟ์ให้ความรู้มากกก กรณีโดนโกง ไม่ว่าเงินหลักสิบหลักร้อย ควรโทรแจ้งที่เบอร์ !! 1441 เป็นศูนย์ของรัฐบาล คนดูแลหลักๆคือกระทรวงDE มี สนง ตร.แห่งชาติ มีธปท.อยู่ด้วย เอาจริง นี่ โดนโกง ร้อย2ร้อยก็ปล่อยไปตลอด ความรู้ใหม่มาก🥹

#CIBxที่รักสารวัตรเธียร์
CIB X POLICE IN LOVE

[ปลาทู @zzxigift]

ถ้าย้อนเวลากลับไปได้เราก็จะยังเลือกเธอเหมือนเดิมและไม่ขอแก้ไขอะไร

เดินกันมาตั้งไกลแต่ทำได้แค่เดินมาส่ง ของจริง

#ปุ้มปุ้ย