ม่อนโฮปโอปป้า🐨🐿🌳🍃

I’m your sunshine☀️you’re my oxygen🍃#ม่อนโฮปโอปป้า @BTS_twt @Enhypen_members #fairyforluv #fairza_collection

[ม่อนโฮปโอปป้า🐨🐿🌳🍃 @fairza47]

=͟͟͞♡ monhope collection ͛♡̷̷̷･͛
𓏔˳ ֹ * 𓈊 ⭒ ˚ ༘♡ ˖ ⁑ ˳ׄ ⬞ ✿ ´ˎ˗ 𝟹

[mpt* @foundmeinmayper]

เขาบอกให้แต่งตัวแต่งหน้าสวย ๆ ทำตัวเองให้หอมและดูดีอยู่เสมอ เผื่อที่ว่าวันนึงเราอาจจะบังเอิญเจอความรักที่ตามหากันมาตลอดก็ได้ คำถามคือ แล้วคนขี้เกียจแต่งหน้ามีสิทธิ์เจอความรักไหม

[ปจ @startalmost30]

คนอายุ30แบบเรารู้สึกโชคดีมากที่ได้มาอ่าน🥹

[Callme 🌴👑เบ๊บขา @JBemybaby01]

เรามีเพื่อนผู้ชายสมัยเรียนคนนึงที่เรียนเก่งมาก สุภาพ ใจดี เสื้อผ้าหน้าผมสะอาดสะอ้าน เราเข้าใจว่าบ้านเค้าลำบากแต่ก็ไม่ได้คิดว่าจะลำบากขนาดนี้ ทุกเปิดเทอมวีคแรกๆเพื่อนจะไม่มารร.เพราะต้องไปออกเรือทำงานรับจ้างเพื่อหาเงินรายวันมารร.ก่อน เพื่อนทั้งขอทุน ทั้งกู้กยศ.แต่ก็ยังไม่ได้พอค่าเรียน แล้วเค้าก็ไม่ได้บอกใครว่าค่ารายเดือนที่กยศ.ให้คือเอาไว้ใช้จ่ายในครอบครัวด้วย ตอนพักเที่ยงจะไม่ค่อยเข้าโรงอาหารเลยเพราะไม่มีเงินกินข้าวเที่ยง บางวันอาสาไปล้างจานที่โรงครัวเพราะมีข้าวฟรี บางวันก็ได้ข้าวฟรีกลับบ้าน

เค้าเป็นคนที่ใจดีกับเพื่อนๆมากติวข้อสอบให้ฟรีตลอด ใครต้องสอบซ่อมหลังเลิกเรียนเค้าไปช่วยติวตลอด จนวันนึงที่เพื่อนเกิดอุบัติเหตุต้องนอนรพ.เป็นเดือนๆ ถึงได้รู้ความจริงว่าเพื่อนลำบากมากๆไม่มีเงินจะจ่ายค่านอนรพ.ค่าผ่าตัด และเอาเงินที่เก็บไว้เรียนส่วนนึงมาจ่ายค่ารพ. ทำให้ถ้าออกจากรพ.แล้วจะไม่มีเงินไปรร.อีก และตอนนั้นเพื่อนตัดสินใจว่าจะลาออก ตอนนั้นช็อคมากร้องไห้เลย ทำไมเค้าลำบากขนาดนั้น เลยรวมตัวกันไปพบครูที่ปรึกษา เล่าให้ครูฟังหาวิธีที่จะช่วยเพื่อนคนนี้ให้ได้ จนในที่สุดอาจารย์ใจดีคนนึงที่เค้าสอนพิเศษอยู่แล้วตัดสินใจอุปการะเพื่อนคนนี้ จ่ายเงินค่าเล่าเรียนค่าใช้จ่ายให้ เพื่อนก็คือไม่อยากรับเงินเฉยๆ ก็อาสาไปช่วยอาจารย์หลังเลิกเรียนและวันหยุดตลอด ไปสอน ไปติว เด็กที่มาเรียนพิเศษกับอาจารย์คนนี้ จนเพื่อนเรียนจบได้เข้ามหาลัยเรียน จนทุกวันนี้เพื่อนทำงานมีเงินเดือนชีวิตเริ่มดีขึ้น เรียนจบปอโทและกำลังเริ่มเรียนปอเอกอยู่ เค้ายังเป็นเพื่อนคนเดิมในวัยเยาว์ที่ใจดี เรียนเก่งและสุภาพอยู่เลยอ่ะ ยังคุยกันอยู่เลยว่าถ้าวันนั้นถ้าไม่มีใครยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือ เพื่อนคนนี้จะเป็นยังไงนะ

[รีวิวสไตล์จีจี้ @reviewstylegg]

หยุดวงจรคิดวนคิดซ้ำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300%
ก่อนหน้านี้เราโดนความเครียดเล่นงานจนต้องไปพบหมอ เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตพอดี ลาออกจากงานประจำที่ทำมา 6 ปี มาทำฟรีแลนซ์เต็มตัว รายได้ที่มั่นคงหายไป 1 ทาง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ความเครียดคิดวนๆ ว่าเลือกถูกมั้ย คิดเรื่องในอดีตและกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต เรานอนไม่หลับ คิดวนในหัวทุกคืนยันตีสามตีสี่ ตื่นมาไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรง แอบพังเลยแหล่ะ

สิ่งที่ทำให้เราเริ่มดีขึ้นคือยอมรับกับตัวเองไปเลยว่าเรากำลังคิดเรื่องนี้อยู่ให้สมองมันรับรู้แล้วจบไป
ใช้เทคนิคลดความเครียดจากจิตแพทย์ 3 R
1. Rest พักผ่อน พักสมอง
2. relex ผ่อนคลาย ไปหาเวลาออกกำลังกาย เก็บห้อง พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
3. recharge เติมพลังบวก ออกไปเที่ยว ฟัง podcast ชอบฟังช่องคุณ peanut butter
4. ข้อนี้เราเพิ่มเองคือการรักตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ดูแลตัวเองให้ดี

[✨🍭𝐵𝑏𝑜𝑏𝑜🪄19-20 Dec ✨เก่งครับเก่ง👑🐧❤️💙🍀 @Bbobo3008]

นี่เชื่อ 100% จากปสกส่วนตัว นี่เรียน รรวัดเพื่อนสนิทก็บ้านอยู่ในชุมชนแออัดข้างวัดนั่นแหละ บ้านหลังนิดเดียวอยู่กัน 3 ครอบครัว

ชีบอกกับนี่ว่ากุจะไม่ยอมอยู่ที่นี่ไปทั้งชีวิตหรอก ชีเลยพยายามตั้งใจเรียนมากๆ เข้ามหาลัยในสาขาที่ไม่ชอบ แต่รู้ว่าไม่ตกงานงานแน่นอน

จนวันนี้ชีออกจากตรงนั้นได้จริงๆ มีบ้านเดี่ยวหลังใหญ่อย่างที่ชีใฝ่ฝัน
ทำงานในบอต่างชาติ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและภาษี นี่ยังภูมิใจกับมันทุกวัน

ทุกอย่างเริ่มต้นจากการมีการศึกษานั่นแหละ

[sober @2000kidsfiles]

key หลักของการมานิเฟสคือเราต้องเชื่อก่อนว่าเราสมควรได้รับสิ่งที่เราร้องขอ มันไม่ใช่แบบ โอโหยิ่งใหญ่จนเราจะมีมันไม่ได้ ถ้ามันอยู่บนโลกนี้ คนอื่นมีได้เราก็มีได้ และเราควรได้รับมันด้วย เชื่อในตัวเอง

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

“ถ้าเรามีแฟนเก่ง ตัวเราจะเก่งตามไปด้วย”
เราว่าจริงนะ ถ้าเราคบกับคนที่มีเป้าหมายในชีวิต
มีระบบความคิดที่ดี ชีวิตเราก็จะดีตามไปด้วย
แต่ถ้าเราคบกับคนที่ไม่เอาไหน ไร้ระเบียบวินัย ไม่มี
ความรับผิดชอบ ชีวิตเราก็จะแย่ตาม คล้ายๆกับว่า
คบกับคนแบบไหนเราก็จะเป็นคนแบบนั้น.

[บู๋ @dyjmbe]

จงหัวสูงในการเลือกคู่ เพราะคนที่เราเลือกเข้ามาในชีวิตมีผลกับความสุข สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิตของเราในระยะยาว อย่าเลือกใครเพราะกลัวเหงา เลือกคนที่รักเรา ให้เกียรติเรา ซื่อสัตย์ รับผิดชอบ และเติบโตไปด้วยกันได้ อยู่คนเดียวอาจจะเหงาแค่บางวัน แต่ถ้าเลือกผิดคนอาจจะเหนื่อยไปอีกหลายปี

[ห้าวตีน @tenshi_P1107]

ที่ผญยิ้มให้หรือทำดีด้วย เพราะเขามีเอมพาตี้ มีน้ำใจ 90%ไม่ใช่เขาชอบมึง

[ม่อนโฮปโอปป้า🐨🐿🌳🍃 @fairza47]

Mood 🌃🥂✨

[ดราม่าลิซึ่ม ʕ∗•́ o •̀∗ʔ #รับสอนอิ้ง @iSmuffin]

เห็นด้วย แต่ตอนนั้นก็ถ่ายกับแฟนเหมือนกัน ดีนะผ่านมาอีก 6 ปีจะได้แต่งกันละ ไม่งั้นคงไม่กล้าลงรูปอีก 5555555 เอาท่าโพสตอนนั้นมาถ่ายใหม่ด้วย

[석진💜 @sawok_2min]

คุณพ่อของโฮซอกออกจากบ้านตอน 9 โมงเช้า เพื่อไปโรงพยาบาลตามนัดเวลา 11 โมง และเดินทางไปถึงโรงพยาบาลตั้งแต่ 9 โมงครึ่ง

คุณพ่อ เป็นคนมีวินัยและตรงต่อเวลาไม่แพ้ลูกชายเลย 🥹💜

#JHOPE #BTS

[𝘠𝘢𝘯𝘪 ༘⋆ @yaniyaniija]

อีกคนที่นึกถึงก็ เนย โชติกา สาวใต้ที่เคยขุดถั่ว งมหอย บ้านที่พัทลุงโดนยึด แทบไม่มีเงินติดตัว มาขอทำงานกับพี่เอ ศุภชัย พอพี่เอเห็นโปรไฟล์ ก็ให้มาเล่นหนัง เป็นน้อง อั้ม พัชราภา ได้ค่าตัวหลักแสน แต่กลับไปเรียนต่อจนจบ หลังจากนั้นค่อยกลับมาหาทำงานกับพี่เออีก พี่เอก็ให้ที่พัก ดูแลทุกอย่าง แล้วส่งให้กับผู้ใหญ่ช่อง 3 เป็น เนย โชติกา จนถึงทุกวันนี้

[เทย์ทาวาฬ @Tawan_V]

ขอโทษนะซงคัง นั่งกินที่มากเลยเพิ่งเห็น ทีหลังยูตีขาไอได้เลยนะ 😭

[ça @_Chavyy]

แก คือชั้นอยากให้อาจารย์แกลองปรึกษาร้านรับซ่อมหนังสือหรือพวกองค์กรหอจดหมายเหตุดูง่ะ มันแค่หนังสือเปียก ถ้าหมึกมันไม่ได้ละลายมันไม่ใช่เรื่องใหญ่เลยย ไม่ต้องทิ้งก็ได้😭😭ขอให้แกอย่างพึ่งทิ้ง มันซ่อมได้จริง ๆ นะเว้ย

[ข่าวช่องวัน - one news @onenews31]

น้ำลดแต่ใจยังจม! ‘อาจารย์โมนา’ อดีตอาจารย์ภาษาฝรั่งเศส วัย 78 ปี ร่ำไห้ คลังหนังสือหายากจากปารีสที่สะสมไว้ตลอดชีวิตเพื่อใช้สอนเด็กไทยนานกว่า 30–40 ปี ถูกน้ำท่วมเสียหายกว่า 200 เล่ม
#น้ำท่วม
#onenews
#สำนักข่าววันนิวส์

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

นี่ตรงกับ ทฤษฎีอำนาจของคำพูด (power of words) ที่ใหม่ชอบมากก

• อยากได้อะไร = พูดออกไปซ้ำให้ตัวเองได้ยิน
• อยากเป็นแบบไหน = นึกภาพตัวเองให้เป็นคนแบบนั้น + อยู่ท่ามกลางคนแบบที่ต้องการ
• พูดเป้าหมาย ตัวเองทุกเช้า = vision board ในหัว
• เลิกกลัว = เปิดจิตให้ manifest ความสำเร็จได้ง่าย
• เอาตัวเองไปอยู่ในสถานที่พลังงานดีๆ เช่น วัด สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ตรงกับพลังงาน + เทพประจำตัว
(ถ้าแกอยากมูให้เห็นผล 100 % ได้ไหว้เทพประจำตัว -> จิ้มลิงก์โปรไฟล์ ใหม่รับดู)
• เปลี่ยนคำพูดติดปาก negative -> positive รักตัวเอง พูดกับตัวเองดีๆหญิง

**ถ้าใครอยากได้ทริคขอพร + รู้เทพประจำตัว ทักมานะ แกไม่ได้ดวงกุด = แค่ยังไหว้ไม่ถูกองค์**

[AVa @AVagggf]

แคมเปญดีมากอะ

[🥂PK @augusttherain]

เห็นด้วยมาก Excel เป็นสกิลที่เรียนแล้วคืนกำไรให้ชีวิตการทำงานจริงๆ

ไม่จำเป็นต้องจำทุกสูตรก็ได้ เดี๋ยวนี้ติดตรงไหนก็ถาม AI ได้ แต่ควรรู้ก่อนว่า Excel ทำอะไรได้บ้าง และควรใช้เครื่องมือไหนกับงานแบบไหน เช่น Pivot, XLOOKUP, SUMIFS, Filter, Conditional Formatting หรือการจัดโครงสร้างข้อมูลให้ถูกตั้งแต่แรก

เพราะถ้าพื้นฐานแน่น ต่อให้จำสูตรไม่ได้ เราก็ยังรู้ว่าจะถามอะไรและเอาคำตอบไปใช้ต่อยังไง แล้วพอทำคล่องขึ้นจะเริ่มเห็นเลยว่า งานบางอย่างที่เมื่อก่อนใช้เวลาเป็นชั่วโมง จริงๆ ทำได้ในไม่กี่นาที