نصائح مهمة إذ تهمك صحتك احفظها :
لقد أخبروك أن البيض والليمون هما السر ولكنهم لم يخبروك بهذه الحيل:
• تناول بيضتين كل صباح يحسن وظائف الدماغ بنسبة مئة بالمئة.
• مزج القهوة مع الليمون يساعد على تسطيح البطن وتقليل الانتفاخ.
• مزج الثوم مع الحليب يساعد على التخلص من الطفيليات المعوية.
• مزج الموز مع العسل يخفف السعال الجاف.
• مزج العسل مع البصل يقوي الجهاز المناعي بنسبة تصل إلى مئتي بالمئة.
• مزج الجزر مع الليمون يساعد على إبراز عضلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة.
• مزج الزنجبيل مع العسل يزيل المخاط من الرئتين.
• مزج الجزر مع البرتقال يحمي من الأمراض المزمنة.
• تناول نصف كوب من العنب ينظف القولون ويخفف الإمساك.
• تناول خمس عشرة لوزة يساعد على تخفيف الصداع.
• ماء الزنجبيل يساعد على حرق الدهون وتقليل الانتفاخ.
• تناول بذور الرمان يعزز نمو الشعر.
هذه التركيبات الطبيعية قوية.
🍎 نصائح صحية قوية:
لقد أخبروك أن البيض والليمون هما السر ولكنهم لم يخبروك بهذه الحيل:
• تناول بيضتين كل صباح يحسن وظائف الدماغ بنسبة مئة بالمئة.
• مزج القهوة مع الليمون يساعد على تسطيح البطن وتقليل الانتفاخ.
• مزج الثوم مع الحليب يساعد على التخلص من الطفيليات المعوية.
• مزج الموز مع العسل يخفف السعال الجاف.
• مزج العسل مع البصل يقوي الجهاز المناعي بنسبة تصل إلى مئتي بالمئة.
• مزج الجزر مع الليمون يساعد على إبراز عضلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة.
• مزج الزنجبيل مع العسل يزيل المخاط من الرئتين.
• مزج الجزر مع البرتقال يحمي من الأمراض المزمنة.
• تناول نصف كوب من العنب ينظف القولون ويخفف الإمساك.
• تناول خمس عشرة لوزة يساعد على تخفيف الصداع.
• ماء الزنجبيل يساعد على حرق الدهون وتقليل الانتفاخ.
• تناول بذور الرمان يعزز نمو الشعر.
هذه التركيبات الطبيعية قوية.
تشيز التمر
المقادير :
باكيت بسكويت دايجستف مطحون
اصبع زبده مذابه
ملعقة كبيره قشطة
نرصه في صينية البايركس الكبيرة
و بالخلاط
علبة حليب محلى مكثف
و علبة قشطة
و ۸ حبات جبن كريمي
من ١٠ - ١٥ تمر خلاص
و نصف ملعقة صغيرة قرفه
نصف ملعقة صغيرة نسكافيه
و نخلط و نصبه على طبقة البسكويت و بالفرن تقريبا ١٥ دقيقه تتماسك طبقة التشيز وتتحمر على خفيف ثم نتركها تبرد و تقطع و بصحه وهنا
وصفة اليوم دونت بالفرن مع صوص مميز لذيذ بنكهة الايسكريم
المقادير
كوب حليب دافي + م/كبيرة خميرة+ ٣ ملاعق سكر + بيضة + ثلث كوب زيت نباتي + ملعقتين لبن زبادي
٤ اكواب دقيق + نص م/ص ملح
اعجنها مدة ١٥ دقيقة ومن اول دقيقتين حتشوفوا العجينة تلم بسرعه ماشاء الله واتركها تخمر مدة ٤٥ دقيقة وبدون مااعجن مرة تانية رح افردها وحتلاحظو سهولة الفرد وانتم تعملوها قطعتها شرايح سميكة وزن كل شريحة 70غ الفها بنفس طريقة الفيديو واضعها بالصينية واتركها تخمر 20 دقيقة وادهنها حليب مخلوط مع سكر وتروح على فرن حرارته ١٨٠ درجة ولما تتحمر من تحت احمرها من فوق
للصوص :
علبة حليب مكثف محلى + كوب ونص كريمة خفق + م/ص فانيليا واخلط جيداً
واضيف على الدونت وذوقو احلى دونت مع احلى صوص