فرناز

تهِ این قصه، نوره. ✨

[فرناز @farnaaaz_]

به زنده ماندن در این دیار
چه پای سختی فشرده‌ام!
چه مرگ ها آزموده‌ام،
ولی شگفتا! نمرده ام...

[فرناز @farnaaaz_]

فرهنگ فارسی معین(یک جلدی)
از سرگرمی های دوره راهنمایی من بود :))
چقدر این توییت حس جالبی داشت برام.

[خردالسلطنه @nn6174nn]

واقعا از توییتای بعضیاتون مشخصه که تو بچگی نمی‌رفتین همینطوری تفریحی دایرة‌المعارف بخونین

[فرناز @farnaaaz_]

@FasleBaharKhanm آفتاب یهو سر و کله‌ش از کجا پیدا شد این وسط؟

[فرناز @farnaaaz_]

روح سرگردان زخم‌خورده به خیابان می‌رود و زندگی جنبندگان جهان را می‌نگرد.این از غریب‌ترین تجربه های سوگ است: خورشیدِ جهان طلوع می‌کند، اما خورشید سوگواران همچنان در لحظهء غروب ایستاده است.
«از کتابِ سوگ‌از آنِ آدمی‌ست»
@RayhanJafarizad

[فرناز @farnaaaz_]

@Mahdie_Hamedi انگار زشتی‌ها رو می‌شوره. 🫠

[فرناز @farnaaaz_]

هر دفعه از اینجا میگذرم به وجد میام. از زیباترین تلاقی های دریا و جاده و جنگل.

[علے‌قافـ @AliQuf64]

📍مازندران، نوشهر، جنگل سیسنگان

آذر 1402 مهر 99

[فرناز @farnaaaz_]

@FasleBaharKhanm آره واقعا. خوشحالم که یوگا هم برای تو کمک کننده بوده. 🫂

[فرناز @farnaaaz_]

@FasleBaharKhanm در مورد یوگا و پیلاتس شاید تجربه خودش اینطوری بوده چون یکی دو تا سبک یوگا مثل وینیاسافلو می‌تونه موثر هم باشه.اما در مورد وزنه زدن(پرفشار و سنگین نباشه) درست گفته.وزنه به بهبود مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون‌ها در pcos کمک میکنه.

[فرناز @farnaaaz_]

هیچی به اندازه ی صدای خوردن بارون به سقف نمی‌تونست ذهنمو آروم کنه. همه‌ش ببار دیگه :((

[فرناز @farnaaaz_]

ترس از قضاوت شدن و خجالت از کامل نبودن/نشدن می‌تونه تا آخرین ذره های ذوق حیات در آدمی رو از بین ببره.

[فرناز @farnaaaz_]

چی میشه آدمیزاد به خاطر نظرات یه عده معلوم الحال، تصمیم میگیره از رویاش دست بکشه؟ حال اون‌ها براش معلوم نبوده؟ یا عادت کرده به دادن کنترل به دست دیگران؟ اگر تلاششو بکنه و نشه، چی میشه مثلا؟ اگر تلاششو نکنه چی میمونه براش جز حسرت و سرخوردگی و اندوه و تنهایی؟

[فرناز @farnaaaz_]

برنامه اینه؛ نمی‌خوام فقط به زخم هام خیره بشم.

[آن؛ @monadchannel]

«امّا نمی‌شود که تا ابد فقط بنشینیم و به زخم‌هایمان خیره شویم.»

- هاروکی موراکامی.

[فرناز @farnaaaz_]

گپ زدن؛ باد بزنِ دله. وقتی گپ نمی‌زنی داری دور دلت دیوار می‌کشی.

[فرناز @farnaaaz_]

@FasleBaharKhanm موافقم 🙂‍↔️

[فرناز @farnaaaz_]

@FasleBaharKhanm شما ثابت شده ای. 😚❤️

[فرناز @farnaaaz_]

@FasleBaharKhanm احتمالا خود اینستاگرام هم بعدش فهمیده و پشماش ریخته :))))

[فرناز @farnaaaz_]

@_Nymaraa منم امیدوارم بهش. حتما

[فرناز @farnaaaz_]

رفتن به باشگاه یک "بایدِ" خیلی بزرگ برای مبتلایان به PMOS هست.به وضوح روی بهتر شدن حال بد و افسردگیِ قبل و حین پریود تاثیر میذاره.عملکرد ذهنی رو بهبود میده و زندگی رو راحت تر میکنه.مخصوصا دمبل زدن و تمرینات مقاومتی مناسب بدن فرد.

[فرناز @farnaaaz_]

تا ابد آهنگِ "the music played" رو میتونم گوش بدم و خسته نشم.