Febri Priyansyah

Instructional Media Designer // Found me on anything @febripri

[Evil English 😈 @RealEvilEnglish]

Landforms

[gara @anggarasamvdr]

Hari ke-24 Ramadhan udah banyak persiapan idul fitri, inget ya :

- ngga wajib tukeran hampers
- ngga wajib ngasih hampers
- ngga wajib mudik
- ngga wajib nuker uang baru
- ngga wajib beli baju baru
- ngga wajib ngasih thr ke keponakan apalagi kalo kita aja butuh dan masih struggle bgt
- ngga wajib ikut acara sana sini

yg wajib cuma:
- solat
- puasa
- zakat
bahkan tarawih dan sholat ied pun sunnah.

yg diusahakan :
- ibadah amal 10 hari terakhir bulan ramadhan
- iktikaf
- mohon ampunan
- mohon dipertemukan di Ramadhan selanjutnya


[Яizal do @afrkml]

Sahur tanpa karbo sama sekali, lalu diterapkan oleh orang yg kerjanya pas pagi-sore tuh outdoor, atau angkat2, wara-wiri, aktivitas fisik tinggi, panas2an, dsb, apa gak K.O. ??? 😭😭😭🙏🏻

Guys pls ga usah kemusuhan segitunya sama karbo, tubuhmu butuh.
Kurangi aja porsinya, tp jgn diilangin total.

Seberapa banyak?
Tergantung aktivitasmu nanti gmn pas pagi siang sore?

Klo butuh energi banyak, ya banyakin jg karbonya. Tp komposisi total hidangan harus tetep tinggi protein & serat yah.

Bukan berarti karbonya dibanyakin, protein dn seratnya diturunin, ya ga gitu.

Seimbangkan komposisi, sesuaikan porsi. Gitu ajah 🥰

[blaugranaline. @blaugrana1O]

👍✍️

[Oluwatimileyin✨🦋 @Timmysofine]

No one teaches you this in school

[Michelle Labs @MolecularLab_]

What will happen if you take vitamin C every day?

[Fitness Doctor 🩺 @FitnessDr_]

🚨 This is what Happens When You EAT Late At Night.

[clar☘️ @lunarbier]

Ini resep yang aku ambil dari aplikasi XHS (China), nanti aku kasih linknya jg ya

Aku sudah coba gampang dan cocok di lidahku. Cocok buat kaum mager，anak kos, tapi masih ingin makan makanan yang bergizi🥦🥗🥙🥚

Bumbu/seasoning wajib yang harus kalian punya adalah:

Kecap asin, saus tiram, bawang putih, cabai/bubuk cabai buat yg suka pedas, wijen putih (optional), cuka (optional), MSG (optional), minyak wijen (optional).

Kali ini aku share yg bahan utamanya telur ya, mudah dan gampang dicari. Telur ini high protein,satu butir telur mengandung 6-7gram protein, cocok buat kalian yg lagi diet dan cocok untuk menu sahur atau berbuka. 😚

Ini l untuk satu porsi, kalian bisa tambah sesuai dengan takaran yg kalian mau 😊

[Tim Healthy lifestyle 🏋️‍♀️ @clint_timmy]

Top effective ways to get rid of facial pimples fast

[Tim Healthy lifestyle 🏋️‍♀️ @clint_timmy]

5 natural remedies for healthy teeth and gum

[MahaKersa @mahakersa]

Sebenernya banyak banget yang nggak ngeh kalau campuran buah ini bukan cuma enak doang, tapi juga ngebantu detox badan, bikin perut kempes, cerahin kulit dari dalam, plus seabrek manfaat kesehatan lainnya lagi ❤️

[gea @apolokacang]

AND GUESS WHAT?! indonesia is also super RICH in biji kakao but for so long we exported it raw…

now the story changes — thanks to these local brands yg berani ngolah sendiri sampe jdi cokelat SEENAK INI🥺☝🏼

[yourgirl @armokt99]

GILA… BARU TAU 😭
Outfit brand mahal ternyata ada versi LOKAL yang ramah GAJI UMR!!

Ini list brand mahal tapi versi lokalnya :
1. ZARA→ Shop marra
2. Levi’s→ Warpath
3. H&M→ Hulm
4. Stradivarius→ Shopatcloth
5. Pull & Bear→ Heclo
6. Cotton On → Gonegani
7. Uniqlo→ Suko

[Del lulu🌻 @Racunkudishopee]

Maraknya VITAMIN PALSU terimakasih IPI udah keluarin vitamin murah terjangkau untuk semua kalangan, jika tidak denganmu mungkin gajiku habis cuma buat beli vitamin yang mahal itu😩😭😭🫰🏻🫰🏻

[Latifa @latifaskaa]

Tak bosan-bosannya bilang. Mulailah dari sini,

"Apa skill yang kamu punya?"

Freelance ada 3 jalur

1. Freelance jalur apply perusahaan
- Punya skill + portfolio
- Ada lowongan freelance
- Apply loker tsb

2. Freelance jalur join di platform freelance
- Bikin akun di platform freelance (Upwork, Freelancer, dst)
- Punya skill & portfolio

3. Freelance jalur nyari klien sendiri
- Punya skill & portfolio
- Show your work (tunjukkan karyamu di medsos)
- Klien akan menemukanmu

Nah, coba pilih salah satu jalur.

[Aakash Verma @VermaAakash3]

6 Remote Jobs without Interviews.

[Bookmark for later🔖]

[🐝🍯 @mandaanisah]

TOLONG BELI INI GUYS!!!
Ini rekomendasi dokter SpKK dipakai 2–3x seminggu aja, not every night ya dalam 2 weeks hasilnya udah keliatan. Ketiak looks cleaner, brighter, and smoother. No instant, but it works.

[ApplyAjaDulu @Applyajadulu]

Mana sih sini yang nyari kerja remote, dalam dan luar negeri.
Sini ngumpul di akunku.

Mainly akun ini khusus loker luar negeri.
Tapi ternyata loker lokal valid juga banyak peminatnya.

[ʍ ɑ 6 9 ղ մ ʍ @xma69num]

Buat yg perutnya buncit karena visceral fat tinggi dan pengen ngecilin, bisa coba buat rutin ‘walking incline’ 15, speed 5kpj, 30 menit, rutin seminggu 6-7 kali.

Pembakaran kalori tiap sesi di kisaran 350 - 400cal.

Ditambah sama defisit calorie, dijamin sebulan, buncit nyusut

[Ace_of_masculinity💋 @MasculinityAce]

Most men are unknowingly destroying their fertility every single day.

Here are 8 silent killers that are murdering your sperm count (& how to fix them):