あきかぜに

2025年6月、突然の病(くも膜下出血)で妻を亡くしました。私も妻もまだ40代。なぜ妻が亡くならなければならなかったのか、自問自答する日々。若くして死別を経験された方と繋がれたらありがたいです。DM歓迎です。 #グリーフ #死別 #宇都宮 #グリーフケア #グリーフワーク #若年死別

[あきかぜに @fedesub4]

@AvenSuzu162 これは美味しそうですね👍

[dan325@若年死別者のためのグリーフ情報 griefportal.net @dan3256]

当事者：「まだ１年しか経ってない」
周囲：「もう１年経った」

「まだ」と「もう」の間には、大きくて深くて暗い溝がある。

[dan325@若年死別者のためのグリーフ情報 griefportal.net @dan3256]

「大切な人がもうこの世にいないのに、自分が生きていく意味って何だろう？」

死別体験をすると必ずと言っていいほど出てくるこの本質的な疑問。

これに答えを出せるかどうかは分かりませんが、この答えを出すために日々を過ごすしかないのだと想います。

あなたの「答え」は何ですか？

[あきかぜに @fedesub4]

寝る前は大丈夫だったのに、朝起きると寂しさと不安で胸がきゅーっと締め付けられてる。

[あきかぜに @fedesub4]

大丈夫、と思っても急に寂しさが押し寄せてくる。何も手につかなくなる。
今後どれだけの時間が経てばこんな苦しさから解放されるんだろう。

[dan325@若年死別者のためのグリーフ情報 griefportal.net @dan3256]

死別直後は周囲も話を聞いてくれます。
1か月、3か月、半年というスパンなら話を聞いてくれます。

しかし、これが1年、3年・・・と経過すると、周囲はあなたの話を聞いてくれません。

でも、実は遺族にとっては「死別3か月後の話」よりも「1年後の話」の方が聞いてほしかったり、また自分自身の理解が深まっていたりするのです。

それはじっくりと自分の中で咀嚼して、理解して、、、という作業を繰り返してきているからです。
同じセリフだったとしても重みが全然違うということもあります。1周回って同じ言葉を使っていても、見えているものは違うことも多いのです。

だから本当はその時の方が話ができるのですが、その頃には周囲はすでに「飽きている」というパターンがほとんどです。

周囲は「いつまで言ってるの」とか「まだ泣いてるの」という感想を持ちやすくなります。

[dan325@若年死別者のためのグリーフ情報 griefportal.net @dan3256]

妻を失った時、「ああこれは2人だったのが1人に変わっただけだ。前みたいに独り暮らしするみたいなもんだ」と言い聞かせたけど全然違ってた。

1+1＝2 になったから、2-1＝1 のはずなのにそうじゃなかった。

正しい式は、2-2=0 だった。

妻を失うと同時に自分自身も失ってた。

[あきかぜに @fedesub4]

眠いのに早く目が覚める。
朝は不安が増幅する。きつい。
妻がいない不安、仕事になるかの不安。
助けてくれ。

[あきかぜに @fedesub4]

眠れなかった。不安が大きいのかな。
大丈夫。大したことない。
そう言い聞かせる

[あきかぜに @fedesub4]

何も考えられない。
仕事に戻る？無理だろ。考えるだけで動悸がする。妻がいてくれたらどんなに心強いか。

[あきかぜに @fedesub4]

つらいな。
かみさんいないのに辛い仕事を再開するなんて心がおかしくなりそうだ。

[あきかぜに @fedesub4]

復職が現実味を帯びてきたら
急にしんどくなってきた
ちゃんといけるようになるのか

[あきかぜに @fedesub4]

産業医と復職について面談です。
正直元の仕事する自信は全くない。
とりあえず話をするくらいの軽い気持ちで

[あきかぜに @fedesub4]

@pug_guitar_ 同じく廃人です

[dan325@若年死別者のためのグリーフ情報 griefportal.net @dan3256]

哀しみを抱えて生きている人はたくさんいる。そして哀しみを抱えているからこそ優しくなれる。

でもそこに行き着くまでには、本当に本当に、沢山の様々な葛藤や苦しみ、哀しみ、痛みなどを経験しなければならない。

全く先の見えない闇の中を手探りでキズだらけになりながら自分の力で歩いている。

そうして、初めてこの境地にたどり着く。

だから優しくなれる。
だから笑顔でいられる。

今そうなれていない人はまだ道の途中だけで、慌てる必要なんて全く無い。

しっかり自分の哀しみに向き合うことは、愛する人と向き合うことと同じだから、むしろ（しんどいけど）大切にしたいところ。

哀しみは消えないが、愛もまた消えることは無い。

だから本当の意味で優しくなれる。

[あきかぜに @fedesub4]

@33njggj よくわかります。
仕事できないわけではないですけど、頑張る理由がなくなってしまった。
次の休みには妻と出かけようとか、そういうのが以前はあったのに。

[dan325@若年死別者のためのグリーフ情報 griefportal.net @dan3256]

現実問題として「配偶者を失う」っていうのは、残された側の生活全般に対してとてもリアルな問題を発生させるわけですが、残念ながら、死別前にはそれは想像ができません。

実際にその孤独な生活が始まってから気づくことがとても多く、そしてその気づきは意外と「ほんの些細なこと」であることが多いわけです。

そしてその「些細なこと」は蓄積され大きなダメージとなります。

私たちは毎日傷ついていて、私たちは毎日小さな何かを喪失しているのです。

[あきかぜに @fedesub4]

@pug_guitar_ 失意の底ですね。同じです。

[あきかぜに @fedesub4]

@33njggj 大切な人と気分転換できた人生が、
いっしょに気分転換できる人がいなくなっちゃいましたね

[あきかぜに @fedesub4]

ドラマでは脳疾患で倒れても何事もなかったように復帰するんだよな。現実は残酷。なんでうちの妻は助からなかったんだろう、自分が悪かったのかな