luisfer hidalgo

Cirujano Digestivo
Laparoscopia Avanzada
Cirugia Bariatrica y Metabolica

[IFSO @IfsoSecretariat]

Delighted to share that the Journal Impact Factor of Obesity Surgery has increased from 3.1 to 3.4 in the 2026 Journal Citation Reports, marking the third consecutive year of growth📈

#ObesitySurgery #IFSO #ImpactFactor
@JournalObesity

[Dirección Provincial de Santo Domingo @IESSStodomingo]

🏥 En el Hospital General @IESSStoDomingo trabajamos con tecnología avanzada, insumos de alta calidad y un equipo médico comprometido para brindarte una atención digna y eficiente.

Conoce más 🎥

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🌡 ¿TEMPERATURA AMBIENTAL PERFECTA PARA DORMIR?

✅Entre 18-21 grados ➞ Temperatura ÓPTIMA para la calidad y cantidad del descanso

🚩🚩El calor impacta más negativamente al descanso que el frío ambiental.

🔥Conclusión temperatura y sueño:
18-21 grados >>> frío > calor

[Dirección Provincial de Santo Domingo @IESSStodomingo]

#IESSteInforma | El equipo de Enfermería Pediátrica del 🏥 Hospital General @IESSStoDomingo recibió retroalimentación sobre lavado de manos y calidad en el servicio.

¡Seguimos 100% comprometidos con la salud y bienestar de nuestros pequeños usuarios!

[Dirección Provincial de Santo Domingo @IESSStodomingo]

🏥 En el Hospital General @IESSStoDomingo los pacientes de rehabilitación reciben guía clara sobre sus procesos prequirúrgicos.

Con información oportuna, garantizamos un camino seguro y preparado hacia su total recuperación. 🩺

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

🫀Salud

Mecanismos por los que el ejercicio ayuda a prevenir enfermedades:

🧬Libera mioquinas desde el músculo
🔥Reduce inflamación crónica
⚙️Mejora la función mitocondrial
🍬Optimiza el metabolismo de la glucosa
🩸Protege la salud cardiovascular

https://t.co/7e1203O3nZ

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

¿Cada vez te cuesta más perder grasa?

No es culpa tuya.
No lo estás haciendo mal.

Un estudio en Nature muestra que tras la pérdida de peso hasta el 60–75% de las alteraciones moleculares asociadas a la obesidad siguen presentes en las células grasas.

La grasa tiene memoria.

🧬 Y eso explica: el famoso efecto rebote y por qué cada vez cuesta más perder grasa

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🔥 5 hechos científicos sobre la obesidad que casi nadie conoce -Día Mundial de la Obesidad-

1️⃣ La obesidad severa puede reducir la esperanza de vida hasta 10 años, similar al tabaquismo intenso.

2️⃣ El 80–90% del peso perdido se recupera en 2–5 años si no se trata como enfermedad crónica.

3️⃣ Dormir <6 h/noche aumenta el riesgo de obesidad ~55%.

4️⃣ El tejido adiposo no es un almacén: es un órgano endocrino que secreta >50 adipocinas inflamatorias.

5️⃣ La genética explica 40–70% del riesgo de obesidad, pero el ambiente determina su expresión.

📊 Hoy sabemos que la obesidad es una enfermedad crónica, biológica y multifactorial, no un problema de “falta de voluntad”.

[Ankor Inclán @ankorinclan]

Dijo una vez Meryl Streep: “Envejecer no es para los débiles. Un día despiertas y te das cuenta de que la juventud quedó atrás, pero con ella también se van las inseguridades, las prisas, la necesidad de complacer. Aprendes a caminar más lento, pero con más certeza. A despedirte sin miedo, a valorar a quien se queda. Envejecer es soltar, es aceptar, es descubrir que la belleza nunca estuvo en la piel, sino en la historia que llevamos dentro.”

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

❌🚩¿CUÁNTO TARDAMOS EN CREAR UN NUEVO HÁBITO?

⏳De media tardamos 66 dias.

🚀Algunas personas solo necesitan 18 días, mientras que otras necesitan +150 días.

‼️La regla de los 21 días para construir un nuevo hábito hábito es un MITO.

🙌🏻No te desesperes, sigue adelante.

[ESTRELLA @Nereura9]

Precioso

[AlmaXEver @juliadraguta1]

No la regañes si se equivoca.
No la impacientes cuando te repite lo mismo veinte veces.
No la ignores cuando confunde nombres, días o recuerdos.

Porque sigue siendo tu mamá.

La misma que, cuando eras niño, contestaba mil veces la misma pregunta sin cansarse.
La misma que limpiaba tus lágrimas aunque fueran berrinches.
La que te sostenía la frente cuando la fiebre no te dejaba dormir.

Hoy su memoria se quiebra, su cuerpo se cansa y sus pasos son más lentos.
Pero su corazón… late igual de fuerte por ti, como cuando eras pequeño.

Visítala.
Hazle sentir que no sobra. Que su vida todavía tiene peso.
Que su risa, aunque se le escape entre olvidos, sigue siendo música.
Y cuando te abrace con esas manos frágiles, sostente ahí… porque un día esa silla quedará vacía, y pagarías lo que fuera por escucharla repetir su historia una vez más.

Cuídala.
Escúchala.
Abrázala.
Porque la vida se pasa volando, y el amor que no des hoy… mañana lo cargarás como una piedra.
#madre

[UHN Plus — Salud @UHN_Plus_Salud]

🩺‼️ | Un nuevo estudio de la Universidad de Exeter (Reino Unido) con más de 1.000 adultos mayores de 60 años revela que aprender música —tocar piano, guitarra o cantar en coro— mejora significativamente la salud cerebral: mayor volumen en hipocampo, mejor memoria verbal, función ejecutiva y velocidad de procesamiento cognitivo, con beneficios equivalentes a retrasar 5-10 años el declive relacionado con la edad.

[Bécquer 🇪🇸✒🔡 @GustavoAdolf_]

"Recuerda siempre que tu esposa es la única persona que eligió amarte.
Tus padres te aman porque eres su hijo.
Tus hermanos te aman porque eres su hermano.
Tus hijos te aman porque eres su padre...pero tu esposa te amó sin tener ninguna obligación. Creyó en ti y estuvo a tu lado no porque tenía que hacerlo, sino porque quería hacerlo.
Nunca olvides a la mujer que eligió construir su mundo a tu alrededor.
Respétala y protégela.
Porque el amor de una mujer, cuando es puro y leal es una bendición."

Acuarela de Hanka Koebsch🇩🇪

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

🖤

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩 ¿Causa el estrés crónico ganancia de peso?
La ciencia dice: sí, y aquí está el por qué👇

El estrés activa el sistema simpático y reduce ~50% la liberación de GLP-1 (la hormona que te da saciedad, que también encontramos en fármacos).
Esto provoca:
🔺 +20–30% más glucosa tras las comidas
🔻 Menos control del apetito
🔺 Mayor probabilidad de ganar peso

👉 El estrés desactiva las hormonas que regulan tu hambre.

[Raúl Contreras Omaña MD @hepatologo_RCO]

Recordemos los principios fundamentales de la #Medicina:
1. Si sabe qué hacer, hágalo.
2. Si lo que hace funciona, sígalo haciendo.
3. Si lo que hace no funciona, deje de hacerlo e intente algo distinto.
4. Si no sabe qué hacer, NO HAGA NADA y llame a alguien que sepa
5. Y sobre todas las cosas, lo primero es No Dañar
#MedTwitter #MedEd

[IFSO @IfsoSecretariat]

The International Federation for the Surgery and Other Therapies for Obesity (IFSO) has published in The British Journal of Surgery (BJS, 2025) the first global consensus recommendations aimed at optimizing long-term outcomes after sleeve gastrectomy.

➡️https://t.co/lDXJwgGeKc

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

"El hombre, cuanto más estudia es más sencillo, porque a medida que estudia descubre la grandeza de su ignorancia."

- Aristóteles

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

📖 Profesores de universidad alertan: el declive en la lectura está afectando al aprendizaje.
Los estudiantes leen menos, se distraen más y tienen dificultades para procesar textos largos o complejos.
La falta de hábito lector limita la comprensión, el pensamiento crítico y la capacidad de análisis. https://t.co/7JsZVw8ESn
https://t.co/msb8aaI6OL