fivid パーソナルジム(五反田)

五反田のパーソナルジム！ ダイエット、筋トレ、美容について発信！インスタ👉

[fivid パーソナルジム(五反田) @fivid_gym]

予定ページが新しくなりました！
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#ハイパーナイフ

https://t.co/D7aIPSIjfq

[fivid パーソナルジム(五反田) @fivid_gym]

ダイエットモニター募集！
1回3,300円でパーソナルトレーニングかハイパーナイフを受けることができます！

条件
月4回以上通える方
3〜6ヶ月間(目標値で多少変動)
ビフォーアフターの撮影可能な方(顔出しは任意)
本気で痩せたい方

採用人数若干名
お気軽にご連絡ください

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@puddy_dayoo dmお送りしましたのでご確認ください🙇‍♂️

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ダイエットモニター募集！
1回3,300円でパーソナルトレーニングかハイパーナイフを受けることができます！

条件
月4回以上通える方
3〜6ヶ月間(目標値で多少変動)
ビフォーアフターの撮影可能な方(顔出しは任意)
本気で痩せたい方

採用人数若干名
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@puddy_dayoo まだ募集してます！

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3月先着10名　
パーソナルトレーニング無料体験会やります！

https://t.co/1KCRKXx5vD

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リュウジ、信じてるからな

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

今スーパーで1玉100円台で売られているキャベツの最高の消費方法教えます

材料ぶちこむだけで出来る
【キャベツ鶏塩鍋】
が本当にヤバい

蓋して煮るだけ、恐ろしく簡単で旨い鍋なんでこれは本当にやってほしい

油も使わないのでかなりヘルシー、痩せ鍋としてもどうぞ

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セーフティーバーの高さ問題解決！

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ベンチ100kg

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胸椎を進展させるストレッチ！
胸椎の進展は全てのトレーニングで有効でキレイな姿勢作りに繋がります✨
トレーニングの効果も上がるのでウォーミングアップにもおすすめ💪 https://t.co/3CYcFDQUIH

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今日トレーニング前に食べたこれってハート形とかあるの？

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季節が変わってきた今、ハイパーナイフで免疫力アップしましょう！
身体を温めて汗をかき代謝を高めることで免疫力もアップします✨
#ハイパーナイフ

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最近僕が取り入れてる物、トマトジュース！
・食前に飲むと血糖値を上がりにくくしてくれてダイエット効果がきたいできる。
・血管をキレイにする作用があるのでボディメイクに必要な栄養素を血液から体内に吸収しやすくなる。
・高い抗酸化作用がありトレーニングで溜まる活性酸素の除去。

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増量期も脂肪のせすぎない

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@training_2_ 頑張ってください👍

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@training_2_ 腹斜を鍛え過ぎると肥大してしまうので横隔膜や腹直筋をマッサージとかでやらかくしてからドローインで固めるのが効果的かと！
腹圧をコントロールするのがポイントです！

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@hghljhlphlph ありがとうございます✨

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背中！いい感じ✨

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@sim3_170kg もちろんです！
よろしくお願いします！