F Piot

Certified Coach (business & life) - Views are my own.

[TAKTO @Ne_zaha]

في عام 1983 ظهر مزارع أسترالي نحيف عمره 61 عام اسمه Cliff Young على خط انطلاق سباق ألترا ماراثون بطول 875 كيلومتر بين سيدني وملبورن.

كان يرتدي ملابس عمله وحذاء مزرعة، لدرجة أن البعض ضحكوا عليه، بعضهم قال له بشكل مباشر:
(ستنهار وقد تموت قبل أن تنهي السباق )

فرد عليهم:
كنت أطارد أغنامي وأبقاري أيام العواصف أحيانا ليومين أو ثلاثة أيام متواصلة، أعتقد انني أستطيع فعل هذا أيضا

ثم حدث شيء غريب، بينما كان الجميع يركضون ثم ينامون لساعات، واصل كليف الركض، ليلة بعد ليلة، يوما بعد يوم كأنه آلة لا تعرف التوقف ويأكل ويشرب وهو يركض، لدرجة أنه لم يتوقف الا لقضاء حاجته فقط

وفي النهاية أنهى ال875 كيلومتر خلال 5 أيام و15 ساعة فقط، محطما بذلك الرقم القياسي ومتقدما على أقرب منافسيه بحوالي 10 ساعات كاملة.
كتبت الصحف أن رجل عجوز من مزرعة نائية أعاد تعريف حدود التحمل البشري، وأثبت أن بعض البشر تدربهم الحياة بطريقة لا تستطيع أي صالة رياضية في العالم مجاراتها

[Science girl @sciencegirl]

The Black Sicklebill (Epimachus fastosus) is one of the most remarkable Birds of Paradise. Native to the montane forests of New Guinea, the male undergoes an astonishing, shape-shifting transformation to court females

📹 wildsafarisaga and birdsinbloom
wild Safari Saga

[Arquivo Curioso @arquivocurioso]

Dica incrível para solucionar o Cubo Mágico.

🎞️ alan.cubos/IG.

[Stéphane @Stephan95105295]

L'eau est source d information.
Voici une expérience très intéressante...

[Whiplash437 @MrWhiplash_]

🚨 WOW —Tumors literally liquefied by sound waves. No scalpel. No chemo. No radiation. None of those horrible side effects.

This is histotripsy: focused ultrasound blasts destroy cancer cells mechanically in minutes, sparing healthy tissue completely.

FOLLOW ME FOR MORE INTEL DROPS

[HustleBitch @HustleBitch_]

🚨 WOMAN SAYS REPEATING THIS 5-DIGIT “QUANTUM CODE” SHUTS OFF PHYSICAL PAIN — AND PEOPLE ARE FREAKING OUT AFTER TRYING IT

A woman is going viral after claiming physical pain can be reduced without medication… simply by repeating a mysterious number sequence:

“55515.”

According to her, the sequence acts like a “quantum code” that sends a signal from the brain directly into the area of pain to calm the body naturally.

Her instructions:
• sit with the pain
• focus on where it’s coming from
• repeat the code over and over
• allow the body to “receive the signal”

But the internet immediately took the video down a much deeper rabbit hole.

People are now connecting it to the CIA’s declassified Gateway Process documents, the controversial research program that explored consciousness, frequencies, altered states, and the hidden potential of the human mind.

Now the comments are completely spiraling:

• “Why did this actually calm my migraine??”
• “The human brain is way more powerful than we’ve been taught.”
• “Why was the CIA researching consciousness in the first place?”
• “This sounded insane… until I tried it!”

What exactly did the CIA discover about the human mind… and why does it feel like the public still only knows a fraction of it?

📹: TikTok/aviaamber_

[Science girl @sciencegirl]

This bird makes music using its wings

The club-winged manakin (a bird found in Ecuador and Colombia) does not produce its courtship sound with its voice. Instead, the male generates sound using specially modified wing feathers by rapidly vibrating them so the feathers strike each other in quick succession, creating a pure, flute-like tone during its courtship display.

Listen to this

[Science girl @sciencegirl]

A guy engineered an AI-powered pigeon defense system for his balcony

Using a camera, AI detection, and servo-mounted targeting, the system identifies pigeons in real time and automatically sprays them with water

📹 muxamilian

[Dr Steven Quay @quay_dr]

BREAKING: First sequencing of the Hantavirus from the outbreak.

-99% identical to a June 2018 case from a patient in Argentina
-10.4 SNV/year mutation rate
- The Andes genome is about 12 kb across three RNA segments. At 10⁻⁴ to 10⁻³ substitutions/site/year, that translates very roughly to 1-12 SNV per year
-Completely in line with a natural spillover in Argentina from the rodent host in 2018 and now in 2026

Source: https://t.co/WFEkPqAoKW

[Science girl @sciencegirl]

The story of life https://t.co/G99vqdr72V

[Vitalholis @vitalholis]

Tu n’as pas besoin d’une heure de sport, tu as besoin d’un signal.

Aujourd’hui, les données montrent que 3 minutes d’effort intense, répétées 3 fois dans la journée (9 minutes au total) des accélérations brèves, sans structure, juste du mouvement avec intention sont associées à des effets massifs :

–40 % de mortalité toutes causes confondues
–40 % liée au cancer
–50 % cardiovasculaire.

Pas de salle, pas de programme, pas d’équipement.

Des pics d’intensité que la plupart des gens je l'espère vivent déjà… mais peut etre sans les considérer comme de l’activité physique.

Monter des escaliers vite, sprinter 60 secondes, porter une charge, accélérer franchement, c’est ça que ton corps comprend.

Le problème n’a jamais été ton manque de temps, mais ton absence d’intensité. La physiologie ne répond pas au volume, elle répond au signal.

~Rhonda Patrick (@foundmyfitness ) sur le podcast de Andrew Huberman (@hubermanlab )

Et ce signal peut tenir en 9 minutes.

Pour ceux qui veulent aller plus loin rdv sur la biblio dans l'article 6 de la série "Reconstruire l'énergie" ⤵️ (lien en commentaire)

[Juanita Broaddrick @atensnut]

Who was most handsome back then!

Me: Mel Gibson

[Ambassade de Chine en France @AmbassadeChine]

Le pianiste classique chinois Lang Lang et le pianiste Emilio Piano ont livré un duel de piano à couper le souffle à la Gare de Lyon à Paris. 🎹🔥

Tout simplement épique !

[SILVANO TROTTA OFFICIEL @silvano_trotta]

Perso, je suis un éternel curieux. Donc quand j'entends quelqu'un m'apprendre quelque chose que je ne sais pas et dont je doute fortement, au lieu d'en rire comme certains qui pensent tout savoir, j'essaye. Puis je me fais mon opinion.... Pas vous ? 👇

Selon certaines recherches, fredonner pendant seulement 10 minutes plusieurs fois par jour peut multiplier par 15 la quantité d'oxyde nitrique dans vos voies nasales, ce qui suffit à éliminer complètement la rhinite chronique chez certaines personnes.

James Nestor explique dans ce court clip pourquoi cette astuce simple et gratuite fonctionne si bien :
Fredonner fait vibrer les sinus, libérant ainsi l'oxyde nitrique piégé qui est normalement lié aux tissus.
Cette même vibration stimule également le nerf vague situé juste derrière la gorge, ce qui calme rapidement le système nerveux et réduit le stress.

Pas de pilules, pas de gadgets, pas de frais : juste votre propre souffle et un petit bourdonnement.

La prochaine fois que vous aurez le nez bouché ou que vous vous sentirez tendu, essayez pendant quelques minutes et constatez le changement.

[Franck @PARABELLUM_55]

@silvano_trotta Confirme depuis longtemps par le Docteur Willem...
https://t.co/Iz994QxbKO

[SILVANO TROTTA OFFICIEL @silvano_trotta]

Une nouvelle étude remarquable a révélé que le simple fait de respirer du romarin pourrait améliorer la mémoire de 75 %. Les scientifiques ont découvert que le parfum de cette herbe commune aide le cerveau à décomposer un composé appelé acétylcholine, une substance chimique essentielle qui favorise l'apprentissage, la concentration et la mémorisation.

L'acétylcholine agit comme un messager dans le cerveau, permettant aux cellules nerveuses de communiquer rapidement et clairement. Avec l'âge ou le stress, le taux de cette substance chimique diminue, entraînant souvent des pertes de mémoire ou des troubles de la concentration. Or, il a été démontré que les composés naturels du romarin, et notamment le cinéole, ralentissent cette dégradation, préservant ainsi la précision et la stabilité des signaux cérébraux.

Lors de tests contrôlés, les participants exposés à l'arôme de romarin ont obtenu des résultats significativement meilleurs aux tests de mémoire que ceux se trouvant dans des pièces non parfumées. Ils se sont souvenus d'accomplir les tâches, ont suivi les instructions avec plus de précision et ont montré des temps de réaction améliorés.

Le plus beau dans tout ça ? Ce puissant stimulant cérébral ne nécessite ni pilules, ni compléments alimentaires, ni des heures d'entraînement. Quelques minutes suffisent pour respirer le parfum terreux du romarin – grâce aux huiles essentielles, aux herbes fraîches ou même aux sprays d'ambiance infusés au romarin – pour vous aider à rester alerte et concentré.

Les chercheurs pensent que le romarin pourrait constituer une méthode sûre et naturelle pour améliorer les performances cognitives des étudiants, des professionnels et même des personnes âgées confrontées à un déclin de la mémoire.

Une simple inspiration. Un impact considérable. Le romarin n'est plus seulement une herbe aromatique ; il pourrait bien être l'un des outils naturels les plus efficaces pour stimuler l'esprit.

[SILVANO TROTTA OFFICIEL @silvano_trotta]

Les dangers principaux :

1. Prélèvements automatiques frauduleux (SEPA) :
Le pirate peut créer un faux "mandat" (une autorisation) pour prélever de l'argent de ton compte sans ton accord. Par exemple, il s'inscrit à un service en ligne en utilisant ton IBAN comme si c'était le sien, et hop, des sommes disparaissent tous les mois. C'est courant en Europe parce que les prélèvements SEPA sont faciles à mettre en place avec juste un IBAN et quelques infos basiques (comme ton nom et adresse).

2. Usurpation d'identité :
Avec ton IBAN le pirate peut se faire passer pour toi. Il pourrait ouvrir des comptes ou souscrire à des services frauduleux, ce qui te met dans des ennuis légaux ou financiers plus tard.

3. Arnaques ciblées (phishing) :
Le pirate t'envoie des mails ou appels personnalisés, genre "Bonjour [ton nom], il y a un problème avec ton compte IBAN chez [ta banque]". Ils essaient de te faire cliquer sur un lien pour voler plus d'infos, comme tes codes d'accès. C'est plus dangereux parce que ça semble vrai.

Comment se protéger ?

Il n'y a vraiment qu'une seule méthode, celle de surveiller ton compte :
Regarde tes relevés bancaires tous les jours ou semaines. Si tu vois un prélèvement bizarre, contacte ta banque tout de suite – ils peuvent le bloquer et te rembourser (en France, tu as 13 mois pour contester).

[Buitengebieden @buitengebieden]

Cats rule the world.. 😅

[Science girl @sciencegirl]

300 day time lapse of a pinecone becoming a pine tree.

📹Boxlapse

[Science girl @sciencegirl]

The theremin, invented in 1920, is the only instrument played without touching it, using electromagnetic fields to create sound.