Home
Language
English
Türkçe
Bahasa Indonesia
About
Privacy Policy
Terms of Service
Pricing
Sign In
Download All
Share
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
I see it, I like it, I want it, I got it ꕀ🫧🥨☕️☁️
L u x e m b o u r g
Joined October 2015
582
Following
4K
Followers
21.7K
Posts
fleurdefern
retweeted
อูลจะไดเอตแล้ววววว🦙
@oulepaca
18 days ago
ไม่ค่อยได้ไปเที่ยวกับเพื่อนเพราะติดผัวค่ะ คบผัว 5 ปี พอเลิกแล้วเหมือนเริ่มสร้างสังคมใหม่เลย
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
19 days ago
บอกตัวเองว่าจะเลิกซื้อหนังสือ จะพยายามซื้อในkindleเอา แต่แพ้ทุกที ปกเอย ความรู้สึกตอนเลือกในร้านหนังสือเอย ยิ่งพอไปบ้านใคร แล้วเค้ามี มุมหนังสือ/library shelves คืออิจสุด บ้านฉันต้องมีแบบนี้
fleurdefern
retweeted
🧬 a low key chemist 🧪
@Palmarine128
21 days ago
🧪🫨!!! ข่าวใหญ่มาก!!! 🫨🧪 !!!!!สะเทือนวงการ Longevity!!!! 📚งานวิจัยในหนึ่งวารสารสะเทือนวงการ ได้รับการยอมรับ และน่าชื่อถือที่สุดในโลกอย่าง Nature Metabolism (ตีพิมพ์ที่ 14 พค 2026 ->เมื่อวาน-> ยังสด ๆ ร้อน ๆ) ❗️**พบว่า NAD+ (ตัว Battery ของเซลล์) ไม่ได้อปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อเราแก่ขึ้น อย่างที่เราเคยเชื่อกัน!!!**❗️ Hence, อาจจะไม่ได้มีความจำเป็นที่เราจะต้องไป IV drip หรือ พยายามกินอาหารเสริมราคาแพงเพื่อรักษาปริมาณ NAD+ ในกระแสเลือดอีกต่อไป!!! ➕และบ่งชี้ว่าการใช้ NAD+ เป็น marker ในการบอกเรื่อง ageing ว่า NAD+ น้อยลงคือแก่ ก็เท่ากับว่า ใช้ไม่ได้อีกต่อไป!!! ->> บริษัท ต่าง ๆ ทั้งในวงการ Skincare, wellness และ longeveity อาจจะต้องไปทำการบ้านกันมาใหม่แล้วเด้อ!!! ------- -------- ใครโควต้า อ่านหนังวือจำกัด พอแค่นี้ได้ 😂 --------- ใครชอบอ่านยาว ๆ มาต่อกัน 🤓 --------- -------- เกริ่นหน่อย...คือในวงการ Longevity เนี่ยเขามอง NAD+ เป็น 🪫 “ขุมพลัง” 🔋ในการรักษาความอ่อนเยาว์ใก้กับร่างกาย เพราะเป็น สารที่เซลล์ร่างกายเราสร้างได้ใน mitochondria (โรงงานไฟฟ้าของเซลล์) เลยเปรียบ NAD+ ให้เสมือนว่าเป็น Battery แบบพกพา ที่ผลิตและส่งออกไปตามส่วนต่าง ๆ ใน cell เพื่อใช้ในการ เปิด/ปิด สวิต หรือสร้างอะไรต่าง ๆ ขึ้นมาทำให้ cell มีพลังงานในการใข้ชีวิต และอยู่รอด ทว่า... ในการศึกษาพบว่า 👧🏻🔜👵🏼เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของ NAD+ ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ แบบฮวบฮาบ แบบเหลือแค่ 50% หลังตากอายุ 30+ 40+ เทียบกับตอนเป็นเด็ก -> ก็เลยทำให้คนจับเอาว่า งั้นถ้าเราเพิ่ม NAD+ ในเซลล์ และในกระแสเลือดได้ -> ร่างกายเราก็จะไม่แก่ เพราะ function ได้ตามปกติ ทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น 🔬🥼แล้วก็มีงานศึกษาเรื่องการให้ IV drip รวมไปถึง Oral supplement เช่น NR และ NMN (ซึ่งแพ๊งแพง) แล้วพบว่า สามารถช่วยให้มี well being ที่ดีขึ้นได้จริง ๆ แบบแทบจะเรียก NAD+ ว่า “ยาสารพัดโรค” กันเลยทีเดียวแหละ!!! Hence, คนก็เลยพากันเชื่อว่า ไม่อยากแก่ ไม่อยากให้ร่างกายโทรมไปตามวัย แปลว่า ต้องรักษา ต้องหา ต้องเพิ่ม ปริมาณ NAD+ ในร่างกายเยอะ ๆ สิ ก็พากันไปฉีด ไปกิน สารพัด!!! 🚨🚨🚨🚨🚨!!!!!! แต่ !!!!!!🚨🚨🚨🚨🚨 ที่ศึกษากันมาเป็นตุเป็นตะ มันใช้ “หนู” เป็นโมเดล หรือใช้ sample คนป่วย เท่านั้น ซึ่ง sample size ก็ไม่ได้เยอะ... จนงานชิ้นนี้ออกมา ใช้คนปกติเลย 303 คน!!! 🤯 เทคนิคที่ใช้เป็น UPLC-MS ซึ่งเป็นเทคนิคที่เริ่ดกว่า HPLC ปกติ! โดยจะเอาเลือดไปดูปริมาณ NAD+ พบว่า จะเด็กจะแก่ ความเข้มข้นของ NAD+ โดยเฉลี่ย ก็ไม่ได้ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ! 👉👉👉สั้น ๆ คือ ไอ้ที่ว่าแก่ไปแล้ว NAD+ ลดลง แบบฮวบฮาบ หลัก 20-30-50% อะไรนั่นมันไม่จริงนะจ้ะ! แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาเองก็ตาม! ---- 📝ทีนี้ อันที่น่าสนใจ คือ เขาเอาตัวอย่างคยมา 24 ตัวอย่างแล้วให้ NR (nicotinamide riboside supplement) ปรากฏว่า ส่งผลให้ปริมาณของ NAD+ ในเลือดของคนปกติเพิ่มขึ้นได้จริง แต่... ก็กลับมาคำถามเดิมว่า ก็ในเมื่อปกติปริมาณของ NAD+ มันแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอยู่แล้ว การกินเสริมยังจำเป็นในคนปกติไหม? 🧐 ------- 🤓Final thoght🧐 //ทั้งนี้ทั้งนั้น... ส่วนตัว very personal opinion ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนะ... นี่มองว่า ช่วงไหนสุขภาพไม่ดี หรืออ่อมมาก ๆ นอนน้อย ใช้ชีวิตหนัก ไม่ได้ออกกำลังกาย การไปเสริมให้ร่างกายบ้างมันก็ไม่ได้แย่หรอก นาน ๆ ทำทีอะเนาะ แต่จะให้ขึ้นให้คนที่ไม่ได้เป็นโรคอะไร ไปดริป ไปกินเป็นประจำเพื่อ longevity นี่ก็ดูไม่สม้หตุสมผล ในปี 2026 นี้แล้ว... ฝากไว้ด้วยนะฮะ /พับไมค์ ปล. เพิ่งนอนไป 2 ชม สมองประมวลได้เท่านี้ พชาดตรงไหนไป มาช่วยเสริมได้นะฮะ /ไหว้ย่อ
See More
fleurdefern
retweeted
Oyinkansola
@oyinkanbadejo
24 days ago
Private Equity | Corporate Finance
Who to follow
หนมว่า
@Bieordinary22
Ordinary one who lives in Norway 🇳🇴 | รูปสวยๆ| เที่ยวนอร์เวย์ | ธรรมชาติ lover | บ่นรัฐบาล |ชีวิตการเรียนครูที่นอร์เวย์ | โลเคชั่นตั่งต่างอยู่ในไอจี
ลูกอีเด๋อ
@exromagirl
JK บ่นขิงข่าไปเรื่อย
@lakecomolady
ENFP (Campaigner) 🍴✈️🛍️🧸🍦🇹🇭🇮🇹 #jkfoodntravel #ชีวิตติดเลค
fleurdefern
retweeted
Thidakarn
@thidakarn
30 days ago
Vera Wang ในวัย 76 ปี ผลจากรูทีนที่ทำมาตลอด - ให้ความสำคัญกับการนอน 8 ชม. - ทำงานที่รัก - หลบแดด - ชอบกินปลาดิบ ผัก ข้าวกล้อง แต่ก็มี cheat day บ้าง - เล่นกอล์ฟ ยกเวท จักรยาน - พักผ่อนด้วยการแช่น้ำอุ่นผสมออยล์ก่อนนอน
fleurdefern
retweeted
Oli London
@OliLondonTV
about 1 month ago
76 year old fashion designer Vera Wang shows off her body in revealing dress at the Met Gala.
OliLondonTV's tweet video.
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
about 1 month ago
@econtikkie
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เดี๋ยวเฟิร์นไปคะเนดูก่อน 😁😁
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
about 1 month ago
อยากปลูกแมกโนเลียมาก แต่สวนที่บ้านไม่ได้ใหญ่มาก มันจะเวิร์คไหม
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
about 1 month ago
@Pimchan011118
ขนมสาลี่ชัดๆ 🤣
fleurdefern
retweeted
Roksanche
@Roksanche
about 1 month ago
Because this is not bread for us.
fleurdefern
retweeted
The Editteur 🏹
@TheEditteur
about 1 month ago
Some much-needed whimsy
fleurdefern
retweeted
Outlander Magazine
@StreetFashion01
about 1 month ago
Dior’s new Denim Flowers Jacket by Jonathan Anderson 🙂↕️
fleurdefern
retweeted
Aesthetic
@Arthetec
about 1 month ago
fleurdefern
retweeted
La cucaracha carina🪳
@LaCucarachavera
about 1 month ago
ใครอยากเห็นซากเหมืองแร่ให้ไปดูที่ Dudelange- Volmerange les Minsได้ เราถ่ายไว้แต่หาไม่เจอน่าจะอยู่ในมือถืออีกเครื่อง
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
about 1 month ago
ประเด็นที่บอกว่า ลักเซมเบิร์ก คือประเทศที่คนรวยไว้ฟอกเงิน จะบอกว่า มันเปลี่ยนไปนานมากแล้วค่ะ ประเทศนี้ที่รวยได้เพราะเมื่อก่อนเป็น เหมืองแร่ (Iron ore) ตอนนี้เป็น Financial hub & Corporate Tax Haven เหมือนสวิสเซอแลนด์ สิงคโปร์ ฯลฯ
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
about 1 month ago
เราเองอาจจะบอกเรื่องย้ายประเทศได้ไม่หมด เพราะเราได้วี ย้ายมาก่อนแล้ว แต่เชื่อเหอะ ผ่านการหางานแบบลากเลือดมาเหมือนกัน เราเจอคนไทย สายcorporate ที่นี่ ที่บางคนก็ได้work visa มาจากไทย แต่เธอต้อง outstanding และ outshine คนอื่นให้ได้
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
about 1 month ago
มีคนอยากรู้เรื่อง ทำงานสายไฟแนนซ์ที่ลักเซมเบิร์กเยอะเลย แนะนำเข้าไปอ่าน https://t.co/TpgmZvZHfg หรือเว็บไซต์ของ big4 /big firms ที่นี่ มีข้อมูลภาษาอังกฤษให้ค้นคว้าและพัฒนาตัวเอง พร้อมแล้วก็ลองส่งCV ไปตามเฟิร์มที่เปิด อยากเห็นคนไทยมาแสดงศักยภาพให้คนแถวนี้ได้เห็นกันค่ะ 💪💪
𝑓𝑒𝑟𝑛🌙🪐
@fleurdefern
about 1 month ago
อีกอย่างที่โชคดีคือ ที่นี่มีแหล่งให้เรียนรู้ ไม่ว่าเธอจะจบไรมา เพราะคนที่นี่เปลี่ยนสายกันเยอะ เราก็พัฒนาตัวเองจากการลงเรียนที่ House of training หรือลงสอบ/เรียน certificate จาก recognised governance practices เพื่อเอามาใช้ในการทำงานปัจจุบัน
Last Seen Users on Sotwe
Don Bosco
Seen from
United Arab Emirates
زوجتي سعادتي
آلخـــಿـآلــة
Seen from
Egypt
فحل تونسي 🇹🇳🔞💋 زب تونسي 💪😘🇹🇳
pemuda pemburu ibu stw
Seen from
United States
alinn.
Seen from
Indonesia
Steve Raider
Seen from
Italy
Prefiero Maduros🔞
Seen from
India
Brown Eyed Susan
Seen from
Italy
Whoremonger
Seen from
Mexico
Trends for you
1
#loveislandusa
Under 10K tweets
2
California
Under 10K tweets
3
Brunson
Under 10K tweets
4
Larkin
Under 10K tweets
5
Hunter Biden
Under 10K tweets
6
Kratos
Under 10K tweets
7
Knicks
Under 10K tweets
8
Karmelo
Under 10K tweets
9
Platner
Under 10K tweets
10
Down Syndrome
Under 10K tweets
Most Popular Users
1
Elon Musk
@elonmusk
240.1M followers
2
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
3
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.6M followers
4
Cristiano Ronaldo
@cristiano
108.8M followers
5
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
6
Rihanna
@rihanna
97.2M followers
7
NASA
@nasa
92.1M followers
8
Justin Bieber
@justinbieber
90.5M followers
9
KATY PERRY
@katyperry
86.8M followers
10
Taylor Swift
@taylorswift13
80.6M followers
11
Lady Gaga
@ladygaga
72.1M followers
12
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.4M followers
13
YouTube
@youtube
68.6M followers
14
Virat Kohli
@imvkohli
68.5M followers
15
Bill Gates
@billgates
63.4M followers
16
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
17
CNN
@cnn
61.9M followers
18
Neymar Jr
@neymarjr
61M followers
19
X
@x
60.9M followers
20
CNN Breaking News
@cnnbrk
59.9M followers
Olivia
Online
✨
⭐
💫