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[かたこりくん｜富山の理学療法士 @Haru_Body_Lab]

理学療法士がまとめた”首こりノート”4選

[りつ@美容/ファッション @ritsu240426]

毎日シートマスクを使ってる美容オタクの僕が
『 肌悩み別 』に最強の " シートマスク " を
ランキング形式でまとめたよ⤵︎

[王子サーモン【公式】 @Oji_Salmon]

秋鮭の季節なので、鮭を買う時に役立つ豆知識４選を置いておきます

[坊主 @bozu_108]

頭痛の解消法選手権

最優秀賞
頭痛の種類によって緩和方法を変えましょう

[ダイエットメニュー🥗 @dietmenuplan]

ダイエット中の方はこの「よだれ鶏」のレシピが、高タンパクでおいしくておすすめ！鶏胸肉は低脂肪で良質なタンパク質源。ごまの栄養とオリゴ糖で腸活も◎豆板醤の辛みで代謝アップ。簡単に作れるので、ぜひつくってみて！

[Kicchi(きっち🇯🇵) @Kicchi_FREENch]

この観光マップは有難い🙏

[まいのおやつ @mainooyatsu]

冷奴がおいしい季節🎐
アレンジまとめ第一弾

[Maki@シンママ美容オタク @maki_agingcare]

ルルルンのシートマスク比較したら、ダーマレーザーも比較してほしいというご意見もいただいたので集めてみました😊

シートが分厚いから美容液ヒタヒタで置き時間を短くしなくても乾燥したシートのヒリつきがなくて使いやすくどれも良いけど、

No,1を決めるなら金色のしつこくないしっとり感が好き

[Maki@シンママ美容オタク @maki_agingcare]

安価だしどこでも手に入りやすいからシートマスクはルルルン使うことが多いんだけど、種類多すぎるから気になるもの比較してみた😊
結果、迷ったら黄色。攻めたいときは紫。1番大切なのは塗布時間守ること。私は3分がベスト。シートが乾燥するとシートと肌が触れて摩擦で荒れてしまうから気をつけて。

[ha @chocoha25]

紅茶好きの友達が大絶賛してた『マリアージュフレールの紅茶チョコレート』アールグレイの香りを閉じ込めた表面パリパリ食感の甘めチョコが最高。少し高いのも納得すぎるほど幸せもらえるチョコレートです。

[しょう @movieillustsho]

映画ルーレット🎞

[こりま @korimakorima]

・米飯を冷凍する時は炊きたてを即冷凍。解凍時は電子レンジの温度を90℃で解凍すると炊きたてレベルで美味しくなるよ。という研究。
　ツイッターがなければ日本調理科学会誌を読むこともなかったよ……　ありがとう
https://t.co/hiV2C7X7ga

[もるぺこ @m01upec0]

カラーの前はこれみて参考にしてる✍🏻🤍

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

やっぱりお弁当箱はベルメゾンが最強…ガチで漏れない。汁漏れがなにより嫌いな人は絶対コレ。立てたままOKなのも激アツ

[note📚 @fabu123fa]

参考なりすぎるから！！！！

[𝒞ℴ𝓁𝒶 @muuchan5757]

よく猫背だねって言われる人とか肩こり酷い人、このエクササイズやってみて欲しい！！！
背中伸びてめちゃ気持ち良いし、姿勢凄い良くなる🤣
https://t.co/jMFI5DIVIh

[𝙃𝙞𝙣𝙖 @b55fq]

可愛い髪色まとめ🎀

[タカヨシィ@漢方と養生の専門家 @takayoshiii_Rin]

漢方薬のざっくりしたイメージ。

葛根湯→🥶(ぞくぞくする寒気)
銀翹散→🥵(発熱や喉の痛み)
香蘇散→🤮(吐き気や食欲低下)
小青竜湯→🤧(咳や透明な鼻水)
六君子湯→😪(疲労感や食欲不振)
麦門冬湯→😷(空咳や粘性の痰)
藿香正気散→🤢(胃腸炎や夏バテ)
防風通聖散→🤒(発熱や便秘)

参考まで。

[𝑭𝒊𝒐𝒏𝒂 @fn9n__]

最近の癒しのBGM ..💫

[Miley Cyrus Japan @mileyworld_jp]

マイリーがハンナ・モンタナ最終回の「あのシーン」を再現🥺🥺🥺🤍