まっちゃいろ

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[まっちゃいろ @fofoofefee]

プリン レンチン おやつ 📝レシピ

[はるママ⌇節約時短レシピ @setuyakudayori]

レシピ詳細🍳

これは知らなきゃ損…！
マグカップとレンジだけで、お店みたいなプリンができちゃう🍮
洗い物も最小限で、忙しくても簡単に作れちゃいます💛

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\レンジで簡単✨マグカッププリン/

【材料】1個分
＜カラメル＞
〇グラニュー糖…大さじ1
〇水…小さじ1

＜プリン液＞
〇卵…1個
〇グラニュー糖…大さじ1
〇牛乳…150ml

【作り方】
①マグカップにグラニュー糖大さじ1、水小さじ1を入れて、馴染ませる。
500Wのレンジで2分加熱。飴色になったら、水を小さじ1/2（分量外）を入れて混ぜる。
💡ポイント
※カラメルを作るときにカップが割れることがあります。
※レンジによっては、1分半くらいでカラメルになることもあります。焦げやすいので、様子を見て調整してください。
※水を足すときのハネに注意する。

②ボウルにプリン液の材料を入れ、よく混ぜる。
💡ポイント
※牛乳を加える前に卵とグラニュー糖だけで先に混ぜておくと、その後も均等に混ざりやすい
※卵のコシを切るように混ぜる

③茶こしで漉しながら、①のマグカップにプリン液を注ぎ、500Wで1分半～2分加熱。
💡ポイント
※マグカップやレンジによって、加熱時間が異なります。先ほどと同様、目を離さずに見ておく👀
傾けてみて、プルプルの状態になるまで加熱し続ける。

④粗熱が取れたら、冷蔵庫で5時間～一晩冷やして、完成！✨
※マグカップやレンジの種類によって、加熱時間や仕上がり状態が異なります。
※粗熱をしっかり取ってから冷やしてください。

【ブリュレ風プリン🍮🥄】

ブリュレ風にしたいときは、冷蔵庫でしっかり冷やしたあとに、カラメルをかけて冷やすとパリパリになるよ✨
💡ポイント
※カラメルを急激に冷やすことでパリパリの食感になります。
※カラメルがついたお皿はお湯にしばらくつけて置くと、汚れが落ちやすいよ！

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お家にある材料だけで、思い立ったらすぐできる🍳✨
忘れないように【保存】してね♡

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[まっちゃいろ @fofoofefee]

きゅうり 和え物 焼き肉のたれ 📝レシピ

[長田知恵（ながたちえ）料理研究家。 @tsukicook]

材料) ２人分
・きゅうり…２本
・塩…適量
A
・白すりごま…大さじ1.5
・焼肉のたれ、ぽん酢…各大さじ１
・砂糖、おろしにんにく…小さじ1/2
・ごま油…小さじ2
⁡
作り方)
❶ きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒などでたたいて食べやすいよう手でちぎる。塩を加えて揉み込み、10分ほど置いて水気を絞る。
❷ ボウルに1とAを入れて和える。

[まっちゃいろ @fofoofefee]

豆もやし もやし 📝レシピ

[森シェフ @yohtaro007]

簡単に作れる最強のご飯のお供です！！

【材料】
豆もやし…..2pc
長ネギ…..1/3本

醤油…..大さじ2
ごま油…..大さじ1
砂糖…..小さじ1
鶏がらスープの素……小さじ1
すりごま…..大さじ1
ニンニクチューブ…..2cm
コチュジャン…..小さじ1

◾️普通のモヤシでも美味しく作れます

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[まっちゃいろ @fofoofefee]

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[まっちゃいろ @fofoofefee]

@McDonaldsJapan #あつまれすみっコ大作戦

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餃子 皮 📝レシピ

[コッタ @cotta_corecle]

【忘れないように保存しておいて】

パリパリもちもちの黄金比はコレ！！
皮から手作り、絶品餃子

＜パリパリもちもちになる配合＞
薄力粉…120g
強力粉…80g
塩…1.5g
お湯（40～50℃）…100ml
片栗粉（打ち粉用）…適量

詳しい作り方はツリーへ👇

[ローソン @akiko_lawson]

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[まっちゃいろ @fofoofefee]

キッシュ ライスペーパー 卵 📝レシピ

[食っちゃ寝ダイエット @kuchane_Snorlax]

朝からこれ食べたら満足感えぐいw卵と豆腐でタンパク質、ほうれん草とトマトも入って栄養しっかり。ダイエット中の朝ごはんこれでいい

レシピはリプ⬇️

[まっちゃいろ @fofoofefee]

ライスペーパー 蒸し春巻き はんぺん 海老 フライパン 📝レシピ

[まんぷく痩せ。 @man_pukuyase]

めても美味いって何事？生地モッチモチで満足感もある。こんなの食べて痩せれるって幸せ😭😭

レシピリプ⬇️

[まっちゃいろ @fofoofefee]

さつまいも おやつ フライパン 📝レシピ

[クレまる【クレラップ公式】 @krewrap_kureha]

さつまいもが美味しい季節に食べたい。カリッホクッな「さつまいもの塩バターシュガー」。

レンジで下加熱してからホイルシートで焼き上げることで、焦げ付かず中までホクホク、表面はカリッと香ばしく仕上がります。あまじょっぱい塩バターに、仕上げのはちみつが最高です。

[まっちゃいろ @fofoofefee]

豚肉 白だし マヨネーズ にんにく 📝レシピ

[脱サラ料理家ふらお┊初書籍『ひらめきレシピ』 @furafurafufu]

豚こまに、白だしマヨを合わせてみて

片栗粉をまぶしてこんがり焼き
最後に白だし・マヨ・にんにくを絡めるだけ

しっとりやわらかく
まろやかなコクとうま味でご飯が進みます
詳しいレシピ→

[まっちゃいろ @fofoofefee]

天津飯 フライパン 卵 📝レシピ

[長田知恵（ながたちえ）料理研究家。 @tsukicook]

👇レシピ

材料）１人分 ＊フライパン21㎝
・ごはん…1人分
・たまご…2個
・カニカマ…30g
・塩、こしょう…各少々
◎水…200ml
◎ 砂糖…大さじ1/2
◎片栗粉、醤油、酒…各大さじ１
◎お酢…小さじ2
◎顆粒鶏ガラスープ、
　オイスターソース…各小さじ1
⁡
作り方）
❶ボウルに卵、ほぐしたカニカマ、塩とこしょうを加えて混ぜる。
❷フライパンに◎を入れてよく混ぜ、中火にかける。とろみがつくまで絶えず混ぜ、沸騰させる。
❸①を注ぎ数回優しく混ぜ、卵に火を通す。
❹ご飯を盛り付けた器にかければ完成。

ポイント）
●酸味しっかり派の方はお酢大さじ１で👍
●餡はしっかり沸騰させて下さい
●卵を加えたら混ぜすぎないこと
●卵がしっかり固まるまで少し待つ

[まっちゃいろ @fofoofefee]

炊き込みご飯 牛肉 ごぼう 人参 📝レシピ

[フーディストノート by FOODIST® @foodistnote]

お弁当にもおすすめな「牛ごぼう飯」です。具材を炒めた際に出る煮汁を一緒に炊き込むことで、お米に風味と旨みがしみ込んでたまらない一品。炊きたてはもちろん、おにぎりにしても最高です…。

sakikoさんのレシピで作らせていただきました。ありがとうございました♪

[まっちゃいろ @fofoofefee]

カップケーキ 蒸しパン プリン ガトーショコラ レンチン おやつ 📝レシピ

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

「レンジで2分でできる」を研究しまくった結果、優勝したのはこちらの4選でした。洗い物ほぼ出ないし、レンジでいいし、2分で済むし、ほぼ無添加なのにバカうまってこれ以上に簡単な料理あんの？？？w

[まっちゃいろ @fofoofefee]

サラダチキン 白だし トリニク 鶏胸肉 レンチン 📝レシピ

[お任せCOOK @CooK02991669]

【レンジで簡単】【しっとりサラダチキン】
白だしを使って誰でも簡単にしっとりとしてて超美味しく仕上がる！

(材料)
鶏むね肉（1枚）、240g
好みの白だし、大さじ3
料理酒、大さじ1
水、大さじ1

#簡単レシピ　#時短レシピ　#サラダチキン　#白だし　#鶏胸肉