غيوض 🫶

الحمدالله على كل حال

[غيوض 🫶 @fono1400]

استيعابك أن الدنـيا
فانـية
يجعلك تتغاضى عـن
أمور كثيرة جداً، ولا تبدي فيها حتى أي
ردة فعل .

[غيوض 🫶 @fono1400]

@hlalyh86863 حسبي الله ونعم الوكيل

[غيوض 🫶 @fono1400]

@y_alhothi ههههههههه ننتظركم بس جيب الجنازه حقتك معك

[خالد الصيعري @KAlSaery]

جراح المخ والأعصاب د/ هاني الجهني
يروي قصة معلمة تشكي من التعب والارهاق واضطرابات في النوم والسبب صدمة مو مرض بل بسبب
علاقات السامة وتدمير الدماغ بالهم والقلق !!

[فريال عناية @iFeriial]

لكل مشكلة لها حل ✨
من الاسوء للأفضل وأعرفوا سبب المشكله عشان تلاقون
حل بأبسط طريقة 👏🏻♥️

[مايونيزه @ilool96]

اول مره اشوف وحده تشرح ايلاينر للعيون المبطنه بذمه وضميييييير كذا اللي عيونهم مبطنه جربوا طريقتها بتحبون الايلاينر❤️‍🔥

[سعود الشهري @saud_alshehry_]

طريقة لا تجعل صلاة الفجر تفوتك
امريكي الله يجزاه خير يقدمها لنا

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

سيدة تشارك:

بنات تبغين صحة و عافية تبغين توقفين كذا قوام ممشوق توقفين وظهرك مستقيم تبغين تقومين وتجلسين بسرعة تبغين صحة وعافية تبغين الحديد يكون مرتفع و وقفتك رزه وهيبه، طبقي هالوصفة وادعيلي.

[غيوض 🫶 @fono1400]

@wasq00 حسبي الله ونعم الوكيل في كل رجل يحرم العيال من امهم غصب عنهم

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

خلطة تنزل وزنك 10كيلو

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

متداول:

رجل يمني دارس الأعشاب بجازان يتحدث في 5 دقائق عن مشاكل البطن والقولون وطريقة علاجها.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

ابراهيم الحربي:

"اسألوا كل من بدأ في هذه الرقية كيف تغيرت حياته بعد الله وأولهم أنا الحمدلله، شرحت طريقتها بالتفصيل، رقية مريحة وخفيفة الله يبارك فيها".

[رياضة منزلية @SjVea]

4 تمارين منزلية بسيطة (باستخدام علبة الماء) لتقوية العضلات وتعديل القوام:
•​ استهداف عضلات الذراعين الخلفية (الترايسيبس).
• تقوية عضلات أعلى الظهر والرقبة.
• تشغيل عضلات الصدر العلوي.
• موازنة الكتفين وتخفيف الشد العضلي.

​احفظوا الفيديو وطبقوه يومياً🔥👇

[غيوض 🫶 @fono1400]

@AlTrendAlsaudi عااااااااااااش بدر

[رياضة منزلية @SjVea]

تبي صدر مشدود، وأكتاف قوية، وبطن منحوت؟
​هذا التمرين يمرن لك الجسم كامل (صدر، يدين، بطن، ورك) بضربة وحدة.
​الخطة:
30 تكرار.
3 مجموعات.
​تمرين جبار ولازم يكون بجدولك اليوم

[الريم للطبخ @reems_kitchen]

محمره لذيذه وسهله 
المقادير :
2بصل .
2طماطم .
2فلفل احمر .
1ثوم.
نص ك جوز.
2م وسط دبس الفليفلة.
ملح /ببركا /كمون .
دبس رمان .
زيت زيتون

[الــجازيّ. @liilii_il]

حبيت القطعه من شي ان تسسسهل علينا اشياء كثيرررر😭🫷🏻
رقمها :
PH5WVZ5