Luca

2018.10〜RIZAPはじめました。 運動大嫌いなわたしがRIZAPのボディメイクグランプリでファイナリストに！ RIZAPは紹介で50000円引きになります♪興味のある方、質問などある方は気軽にお声掛けください♪ #ライザップ #ライザップ紹介

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「GW明けから本気出す！」
その決意、チョコザップやライザップで実現しましょう！

“始めやすさ”と“続けやすさ”で応えます。
今年こそ、あなたの変わる一歩を。
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⏰5/1(木)〜5/6(火)23:59まで

#チョコザップで変わるGW
#2ヵ月で攻めるライザップ

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chocoZAP1000店舗OPEN記念キャンペーン開催🎉

抽選で『総額1000万円分』のAmazonギフトカードが当たる‼️

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【最新情報】
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進化し続けるchocoZAPで、より楽しく運動・美容・リフレッシュ習慣を始めよう♪

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※各設備は取り扱いの無い店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください。ご利用にはアプリ��らのご予約が必要です。

[Luca @footprint0218]

はっぴーHALLOWEEN🎃
今年もタイミングが悪くてコストコのパンプキンパイ食べられなかった…もう3年目😢
来年は食べられるかな…

[Luca @footprint0218]

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サプリメントの瓶が曇りガラスで可愛かったので飾り付けしてみました♪
粘土でかぼちゃ作りがちょっと楽しかった♪
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#ハロウィン

[Luca @footprint0218]

最近の定番メニュー

かぼちゃ
思ったより低糖質でさつまいもよりたくさん食べられる♪

牛すじ
低脂質、高たんぱく。
タンパク質が高すぎて一回にたくさん食べられないのが難点…笑

ミディトマト
低糖質の時には食べられなかった野菜が食べられるので嬉しい

ワカメスープ
海藻と水分は摂らないとね

[Luca @footprint0218]

注意！
初回無料カウンセリング予約時以外でのお申し出の場合、紹介制度は利用できなくなりますので注意してくださいね！

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※2021年 10 月 31 日 日 ご入会まで
★詳細はこちらから！
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★お電話での問い合わせ
Tel [phone]
受付時間
9:00 21:00 年中無休

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[Luca @footprint0218]

ご注意
紹介キャンペーンを適用は、初回無料カウンセリング予約時に以下を伝えてください！
①紹介氏名：高塚塁香
②No ：000002200236918
③紹介元利用店舗：小田原店
④シークレット No JB3365

※WEBページからの申し込みは④のシークレット No を 『 お問い合わせ欄 』に入力してください。

[Luca @footprint0218]

結果出ました♪
5位でした^ ^
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[Luca @footprint0218]

RIZAPのBMG関東大会の結果発表が本日18時にあるみたいです

一応エントリーしたので結果が気になるところですが…
関東大会はエントリー人数が全国最多らしい😅

RIZAP紹介できます♪
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[Luca @footprint0218]

RIZAPの〝ルームレンタル〟
とても助かります♪
5cmしか上がらない懸垂とか…1人なら堂々とできます！笑

RIZAPの紹介できます♪
紹介で入会お得です^ ^
興味のある方はお気軽にDM下さい♪

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[Luca @footprint0218]

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毎回、減量を始めると低糖質！でしたが、今回は低脂質での減量です！
いろいろ食べられて気分的��も楽♪
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RIZAP紹介できます♪
お気軽にDM下さいね^ ^
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#RIZAP #ライザップ　#ライザップ紹介　#ライザップ小田原店　#低脂質ごはん #ダイエット
#久々投稿

[Luca @footprint0218]

@CGkMK2Cs392M8WB 今はいろんなアイテムがあるから誰でも作れるかも❤️
前は粘土丸めてストローで穴開けて形整えたりして作ったんだけど（笑）
ドーナツの型とかいろんなの売ってるんだよ〜♪
100均とかにもあるからお安くできるし❤️

[Luca @footprint0218]

こんなの作ってみました♪
#0kcalドーナツ

[Luca @footprint0218]

@YUTAxJPN わーい💕
ありがと〜♪

[Luca @footprint0218]

@CGkMK2Cs392M8WB その作り方って黄身は食べる時冷たくないのー？

[Luca @footprint0218]

@CGkMK2Cs392M8WB 3Dたまご‼️
どうやって作るの⁉️

[Luca @footprint0218]

@Moko32810604 1人で？！
���ってみたい気もする…