K_2型糖尿病

格闘技用アカウントしたが、2型糖尿病を発症したので忘備録としても使います。 昭和の最後らへんの世代。二児の父。2025年夏に空腹時血糖250、HbA1c10.5で即入院。

[K_2型糖尿病 @fran10006]

糖尿病の診断を受けてから3ヶ月間の取り組みをまとめました。

【保存版】HbA1c 10.2%で「余命」を悟ったアラフォー管理職が、3ヶ月で-10kg・数値正常化を叩き出した『身体マネジメント』全記録

#糖尿病

https://t.co/GIhiJNVK9v

[K_2型糖尿病 @fran10006]

HbA1c10.2%で入院してから約8ヶ月。
2型糖尿病寛解しました。医療と筋トレ、支えてくれた家族に感謝🙏

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#糖尿病

[K_2型糖尿病 @fran10006]

@Ins_dependentDM ダイエット目的のマンジャロは色々是非があると思いますが、私のようなタイプだったら使うのはいいんじゃないかと思います🙏

[K_2型糖尿病 @fran10006]

全ての糖尿病薬を絶って1ヶ月後の検査でHbA1C5.2%。寛解が見えてきました。
マンジャロ使いながらトレーニングと食事管理で体重20キロ減。体脂肪率13%台。

今日も朝飯ガッツリ食ったのでこれからジムに行く🏋️

#糖尿病

[K_2型糖尿病 @fran10006]

マンジャロを2.5mgに減らしてもHbA1c5.5%をキープ出来てたので、今日から全ての薬を止める生活になります。9月に10.2%から1月に5.5%と大幅に改善できて本当によかった。
今から寛解フェーズに入る戦いなので引き続き節制と筋トレを継続していく

#糖尿病

[K_2型糖尿病 @fran10006]

AI要約。そりゃ怒りますよね

[ジャン斉藤 @majan_saitou]

うわ、中井りんの試合が中止！主催者（IGNITE Fights）は二度と中井りんサイドと関わらないと声明文。長文で怒っています……

[K_2型糖尿病 @fran10006]

20キロ以上痩せたら結婚指輪がガバガバになってどうしようか悩んでたら、昔妻とペアで買ったクロムハーツのピンキーリングが薬指に入るようになってた。暫定で結婚指輪に昇格

[K_2型糖尿病 @fran10006]

【ご報告】
9/20：HbA1c 10.2%→即入院
1/8 ：HbA1c 5.5%→マンジャロ5mgから2.5mg、ジャディアンス卒業

110日でHbA1cをほぼ半分に落としました（note内に証拠画像あり）
その過程でやった事を記事にまとめました。糖尿病患者は筋トレ🏋️

https://t.co/3pXJOvttNS

#糖尿病 #筋トレ

[K_2型糖尿病 @fran10006]

昨日の検査でHbA1cが5.5に。マンジャロを5mgから2.5mgに減らす事になりました。
昨年9月に10.2で即入院してから食事、運動、生活習慣全て見直した結果が出てとても嬉しい。体重も一年で20キロ落として体脂肪率も10%台に。筋トレが糖尿病治療になってます。
このまま寛解までやり切る。

[K_2型糖尿病 @fran10006]

HbA1cが6.1%まで下がったのでジャディアンスやめてマンジャロ5mgのみに変更。
9月に10.2%だったので大幅に改善できた。
本気で生活習慣変えて筋トレ頑張った結果が出て本当に嬉しい

[K_2型糖尿病 @fran10006]

なんでもフルオープンにしてきた自分が糖尿病については公開してない理由などを書きました。

#糖尿病

https://t.co/wkbMkNBHsy

[K_2型糖尿病 @fran10006]

マンジャロは筋トレやりながら使った方が良いと考えてブログを書きました。

#糖尿病 #マンジャロ

https://t.co/jGeaTY79Uz

[K_2型糖尿病 @fran10006]

糖尿病をきっかけにアル中を脱した話を書きました。その過程でソーダストリームを魔改造して無限炭酸水を手に入れました。

#糖尿病 #アル中 #ミドボン

https://t.co/bCh4fcebqu

[K_2型糖尿病 @fran10006]

糖尿病の寛解率が1%というデータを読み解いて自分なりに仮説を立てました。

#糖尿病 #寛解 #ハバニキ

https://t.co/DtSTSOVDbC

[K_2型糖尿病 @fran10006]

@EiMc3Z ありがとうございます！

[K_2型糖尿病 @fran10006]

ブログを書きました。糖尿病治療で使った AIのプロンプトも公開してます。

#糖尿病　

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[K_2型糖尿病 @fran10006]

ブログを書きました。糖尿病治療開始にあたり、日本、海外の信頼できるデータソースの情報をまとめました。マンジャロについても触れてます。

#糖尿病 #マンジャロ

https://t.co/zI3uHA498J

[K_2型糖尿病 @fran10006]

ブログを書きました。マンジャロ使って年始から18キロ落としたり、運動や食事についてどうやったのかまとめました。
#糖尿病 #マンジャロ #ジャディアンス #ダイエット

https://t.co/moCz8B8tGt

[K_2型糖尿病 @fran10006]

入院中に58歳で亡くなった父の事を思い出しました。

#糖尿病 #2型糖尿病 #入院

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