青

癒しサロンJOY☆　
幼稚園教諭
漢方養生指導士
陰ヨガTT®️
中医養生ヨガ®️&中級®️
アロマテラピーアドバイザー
おかま直伝よもぎ蒸し

2022.8.25コロナ罹患💉未接種
→9月後遺症→休職→時短復帰→完治
2024年1月再感染も漢方によりほぼ症状なし
食養生&ヨガ&無添加&鍼灸&官足法&まの式足相

[青 @fugiao1214]

コロナ療養後9月8日 仕事復帰
運動会時期で毎日野外
運動会の日10月1日から 体調不良。
体力体重減少
コロナ後遺症か！？
症状 頻脈からの息のしづらさ、同時に吐き気が１回、続くと手の痺れ体が震える 怠さ？がある。最初は１日30分~3時間ほどで落ち着く。
現在1日に数回
#コロナ後遺症 #LongCovid

[土屋幸太郎🍒土屋薬局｜山形県東根市 @tutiyak]

熱中症警戒アラート発令中！
蒸し暑さで体に熱がこもったら「液門」のツボ！

✔ 頭痛
✔ のぼせ
✔ 目の充血・ドライアイ
✔ 耳鳴り・めまい
✔ 全身疲労・口渇・口内炎・歯茎の腫れ

薬指の付け根、小指との間。
握りこぶしでできる“谷間”が目印。

5秒押して離す × 両手5回ずつ。
終わったら親指で上下に5回こすります。

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

7月20日（月）から8月6日（木）は夏土用です。

土用は薬膳では、胃腸をいたわる大切な時期と考えます。

季節の変わり目は、次の季節へ体を切り替える準備期間。この時期に胃腸を整え、しっかり栄養を取り込み、気血を養うことで、秋の肺へとうまくバトンタッチしやすくなります。

夏（火／心）→土用（土／脾）→秋（金／肺）

という流れです。

夏の後半にバテないためにも、この時期は胃腸をいたわる食事を心がけてみましょう。

夏土用が終わると、8月7日は立秋です。暦の上ではここから秋が始まります。

ただ、これは太陽の位置による季節の区切りです。実際にその影響が地面や空気、そして私たちの体に現れるまでには少し時間差があります。

そのため、暦では秋でも、体感としてはまだ真夏だったり、逆に秋の不調が少し遅れて現れたりすることも珍しくありません。だからこそ、暦を目安に一足早く養生を始めることが大切なんです。

[早川コータ＠漢方で心と体の健康をサポートする専門家〜山梨の漢方専科さわたや薬房 @sawatayaph]

ホタテを舐めたらいけません。

ホタテは潤い不足になりやすいプレ更年期以降の女性にめちゃくちゃおすすめの食材

ホタテの薬膳的な働きは体の潤いを補う滋陰でウルウル

体の熱を冷ます働きと関係深い補腎でホットフラッシュ対策

消化をサポートする『調中』

気分を落ち着かせる

『安神』

でイライラ＆クヨクヨ対策などができると薬膳では考えますので夏のご自愛にもおススメ！

また、他の貝類に比べるとタンパク質が豊富で、干し貝柱などにするぐらい、旨味成分もたっぷり。

食欲低下にもおすすめだし、お刺し身も美味しいですが軽く焼いて食べてもさっぱり美味しく食べれます。

缶詰のホタテでもOKなので手軽に活用しましょう。

貝類の中でも癖がなく食べやすいのも魅力なので潤い不足で熱がこもりやすい夏の食養生にぜひご活用を

食べ過ぎだけ気をつければほとんどの体質の方が食べても安心な、貝類のなかでも優等生の一つです。

貧血対策にもおススメですよ。

[Furui Riho @furui_riho]

本当に心から悔しい！！！！！！！！！！！！！！😭

緊張して死にそうでしたが貴重な経験を本当にありがとうございました！！

さあファイターズ応援するゾ！！⚾️

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

旬の桃は薬膳から見ると

①気と潤いを補い、疲労や夏バテの緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌や美容効果
④咳を鎮めてくれる

桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸が弱い方、小児、妊婦さんにも。

イライラしやすい、ほてりやすい人はほどほどに⚠︎

夏はほんまオススメ！

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

よもぎ蒸しやサウナなど身体を温める温活が流行ってますが、これも合う人合わない人がいます。

特に普段から肌が乾燥する、イライラしやすい、口が渇く、のぼせ、ほてり、寝汗、耳鳴りなど潤い不足『陰虚』体質の人。

疲れやすい、汗をかきやすい、やる気が出ない、風邪ひきやすい、朝起きられない、食欲ないなど元気不足の『気虚』体質の人。

などの人は向かない可能性が高いです。
何でもかんでも温めたら良いわけじゃないです。
合う合わない。
しっかり自分のことや体質を知って対策してね。

[ぴりか @hbssPYaQq5LW9f9]

https://t.co/X2sl1T6RCj
うちのクリニックは自分にも患者さんにも打たない選択をした

あのワクチンはオカシイ
打ってはならない

そう感じたのは

提示された報酬が高額だったから

打ってないけど

打った病院は診ない発熱患者を診続けてきた

金だけもらって責任は取らない

これが真実

[サキガケ @nihonpatriot]

北海道知事辞任デモ、オールドメディアが報道しないならSNSで拡散しましょう

[青 @fugiao1214]

子どもが外遊び中に付けてくれた🌸

[DOITQ！💚🙏 @flatearth_mud]

ファイザーがついさっき、「COVIDワクチン」の可能な副作用リストを公開しました！！！
1) 血栓、
2) 急性腎障害、
3) 急性弛緩性髄膜炎、
4) 陽性の抗精子抗体、
5) 脳幹塞栓症、
6) 脳幹血栓症、
7) 心停止（数百件の症例）、
心不全、

*** 9) 心室血栓症...

10) 心原性ショック、
11) 中枢神経系血管炎、
12) 新生児死亡、
13) 深部静脈血栓症、
14) 脳幹脳炎、
15) 出血性脳炎、
16) 額葉てんかん、
17) てんかん性精神病、
18) 顔面麻痺、
19) 胎児ジストレス症候群、
20) 消化管アミロイドーシス、
21) 全般性強直間代発作、
22) 橋本脳症、
23) 肝血管血栓症、
24) 帯状疱疹の再活性化、

25) *** がんの再活性化...

26) ターボがん、
27) 免疫媒介性肝炎、
28) 間質性肺疾患、
29) 頸静脈塞栓症、
30) 若年性ミオクロニーてんかん、
31) 肝障害、
32) 低出生体重、
34) 小児多系統炎症性症候群、
35) 心筋炎、
36) 新生児発作、
37) 膵炎、
38) 肺炎、
39) 死産、
40) 頻脈、
41) 側頭葉てんかん、
43) 精巣自己免疫、
44) 血栓性脳卒中、
45) 1型糖尿病、
46) 新生児静脈血栓症、
47) 椎骨動脈血栓症、
48) 心膜炎、
49) 乳幼児突然死症候群。

[かおちゃん @babuef48]

うちの母親、ナノックスからシャボン玉石けんにかえたら、

バセドウ病が良くなっちゃった。

甲状腺系の病気は、合成洗剤や柔軟剤の化学物質や香料が影響する、ってことです。

[🦋mana🦋 @lovemana0505]

これ、めちゃめちゃ怖いけど、今日、明日には閣議決定？
強行採決？
拡散してください。
反対の声をあげてください。
もうデモもできなくなります。
おかしいことを、おかしいと言えなくなります。

[ダニエル社長@令和の軍師 @danielchannel]

これ政府ヤバすぎだって。

2026年度の日本の国民負担率は「45.7%」

つまり、皆さんの稼ぎの「ほぼ半分」が税金と社会保険料で持ってかれてます。

14年連続で40%超え。

しかも、来年からは防衛増税が始まる。

「給料は増えないけど、税負担は増える」

これ、国民は怒らないの？

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

人間の体には本来『暑熱順化』という機能が備わっています。

約２週間かけて体を暑さに適応させます。
まだ暑さに慣れていないこの時期に、急に暑くなると体がついていけず、疲れて、しんどくなりやすい。

少しずつ汗かいて、体の体温調節を働かせましょう！
お散歩して汗かこう！

いやー、暑い！

[藤江成光@著書「おかしくないですか!?日本人･謎の大量死」 @JINKOUZOUKA_jp]

2026年5月18日　仙台市

生成AIではありません。

この映像が実際に街中で流れています。

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

ナツメは薬膳で気血を補い、胃腸を丈夫に、メンタルの安定等に良いとされます。

「1日3粒食べると老いを防ぐ」とも言われ、古来より不老長寿の妙薬とされている果物。

1日3個はちょっと多いと思いますが、血虚さんは1日1個でもおやつに食べたり、スープやお粥に入れましょう！

デーツとは別物だよ。

[サキガケ【弐ノ型】 @nipponbushido]

北海道知事辞任デモがすごい
オールドメディアが報道しないなら
SNSで拡散しましょう

[楚人冠 @312Z5CVgus3uTje]

【悲報】
高市早苗は、日本国憲法を見事なまでに改変するつもりです。

これは拡散しないといけない。日本のために…。

高市早苗による憲法改悪は、想像以上に酷い内容でした。

「憲法前文は削除」
「基本的人権も削除」
「戦争放棄も削除」
「天皇は『象徴』から『元首』に」

ほかにも内閣の組織（大臣）は「文民のみ」から、「現役の軍人であってはならない」と文民統制を排除
その他、もろもろの憲法の決め事を内閣や政府に都合の良いように改変しています。

日本のため、世界のためにも自民党案での憲法改悪は、絶対やらせてはなりません。

無知で浅はかな高市早苗などが、憲法をさわることこそあってはならぬこと。
＃高市早苗は統一教会関係議員

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

疲れて疲れて疲れたときは肉！

じゃあないんですよ。

肉ってのは消化するにしてもだいぶエネルギーが必要なんですよ。なので、消化しやすく負担が少ないのがよくて、薬膳的に疲労時にエネルギーに変わりやすいのは、

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

米、小麦、そば、とうもろこし、もち米、じゃがいも、さつまいも、里芋、長芋、黒砂糖、蜂蜜、氷砂糖、そら豆、大豆、豆腐、湯葉、クリ、蓮の実、松の実、かぼちゃ、さやいんげん、人参、きくらげ、しいたけ、マッシュルーム、さくらんぼ、パイン、ぶどう、桃など。

これらを加熱して、薄味で食べましょう。スープとかいいよ。果物は加熱できるものはしてそれ以外は常温で。

イカ、アジ、すっぽん、ふな、はも、牛肉、鹿肉、鶏肉、羊肉といった、魚介や肉類も元気を補う力が有るから日々の補給にはいいけど疲労困憊のときはそれら以外の軽いもののほうが効率いいよ。