なおぴぃ

貴方の今と未来を照らす 運命設計図を愛を込めて読み解く 運命学鑑定師

[なおぴぃ @fujiyo15]

未知の世界を知ろうと学べば未知は道になり開かれます。しかし学ぼうとしなければ未知は無知になります。ダジャレじゃないのよ。マジメな話し。学びに歳は関係ありません。だからわたしは学び続ける。
#フォロー歓迎

[内臓年齢10歳若返る整体｜かの先生 @heartily_Kano]

【 放置すると危険】
脂肪肝改善
肝臓マッサージで体が変わる 。

実は硬くなった肝臓をほぐすと
体がすごいことになるんです。

肝臓が硬くなると上の首・肩・頭への血液が滞ります。

すると首こり・肩こり・頭痛が慢性化します。

さらに脂肪分解のスイッチが切れて内臓脂肪が落ちなくなります。

逆に肝臓をほぐすだけで代謝が上がってむくみも取れます。

3つのセルフケアをお伝えします。

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

これを1分間やってみてください
ぼやけた視界を解消するのに役立つかもしれません

スマホが常に手元にある時代。
“目も首も動かない現代人”が増えています。

そして、スマホを持つ手も限られた動きの連続で影響が??

[トッポ @w2skwn3]

豆腐のにがり、実は重大な問題があるんです。😤

原材料名のスラッシュ以降が添加物の名前なんですが、にがりと書いてあるのに乳化剤などの添加物が入っているものが普通に売られているんですね。本物の天然にがりを使っている豆腐には、粗製海水塩化マグネシウムと記載されています。

これ、消費者には全然わからないように表示されているわけです。⚠️

納豆にも同じことが言えます。🫘

本来、大豆と納豆菌だけでできているはずの納豆に、米粉が入っているものがあるんです。なぜかというと、本来使えないような古い大豆を発酵させるために米粉を使っているということなんですね。賞味期限が近い古い大豆を処理するために、消費者に何も知らせずそういうやり方をしているということです。😤

そして砂糖についてはさらにひどい話で、産地を表示する義務すらないんです。

豪州または国内製造と書いてあっても、これは製造した場所であって、サトウキビがどこ産かは全くわからない。お酢や豆腐や納豆には産地表示の義務があるのに、なぜ砂糖だけ義務がないのか。これは明らかにおかしいんです。😤

メーカーや国は、消費者が知らないことをいいことに、こういった抜け穴を使い続けているわけですが、皆さんはこの現状をどう思いますか❓

[🌸上城孝嗣 @taka_peace369]

「病院に行けば行くほど死ぬ」は本当だった？医師が隠してきた衝撃の真実。血圧の薬、血糖値を下げる薬、コレステロールの薬、そして胃が荒れるからと胃薬——気づけば1日10錠以上を飲み続けている高齢者が日本中にいます。でも、それって本当に「健康のため」になっているんでしょうか。

実は、これを真っ向から否定する国家規模の研究が存在します。

1974年からフィンランドで行われた大規模研究では、「徹底的に医師が管理したグループ」と「ほったらかしにしたグループ」を15年間追跡した結果、管理されたグループの方が死亡率が高かったという衝撃の結果が出ました。しかも年を追うごとに差は広がっていったんです。

日本でも同様の事例があります。財政破綻で病院が閉鎖された北海道・夕張市では、医療体制が崩壊した後に、むしろ死亡率が低下するという誰も予想しなかった現実が起きました。

さらに、アメリカでは「医療行為そのものによる死亡」が年間78万人に上るという調査報告もあります。正しく使った薬でさえ、毎年10万人以上が副作用で亡くなっているというデータも。

「病院＝安心・健康」という常識、本当に正しいんでしょうか？

製薬会社と医療業界の構造的な問題、医師の言葉が持つ「毒」としての側面、そして基準値を操作することで患者を増やすビジネスの実態——。

私たちが信じて疑わなかった「医療神話」の正体と、自分の体の主導権を取り戻すための具体的な方法を、データとともに深掘りしています。

[Yoko N @cmsvdropout0145]

1日30回
脇の下を叩くと肝臓を浄化し毒を取り除き老化を減速します
首を叩くと甲状腺を健康にし細胞の再生を刺激し女性ホルモンのバランスを正常化しエイジングを遅くします
胸を叩くと神経システムをリラックスさせ調和を取り戻し男性エナジーと女性的エナジーを釣り合わせる

[♥ℛ ༘まな ᕱ⑅ᕱ:.* ♡ @RoseVivienelove]

ドイツの医師
ガンを治す方法だそうです。

[NHKニュース @nhk_news]

「国家情報局」設置法案 きょう午後 参院委員会で採決・可決へ
https://t.co/QelJKx01rR #nhk_news

[sachie @sachiee]

おかしいよ‼️
「国家情報局設置法案に反対」が大量に投稿されているのに、ニュースにも、おすすめにも出てこないなんて！そんなことある？
デモの時だって出てきたのに？
政府が止めてる？？
TV見たけど全然報道ないのな😔

#国家情報局設置法案に反対です
#参議院は国家情報局設置法案を通すな

[シアニン｜言語化コンサル @antoshia2n]

https://t.co/qfvl03aVPa

[じゃどさん @judsan12]

そんな人ほど自分はまともだと思っているんですけどね。イカれてるのに。

[♥ℛ ༘まな ᕱ⑅ᕱ:.* ♡ @RoseVivienelove]

マコーレ・カルキンが沈黙を破って口を開きました。

「 マイケル・ジャクソンはネバーランドを使ってエプスタインから子供たちを守りました。私はその事実を決して忘れません。ジャクソンのおかげで、私はあの小さな島に行く飛行機に乗らなくて済みました。

彼は当時の体制に逆らって行動したのです。だから彼らは彼を罰し、状況をひっくり返したのです。」

本物の悪魔たちは天使を悪魔化させるもので悪魔を天使化させるものです。

私はいつまでもマイケル・ジャクソンを覚えています。

「 he will always be the King of Pop 」

[しおみ @GoodSleepPeople]

【びっくりするほど熟睡】

「大事な睡眠前に4-7-8呼吸法」

寝る前に、頭が冴える。
考えごとが止まらない。
布団に入っても脳も身体も戦（いくさ）モード。

そんな夜は、4-7-8呼吸法を試してみ。
やり方はめっちゃ簡単。

4秒吸う。
7秒止める。
8秒かけて吐く。

これを3〜4セット。

ポイントは、
吸うことよりも、長く吐くこと。

ゆっくり吐く呼吸は、脳と身体をリラックスへ導く。
睡眠に入る時は、心拍や覚醒が落ち着き、副交感神経の働きが優位になりやすいことが報告されている。

つまり、呼吸をゆっくり整えることは、
脳と身体に
「もう休んでええ」
と伝える睡眠前のスイッチになる。

さらに、就寝前の深い呼吸は、主観的な睡眠時間や睡眠の質を改善する可能性があり、心拍変動にも影響することがレビューで示されている。

寝つきが悪い夜は、
無理に寝ようとしなくてええ。

まず呼吸を遅くする。
吐く息を長くする。
脳と神経を、昼の戦場から夜の静けさへ戻す。

眠りは、気合いや根性で落とすものやない。
深い呼吸で、脳と身体が自然に落ちること。

爆睡したい人は、
寝る前に4-7-8呼吸法。
今日の夜、まず3セットだけやってみ。

※息止めが苦しい人、呼吸器・心臓に不安がある人は無理せず、4秒吸って6〜8秒吐く呼吸から始めてください。

[しおみ @GoodSleepPeople]

【挑戦者求む】90%ができない呼吸法

この呼吸、できる人はかなり少ない。

でも逆に言えば、
この呼吸ができるようになると、
睡眠中の回復力は大幅に上がりやすくなる。

なぜなら睡眠は、
ただ目を閉じる時間やなく、
呼吸、血流、自律神経、脳の回復が整う時間やから。

呼吸が浅いまま寝ると、
身体は休んでいるようで、
神経はまだ戦闘態勢のまま。

深く、静かに、ゆっくり呼吸できる身体は、
眠っている間に回復モードへ入りやすい。

寝士道で言えば、
呼吸は「眠りの土台」。
派手な快眠テクニックより、
まずは息を整えること。

最初はできなくて当たり前。
苦しくなったら無理せず中止。

でも、呼吸は鍛えられる。

毎日少しずつ挑戦すれば、
眠りの質も、朝の回復感も変わってくるんよ。

保存して今日から毎日、一緒に鍛えていこな。

[美香ちゃんⓇ @mikazzz2024]

⭐️東京で一度は行くべき食べ放題10選 🩷
①日本唯一のフルーツ食べ放題
📍池袋果実園リーベル
②15秒で予約が埋まるポテト食べ放題
📍浅草フリッツ・ブルージュ｜フリットブルージュ
③880円チーズ食べ放題
📍新宿グッドスプーン
④1,000円台ポップオーバー食べ放題
📍下北沢ラテ
⑤時間制限の麦とろ食べ放題
📍浅草むぎとろ
⑥2ヶ月先まで予約が埋まる予約困難ランチビュッフェ
📍新宿MORTHAN TAPAS Lounge
⑦わんこそば食べ放題
📍新宿くるくるわんこ
⑧高級ケーキ食べ放題
📍自由が丘ダロワイヨ
⑨絶対元が取れるパン食べ放題
📍渋谷ベーカリーc⑩
ハニーチーズナン食べ放題
📍池袋エソラ ナンステーション

[健康ハック @fuma_ten]

これからの季節虫が大量に現れるから、
これ知らないと損するぞ

[タンタンパパ @tintinpapa1]

今日も
自律神経調整職人のひぐち先生が
こうおっしゃってますので
ほうれいせんやたるみがヤバイ人は
毎日動画のケアを30秒強くしすぎず
やってください😰

（サウンドオン推奨）

[なおぴぃ @fujiyo15]

これだな！

[まゆみ🍀「もうムリ」を終わらせる専門家 @miyaoka_mayumi]

たぶん一生忘れない。

心療内科の先生に
「転職回数が多い人って、何でですか？」
って聞いてみた。

きっと
「飽きっぽいから」
「根気がないから」
「我慢が足りないから」

と言われると思ったんだけど

ぜんぜん違ってて
思わずiPhoneにメモした衝撃の内容は…

[まゆみ🍀「もうムリ」を終わらせる専門家 @miyaoka_mayumi]

たぶん一生忘れない。

心療内科の先生に
「転職回数が多い人って、何でですか？」
って聞いてみた。

きっと
「飽きっぽいから」
「根気がないから」
「我慢が足りないから」

と言われると思ったんだけど

ぜんぜん違ってて
思わずiPhoneにメモした衝撃の内容は…

[なおぴぃ @fujiyo15]

なるほどねー

[ヨギ 翔 オチカタ（筋トレ•日常•情報収集・タクドラ） @syounokintore]

駐車違反
万が一駐車違反で黄色い紙を貼られた場合、紙に書いてある通りに出頭すると免許証に傷がついてしまいます。必ず、警察署には行かずに放置をし、自宅に届いた手紙を郵便局に持って行き反則金を支払ってください。そうする事で免許証は傷付かずに解決します。タクシー運転手は会社で教わります！！半年以内に３回同じ車で駐車違反を繰り返すと車両自体が使えなくなるのでお気をつけください。。。