فول فكر

مشاوره و روان‌شناسی آنلاین، امن و خصوصی. با اپلیکیشن فولفکر با روانشناسان ما از طریق چت یا تماس صوتی مشاوره بگیرید.

[فول فكر @fullfekr]

@__Mercy اگه درست نشد هم بگو بیاد مشاوره بگیره👀😁

[فول فكر @fullfekr]

کنار آمدن با خشم:
بار دیگر که احساس عصبانیت کردید(خفیف یا قوی)برای لحظه‌ای مکث کنید، با خودتان چک کنید ک�� کدام یک از حسهای اصلی (ترس یا غم) در شما بر انگیخته شده است و آن را کنترل کنید. همچنین میتوانید برای دانستن ریشه‌ی اصلی احساساتتان از روانشناسان کمک بگیرید.
#درمان_خشم

[فول فكر @fullfekr]

خشم یک احساس ثانویه است.
معمولا یکی از احساسات اصلی (ترس یا غم) زیر خشم است.ترس اضطراب و نگرانی را هم در بر دارد. غم هم میتواند ناشی از دست دادن، ناامیدی یا دلسردی باشد. وجود این حس غم و ترس ما را آسیبپذیر میکند. پس برای خودداری از این حس، از روی عادت به خشم روی می‌آوریم!
#خشم

[فول فكر @fullfekr]

در ادامه...

[فول فكر @fullfekr]

گاهی به دلیل‌های زیادی به کار خود وابسته می‌شویم، مثلا برای فرار از یک مشغله‌ی فکری... اما با روی آوردن به کار برای فرار از چیزهایی که نمی‌خواهیم با آن روبه‌رو شویم،‌ اصطلاحا دچار #اعتیاد_به‌_کار می‌شویم. که ممکن است برای سلامت ذهن و جسم ما خطرناک باشد.
#مشاور_خوب #مشاوره_آنلاین

[فول فكر @fullfekr]

پاسخ روانشناس:
#افسردگی احساس غم،‌ ناکامی و ناامیدی،‌ از دست دادن علاقه به اغلب فعایت‌ها، اختلال خواب،‌ اشتها،‌ تمرکز و انرژی است.
سعی کنید رویدادهای مثبت زندگی‌تان را هم ببینید و فقط درگیر مسائل منفی نشوید. هرگز در مورد اتفاقات بدی که برای دیگران می‌افتد خود را مسئول ندانید.

[Mitra @mitra_mrdbd]

من برای اضطرابهام، مشکلات حل نشده گذشتم، پیدا کردن علت شکست‌هام، تکرار نکردن اشتباهات قبلیم، بهبود سبک زندگیم، تقویت نقاط قوتم، کاهش نقاط ضعفم و داشتن حال خوب

به #مشاور و #روانشناس مراجعه میکنم و از بیانش هراسی ندارم.

[🔮سعید خان(صبح فردا) @saeed_karimi_ir]

یه مشاورِ روانشناسِ خوب رو واسه خودتون نشون کنید...!
به درد افکارِ پریشونتون میخوره!
#روانشناسی

[فول فكر @fullfekr]

در این پست چندین راه حل و ترفند را به شما برای کاهش این اختلال توضیه کرده‌ایم.
اگر با انجام این ترفندها احساس بهتری نداشتید، قطعا بهبود شما با مشاوره روانشناسی میسر است.

#درمانفتیشپا #درمانفتیش #فتیش #مشاورهآنلاینروانشناسی #مشاورهروانشناسی #مشاورهجنسی #اختلالاتجنسی

[فول فكر @fullfekr]

سوال:
گاهی اوقات هنگامی که به پای خانم‌ها نگا�� می‌کنم، از نظر جنسی برانگیخته می‌شوم. آیا از نظر علمی، #فتیش_پا اختلال محسوب می‌شود؟
پاسخ روانشناس:
تحریک جنسی به‌وسیله‌ی پا، یک پدیده‌ی بسیار رایج است. هنگامی که فقط تمرکز روی یک بخش از بدن باشد، در این صورت اختلال به حساب می‌آید.

[فول فكر @fullfekr]

در ادامه‌ی توییت قبل...
#افسردگی
#مشاوره
#روانشناسی
#مشاورـخوب

[فول فكر @fullfekr]

وقتی یک نفر #افسرده می‌شه، خیلی مهمه که اطرافیان با اون چطوری #رفتار‌ می‌کنن. در کنار #مشاوره و کمک حرفه‌ای راه‌های دیگه هم هست که به بهبود روند #درمانـافسردگی کمک می‌کنه.

[فول فكر @fullfekr]

اختلال #دوقطبی اکثرا با #افسردگی اشتباه گرفته میشود!
*۲۰% افرادی که از افسردگی شکایت می‌کنند ��بتلا به دوقطبی هستند.
*نیمی از افراد، قبل از تشخیص حداقل نزد سه متخصص رفته‌اند.
*به‌طور میانگین حدود ۱۰ سال از زمان شروع علائم طول میکشد تا فرد درمان را آغاز کند.
https://t.co/9f0AWmjxdI

[فول فكر @fullfekr]

با توجه به #DSM (کتاب مرجع راهنمای تشخیصی و آماری اختلالهای روانی)، ترس و فوبیاهای خاص به طور معمول در پنج دسته کلی قرار می‌گیرند:

1-ترس‌ مربوط به حیوانات
2-ترس مربوط به محیط طبیعی
3-ترس مربوط به خون، آسیب یا مسائل پزشکی
4-ترس در شرایط خاص
5-سایر

#فوبیا #مشاور_آنلاین_روانشناسی

[Subject @inka277]

ازدواج بیشتر از عکس، لباس و آرایشگاه به مشاور و روانشناس خوب نیاز داره

[فول فكر @fullfekr]

#استرس در هر شخص با محرک‌های مختلفی شروع می‌شود. با توجه به نظرسنجی‌ها، استرس ناشی از کار، در بالاترین و بعد از آن استرس فشارهای زندگی در رتبه‌ دوم محرک‌های استرس‌زا قرار دارند.
مثلا چهل درصد کارگران ایالات متحده اعتراف کردند که تحت تاثیر استرس ناشی از کار هستند!!!
#درمان_استرس

[فول فكر @fullfekr]

چرا ایران از کشورهای نخست افسرده دنیاست؟
#افسردگی #افسردگی_در_ایران #مشاور_خوب #مشاوره_آنلاین_روانشناسی

[فول فكر @fullfekr]

حقایقی عجیب از #فوبیا!

1- فوبیا و ترس یک چیز نیستند.
2-بیش از 400 فوبیا وجود دارد.
3-برخی فوبیاها بسیار عجیب هستند!
4-بعضی فوبیاها اصلا وجود خارجی ندارد.
5-فوبیاها را ممکن است در DNAتان به ارث برده باشید!
6-فوبیاها را می‌توان درمان کرد.

#فولفکر #مشاوره_آنلاین #مشاور_خوب

[فول فكر @fullfekr]

نیاز ما به ارتباط نیاز ذاتی است،اما بعضی از ما همیشه و وقتی هم که ازدواج کرده ایم یا با آدمای زیادی سر و کار داریم حتی در کنار خانواده هم تنها هستیم.
احساس تنهایی در تمام سنین و تقریبا بر همه‌ی افراد تاثیر می‌گذارد و بسیار دردناک است #تنهایی #مشاورخانواده
https://t.co/rL42rXkc4w