fumiyeti＠人を診て察する人

バランス重視型の内科医🥼 4年目で一度挫折するも、なんとか復活。 最近はSNSも取り組みつつあり、 日々いろいろ刺激を受けながら、自分でも少しずつ発信📲 生と死を間近でみながら、 「生きるとは？」「死ぬとは？」 を日々自問自答中。 悩んでもいい、迷ってもいい、 「今」を全力で生きたい人を応援したい。

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@oksayuri ですのよ〜🍃

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

ハダシ、キモチイイ🌻

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

言ったもん勝ちとはまさにこのこと！

ポチ袋に書いてあるのがまた画期的。

[秀島史香 11/20発売「新版 いい空気を一瞬でつくる」 @tsubuyakifumika]

あげる人が先に宣言しちゃうスタイル。

#ポチ袋
#お年玉

Well, it’s not about the amount of money inside.

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

週末発酵

最近はまった発酵料理。
週末に時間があるときは、いそいそと作ってます。

今日は水キムチ。
食べたことはないけど、多分美味しいに違いない。

#週末発酵
#水キムチ

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

一緒にスクワット day15-16

昨日、今日と久々の連日スクワット。

「あんまり効いてる感じがしない…」
と相方。

さて、どうやったらこの先続けられるだろうか？

負担なく続けられるには？を考えてみよう_(┐「ε:)_

#一緒に
#スクワット

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

一緒にスクワット　day14

何日か振りのスクワット。
相方のお腹の調子が悪く、できてませんでした。

またここから、めげずに。

目標はday100まで。

そこまでいったら…

またその時考えよう。

#一緒に
#スクワット

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

久々の一人自炊。

焼きそば入り野菜炒め🧅

行きつけの中華屋に行くか、かなり迷ったが、これはこれでやはりうまい。

よく噛んで食べよ🦷

#焼きそば入り野菜炒め

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@mattsunmooh 階段トレにもってこいの場所ですね〜。

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@kuboichi63 応援しとるで！٩( 'ω' )و！

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

一緒にスクワット　day13

お風呂前にスクワット。

「え〜」
と言われたけれど、すぐに、
「さっさとやっちゃいましょ！」
と切り替えた。

夏休みで増えてしまった体重を落としましょ_(┐「ε:)_

#一緒に
#スクワット
#夏休み太り

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@oksayuri さすがの宇宙ばりの心の大きさよ🌌

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

夏休み

二泊三日で温泉にこもってました。

露天風呂で久々の満天の星を眺めている内に、宇宙の大きさと、自分の小ささを感じた。

なんて自分ってちっぽけなんだ…

なのに自分のことだけ考えてたら、ほんとちっぽけだなぁ…

さて、明日から仕事だ！

#ちっぽけ

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

一緒にスクワット　day 11&12

昨日から負荷がアップして、1set 15回に！(それでも1setだけだけど…)

「やるの〜？⬇︎」
「やりますよ〜！⬆︎」

目に見えた効果は無いけれど、未来を信じて続けよう！

#一緒に
#スクワット

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

一緒にスクワット　day10

やっと10日目💦

少し負荷を上げていきたいとこだけど、まだ先日の疲れもあるようなので、ペースは上げず。

焦らず、楽しく！

どうやったら面白くやって貰えるかを明日は考えよう(¬_¬)

#一緒に
#スクワット

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

一緒にサイクリング🚲

久々にサイクリングに行ってきた🚴‍♀️
楽しいな〜、気持ちいいな〜、と思ってたが、終盤相方が完全に電池切れに。

そうよね。
明けなのに頑張って走ってくれてたんよね。

もうちょっと近場で済ませた方がよかったね。

反省(ノД`)

でも、ありがとう！

#一緒に
#サイクリング

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@yuko_river うざがられるくらい使ってみます笑

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

一緒にスクワット　day9

心なしかスクワットに対する抵抗が減ってきたようだ。

フォームも、まだまだ改良の余地ありだが、少しずつ良くなってきている。

効果は期待せず、引き続きハードル低めで続けていきましょ。

#一緒に
#スクワット

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@carstree ほんとよさそうなところですねぇ_(┐「ε:)_

お大事に！

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@makiHASEGAWA3 @kurage2018 特に何も考えずに試してますが、とても良い香りがします笑

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

使用済みのお茶っ葉を

しっかり乾燥させて

香炉で焚くと

お家が一気にお茶屋さんに

こちらも是非お試しあれ笑

お茶って美味しいよね🍵

[ゆーたこ@武者修行中 @yutakoman11]

アフターヌーンティーは

紅茶とかミルクティーとか
洋のイメージが強いけど
和茶もなかなか良いぞ🍵

特にプロセス🍃

茶器の準備で心整うし
茶葉にお湯を注ぐ瞬間にじゅわ〜ってなるし(←感情がね)

香りを堪能しながら味わえば

もう、"和みの極み"

ぜひ、お試しあれ🍵

[fumiyeti＠人を診て察する人 @fumiyeti]

@kurage2018 淹れ終わったあとのお茶っぱでも、凄い良い香りが出ます！

たまにやると、お茶屋さん気分味わえます笑