一歩ずつ☆ふるえるこばと🕊️

パニックD O．軽いとき、重いときを経験してきました。仕事での適応障害や疲労感でしんどいですが、やっと乗り物が少しOKになってきました。目標は飛行機に乗り沖縄・グアム旅行！2023.8に罹患したコロナで喉に後遺症あり。日々、色々つぶやきます✨

[一歩ずつ☆ふるえるこばと🕊️ @furuerukobato]

2022年10月10日。10月10日は、何かを始めるのに良い日だそうで。それで30年間、パニック障害に悩んできたことをツイートしようと思います。
#パニック障害　#乗り物に乗れない　#克服したい　#ストレス　#減薬　#自由になりたい

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@Japanese_hare 感謝しています。仕事が始まったら、また頑張ります。

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ずっと考えていたこと。ディズニーシーでソワリンに乗る！でも怖くて😭

でも頓服飲んで決心😇ほとんど目を開けられなかったけど、乗れた🥹滝と気球とぞう！そして東京タワー🗼を少〜し見ました。　#パニック障害　#東京ディズニーシー　#奇跡　#ありがとう

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ずっと考えていたこと。ディズニーシーでソワリンに乗る！でも怖くて😭

でも頓服飲んで決心😇ほとんど目を開けられなかったけど、乗れた🥹滝と気球とぞう！そして東京タワー🗼を少〜し見ました。　#パニック障害　#東京ディズニーシー　#奇跡　#ありがとう

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@tamika47488 実家にいる意味はお金ですか？なら一人暮らしをおススメします。衣食住費、スマホ代、病気になれば医療費…とマジレスしてみました。

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@Japanese_hare います！

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@Japanese_hare 寂しがり屋ですが、先週は日帰り出張が続き疲れました。みんな親切だったのに…気疲れですね😊

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@no_u_san 分かります！先日久しぶりに静かなライブに行きましたが、席が気になりました。映画の席は、出口近くの端っこにしています。

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主治医が辞めてしまって数ヶ月のクリニック。薬をもらいに行くだけで、とても残念。
#パニック障害���#予期不安　#精神科医　#治療とは

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回復してきて電車、バスで近くならOK。病院は薬処方だけになった。でもずっと気になっていた列車旅行をする夢！思わず医師に「私、新幹線に乗りたいです。でも前担当医に頓服を止められて…」と話したら、処方薬、呼吸法、気持ちについて丁寧に説明され10��ぶりに診察室で泣いた。　#パニック障害

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あれから半年・・・

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ふるえる小鳩🕊️九州へ行く
ここは！ここは！関門海峡！ふるえながら小鳩🕊️九州入り🥹
#パニック障害　#関門海峡　#九州　#ありがとう　#涙　#夢が叶う

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@Not_Sherry_4869 かわりました！

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@Japanese_hare お魚も���きですが、お肉も。お肉パワーは大切です！

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嫌われても心身を優先して働こうと思ったのが昨年度。不調は休み病院に行き、有休が少なくなり通院も病休にしました。今年度、まだ休みなし！でも無理して気管支炎悪化。　#パニック障害　#内科　#整形外科　#早めの治療　#自分を大切に

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主治医が辞めてしまって数ヶ月のクリニック。薬をもらいに行くだけで、とても残念。
#パニック障害　#予期不安　#精神科医　#治療とは

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@meguooooow 似てます！私は服薬しながら３人の母になりました。まだ長距離の乗り物はダメです。今日、薬膳と漢方薬の本と出会い少し嬉しくて（薬剤師の先生に失礼な🙇‍♀️）夢を叶えるため、健康を見つめ直します。

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明日から６月ですね。あの九州の旅から５ヶ月��経ちました。やはり東日本から福岡・長崎の旅は長かった。みんなごめんね。でも家から出られな��った頃を思い出すと夢の様でしたよ🥹　#パニック障害　#予期不安　#乗り物苦手　#九州の旅　#感謝

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ふるえる小鳩🕊️九州へ行く２
次男坊がレンタカーの予約に行った時「６日間？じゃ飛行機の方が絶対いい！」とスタッフに言われたらしく「俺たちは車で行きたいんだ！」と言った話。ありがとう。私の普通電車乗車の練習から知ってるから。#パニック障害　#乗り物不安　#レンタカー　#ありがとう #福岡

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@jfheVLCKoqaD66Y ひと駅ずつですよね（バスは１停留所でした）

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図書館に行ったら、不調の体を整える漢方と薬膳の本があり、引き込まれました。私、飛行機に乗りたい。まずは新幹線の練習です。　#パニック障害　#乗り物不安　#沖縄へ　#漢方薬

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@mini_panikku 私はひどい時、近くのコンビニもNGでした。それゆえ良くなってくると、その生活を失いたくない気���ちでいっぱいになりました。��互い無理せず…でも前向きですね。