Wehh ada budak ni tolong cakapkan apa isi hati i selama 3 tahun i tahan dari berkata-kata dekat suami BAHAHAHAHAH
My husband ada habit suka tanya i "sayang nak pergi mana" kalau i bergerak seinci.
Literally baru selangkah, "sayang nak gi mana"
Semoga dimurahkan rezeki dan dipermudah semua urusan brader ni. Semoga traffic light sentiasa hijau untuk dia. Semoga tidur malam dia sentiasa nyenyak. Semoga tandas awam yang dia berniat nak guna sentiasa bersih. Semoga part ayam yang dia nak sentiasa available bila nak makan.
6 TIPS DIET SEMASA SAHUR
1) Minum air putih 2 gelas
2) Kurangkn mknn tggi garam(telur masin,ikan masin, kicap) nnti cepat haus
3) Pilih carbo complex, protein (ikan/dada ayam bakar โ๐ป), serat (sayur,buah)
5) Elakkn minum kafein
6) Mlmbtkan sahur
RT & Follow sy utk tips diet setiap hari ๐ช๐ป๐ฏ
Anda selalu NO TIME nak pergi jogging?
Follow 3 simple exercise ni, anda boleh buat di rumah , di ofis atau di mana2 sahaja ๐
RT & Follow saya utk daily tips kurus ๐
8 Makanan KENYANG LAMA dlm bulan puasa
1. Kurma
2. Greek yogurt
3. Protein Shake
4. Telur rebus
5. Tauhu
6. Sweet potato
7. Dada ayam
8. Brokoli
Makanan tinggi protein & serat. Buat perut full & bertenaga spnjg hari
RT & follow saya untuk tips diet setiap hari ๐ช๐ป๐ฏ
Pesan guru kami, tidak datang kucing atau haiwan lain meminta makanan daripada kita kecuali kerana haiwan itu dapat menghidu keberkatan rezeki yang diberikan Allah kepada kitaโ