g♥️

[g♥️ @g69886488]

@surnd1 @tkmem بيوتك

[g♥️ @g69886488]

@Amal57555 @tkmem انا لو بيدي حتى الوالده مااقولها مايعرف غيرها

[g♥️ @g69886488]

@4_6_2018 صح عليك

[g♥️ @g69886488]

@4_6_2018 النشويات بطاطس مكرونه رز اشياء طبيعيه ونشويات لو قطعتها فتره طويله ورجعت تاكلها يزيد الوزن زي كأنك مسوي كيتو ووقفت

[g♥️ @g69886488]

@sa___i09 مارح يترتب من نفسه يترتب بالرياضه وتحتاج طولة بال

[g♥️ @g69886488]

@mymyayey @fayez05540089 اذا بنت اقل شي تضربي وزنك ب ١.٦ او تخاذي وزنك بالباوند هو احتياجك للبروتين

[g♥️ @g69886488]

الشهر(١)من ١٠١الى ٨٨ مجموع النزول ١٣
الشهر (٢) من ٨٨الى٨٢.٣مجموع النزول ٥.٧
الشهر (٣) من ٨٢.٣الى75.6مجموع النزول 6.7
الشهر (٤)من 75.6الى 71.1 مجموع النزول 4.5
الشهر (٥)من ٧١.١الى 70.8مجموع النزول300جرام
اقل شهر من نزول الوزن + اكثر شهر تغيرت فيه قياساتي وشكلي #رابطة_المتكممين

[g♥️ @g69886488]

@shooq52723467 @nawal9111111 @dr_m_bawahab @tkmem عييييب عليك وربي!

[g♥️ @g69886488]

@0055like @tkmem 😂😂😂😂😂😂🤣

[g♥️ @g69886488]

@abeer_abeer__ta @jf2020jf المزاز ماااااايوسسسسع المعده 🙂

[g♥️ @g69886488]

@whrumor هذي تستهبل ولا تستهبل 🙂

[g♥️ @g69886488]

@AAlmassod @helthy321 @ali_kaabi017 فيها من ١٠ل١٢مكعب ماتنوكل مره وحده!

[g♥️ @g69886488]

@searose111 مرره صغيره ذي خاف تتفتت اذا كسرتيها

[g♥️ @g69886488]

@shorogalharbi1 فيه انوااااع كثيييير افضل بكثير من قيمته الغذائيه وحلوه كطعم كذالك

[g♥️ @g69886488]

@iIvil__ انا صرت مااتعب نفسي واسويه بالنهايه يذوب🙂

[g♥️ @g69886488]

@4_6_2018 حتى ربي يخليه شرهه اتجاه كل انواع الاكل! لا مو حرمان الكميات الصغيره كميات صغيره اكل متنوع مايحس نفسه محروم من شي بفهم ليه تحبون تدخلون الحرمان بالسالفه يقدر قبل يقطع كل هالانواع وبينحف طبيعي لان سعراته تقل بس نسوي تكميم نبي حياة طبيعيه متوازنه !

[g♥️ @g69886488]

@MANAL_dite18 @ghamam33 لااايك كبييير